vegetable_cabbage2

1: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:44:07.68 ID:3RvSVlyx0
一か月で180・75が180・65まで落ちたwwww





2: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:44:45.80 ID:iKNZPa9d0
血圧か?


5: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:45:22.95 ID:3RvSVlyx0
>>2
いや筋トレの減量や


29: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:52:25.52 ID:Ax21SKeo0
>>2
センスある


3: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:44:55.40 ID:3RvSVlyx0
マジやばいぞ置き換えダイエット


7: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:45:32.31 ID:I/ad+i+P0
キャベツは栄養あるから


11: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:46:40.64 ID:3RvSVlyx0
>>7
健康になったわ


9: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:45:56.14 ID:rDLYrWDoM
血圧の上180の下65はヤバすぎや


14: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:47:50.77 ID:3RvSVlyx0
>>9
おもしろいね君




12: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:47:10.85 ID:3RvSVlyx0
糖質制限余裕やんけ


15: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:48:20.69 ID:xzbu9HC3d
ワイは鶏胸肉で鍋ばっかり食ってるぞ


18: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:49:09.66 ID:3RvSVlyx0
>>15
いいじゃんうまそう
メシの代わりにキャベツ食えェ


20: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:49:31.96 ID:xzbu9HC3d
>>18
ブロッコリーも食え


25: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:50:41.30 ID:3RvSVlyx0
>>20
おう!食うよ
おかずも食ってる
メシだけ食わない


17: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:48:43.59 ID:QClNIWIxr
あんま痩せ過ぎてたら年いって自然と肉付いた時に服とか全部買い替えなアカンようなるで


24: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:50:00.49 ID:3RvSVlyx0
>>17
まあ服はちょっと困ってるかな
全部大きい


21: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:49:41.60 ID:9174YwwY0
わい今増量中や
184の112や


23: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:50:00.19 ID:SZFe0Asw0
>>21
力士かな


26: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:51:08.71 ID:3RvSVlyx0
>>21
ええ体してるんやろうな
羨ましいわ


28: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:52:10.35 ID:Hxz35hwKM
胃が荒れる(確信)


35: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:53:29.32 ID:3RvSVlyx0
>>28
キャベツは胃薬にも使われてるんだなあ
キャベジン知ってるやろ


30: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:52:26.42 ID:/rg4ofE30
ハゲんで


35: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:53:29.32 ID:3RvSVlyx0
>>30
それは困る禿げるなら死んだほうがええ


31: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:52:37.00 ID:/wDTRmmm0
オートミールにしろ
キャベツだけじゃ栄養不安




36: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:53:49.99 ID:3RvSVlyx0
>>31
おかずも食ってるから心配するな


33: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:53:08.55 ID:DR9sGUgE0
俺は上が210で下が140くらいだわ・・・


37: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:54:25.47 ID:3RvSVlyx0
>>33
血圧おもしろいねというかその血圧やばない?


39: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:55:02.19 ID:sXfPSyCl0
>>33
お前こそキャベツにしろよ


42: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:55:29.15 ID:SZFe0Asw0
>>33
ヒエッ…


40: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:55:21.86 ID:/rg4ofE30
ご飯に亜鉛入っとるし、一月で10kgも落としたら体が飢餓状態になるから身体の組織を作る優先順位で一番要らんのが髪やから、サプリで亜鉛とタンパク質取らんと禿げるで


46: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:56:50.34 ID:3RvSVlyx0
>>40
サバスのプロテイン飲んでる


41: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:55:28.46 ID:Hxz35hwKM
違うねんそうやないねん


52: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:58:24.67 ID:Ax21SKeo0
>>41
どういうこと?
キャベツ胃に悪くないやろ?


67: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:04:21.13 ID:Hxz35hwKM
>>52
キャベツに限らず食物繊維とり過ぎたら荒れるやろ
ワイは荒れたで


45: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:56:40.89 ID:q3pYnUE80
毎日切るの面倒くさくないか?
おにぎりならコンビニですぐ買えちゃうからさあ


49: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:57:36.95 ID:3RvSVlyx0
>>45
千切りしたキャベツ(3人前)100円で買ってる


47: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:57:10.31 ID:wVBMJiyu0
在宅勤務でお腹ぽっこり出たンゴ
1ヶ月くらい筋トレと有酸素運動やっとるがお腹だけは全く改善せんな
力抜くと餓鬼みたいになるわ




50: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:58:13.68 ID:3RvSVlyx0
>>47
走るか歩け
下半身の筋肉鍛えれば腹へっこむ


56: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:59:06.31 ID:sXfPSyCl0
>>50
ワイ足鍛えまくってるから腹は出てない15キロ増えたが


58: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:00:34.48 ID:3RvSVlyx0
>>56
自慢か?お前は裸見せろおかずにしてやるから


62: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:02:27.35 ID:sXfPSyCl0
>>58
自慢じゃない
腹は出てないが太った
痩せなきゃな
170センチ65キロが80キロよラガーマン体型や
イッチはダイエット中のゲイなん?


65: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:03:45.83 ID:3RvSVlyx0
>>62
ラガーマン体型かっこええやんけ
恵まれた体や
あとワイは好奇心旺盛なノンケや


71: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:05:24.44 ID:sXfPSyCl0
>>65
腹は太らんが何故か顔が太るんや


76: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:06:52.31 ID:3RvSVlyx0
>>71
原因なんやろうね?一部だけ太るって珍しくない?


78: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:08:09.82 ID:sXfPSyCl0
>>76
腹だけとかやなく全身満遍なく太るんや
腹は出てても顔は太ってないやつとかおるやん
女とか多い
でもワイは全身太るから顔も太るんや


80: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:08:34.76 ID:Ax21SKeo0
>>78
逆に羨ましいわそれ


48: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:57:35.16 ID:/rg4ofE30
髪は3ヶ月前の体調が出るから抜け毛が増える前に鶏胸肉と亜鉛のサプリをしっかり取るか、プロテインとってバランス良い食事するんやで


53: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:58:36.09 ID:3RvSVlyx0
>>48
わかったで
気をつけるわ


60: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:01:43.06 ID:/rg4ofE30
>>53
一月-3kgの減量がベストなんやで
一月-5kg以上の減量はハゲるから落としすぎたらダイエット一旦やめたらええんやで


51: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:58:22.85 ID:3JFv9kxK0
お好み焼き食ってればいい


55: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 00:59:00.01 ID:3RvSVlyx0
>>51
小麦粉がなんかやばそうで嫌だ


59: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:00:57.72 ID:k6D5Qi/Z0
糖質制限すると終わって糖質取り出した時前より太りやすくなってるから気をつけなあかんで
一生制限する覚悟でやった方がいい


61: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:01:58.09 ID:3RvSVlyx0
>>59
ひょえーいいこと聞いたわ
米に戻す時気を付けるな




70: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:05:17.18 ID:HB6knS9z0
洗うの面倒やからもやしで


75: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:06:01.98 ID:3RvSVlyx0
>>70
きゃべつの千切りパック洗わずに食えるぞ


72: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:05:27.96 ID:73GEh6mB0
炭水化物抜いたらそら痩せるやろうけど長続きしないで
筋トレして有酸素運動して三食しっかり食って無理せず痩せた方がええ


79: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:08:18.12 ID:3RvSVlyx0
>>72
減量セオリーやな、それが一番ええけど一番難しい


81: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:08:51.03 ID:sXfPSyCl0
>>79
19なら無理に痩せんでもええぞ


86: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:10:43.40 ID:3RvSVlyx0
>>81
細マッチョがモテると聞いたんや


92: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:12:27.62 ID:sXfPSyCl0
>>86
女の細マッチョって=細いだけやからな
マッチョかどうかなんて脱がんとわからんし


73: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:05:32.57 ID:uJvNItGd0
25超えたら米はマジでいらん


79: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:08:18.12 ID:3RvSVlyx0
>>73
ワイ19やまだまだ食いたい盛り
食が細くなるのちょっと早くない?25若いしガンガン食えるでしょ


77: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:07:56.47 ID:1e4EjGSO0
ワイは糖質制限とカロリー制限
オートミールを昼に食うけど


85: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:09:50.96 ID:3RvSVlyx0
>>77
オートミール定番やね
ワイ実は食ったことないw


82: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:09:03.75 ID:HB6knS9z0
顔は太るのやめてくれ


86: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:10:43.40 ID:3RvSVlyx0
>>82
リンパマッサージか美容ローラーしろ
めちゃ小顔になるぞ


84: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:09:50.90 ID:EfJpDlfHM
焼き芋でええやろ
さつまいもはレジスタントスターチやから太らんやろ
焼き芋が好きな阿部寛もスマートやし


90: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:11:33.03 ID:3RvSVlyx0
>>84
焼きいもええんか!ワイスイートポテト死ぬほど好きやねんけどスイートポテトはあかんよなw


91: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:12:01.19 ID:UrmWFlNzd
食事制限って続かなくね
死ぬまでそれやるんか


98: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:14:51.08 ID:3RvSVlyx0
>>91
そうそう、だからシルエットが綺麗な服着ようと思ってダイエットしたんや
脱いだ時にもマウントとれるしな


93: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:12:55.55 ID:ryptx5h5a
オートミールってダイエット向いてるんか?


98: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:14:51.08 ID:3RvSVlyx0
>>93
ええらしいで、おかゆダイエットみたいなもんや


95: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:13:20.76 ID:bkLn94i+0
久しぶりにキャベツ食べらめっちゃ美味しかったわドレッシングで油とってるけど料理として美味しい


100: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:15:21.58 ID:3RvSVlyx0
>>95
フライドオニオンちょっとのせおすすめ
ガチウマ


99: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:15:09.86 ID:4ZyJ7Ds0p
これはガチやね
ワイは炭水化物の代わりにキャベツか豆腐にしたら3ヶ月で10キロ痩せたで


103: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:16:25.96 ID:3RvSVlyx0
>>99
痩せるとなんか自信がわいてくるよな


102: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:16:02.61 ID:2j2CRz5EM
ワイも夜だけ炭水化物制限してたけどだいぶ顔シュッとしてきたわ
やって良かった


106: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:17:01.16 ID:3RvSVlyx0
>>102
ええな!イッケメーン


109: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:17:40.93 ID:sXfPSyCl0
>>102
結局顔よな


104: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:16:32.74 ID:4ZyJ7Ds0p
米とかいう悪魔の食い物よ


110: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:18:21.35 ID:HElv54480
>>104
米というか糖質はほんま麻薬なんよなぁ
制限するとたまに発狂しそうになる


111: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:18:25.45 ID:3RvSVlyx0
>>104
古代の日本人なんであれを主食にしたんやろな




105: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:16:50.87 ID:jcZDCwkq0
悟飯を弁当に置き換えダイエットいいよ
茶碗一杯のご飯をほっともっとの特のりタル弁当に置き換え
栄養バランスが白米オンリーよりより高まるから長期的に見れば痩せる


111: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:18:25.45 ID:3RvSVlyx0
>>105
お前目の付け所がいいな
斬新やしおいしそうやん


107: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:17:05.54 ID:HElv54480
ワイもダイエットせななぁ…
リバウンドして15キロ太ったわ


112: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 01:19:02.80 ID:3RvSVlyx0
>>107
痩せたら筋肉つけましょう
リバウンド怖くないから


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605887047/


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