一人暮らしエアプ「野菜食え！」← これｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:06:56.79 ID:X1pEz/a00

米炊いて主食のおかず作るだけで力尽きるんだよなぁ
サラダなんていちいち作ってられん

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:07:19.15 ID:GB3Ci7z/M

納豆食え
納豆さえあればいい

3: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:07:29.76 ID:dMMe+vQC0

切ってあるキャベツ売ってる

8: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:08:07.73 ID:+wLwO3apa

>>3
これ
イッチやっちまったな

4: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:07:34.81 ID:VkLwqlH20

生で食うだけだろ

5: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:07:52.15 ID:c57wRmhva

ワイは手でちぎってボウルに突っ込むぞ

6: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:08:05.50 ID:jbaZdz7b0

まず料理しないよね

7: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:08:07.51 ID:Z+FYpr/+0

料理に野菜組み込むのは諦めたけどサラダは食ってる

9: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:08:59.55 ID:m1F7qnyq0

100円のパックサラダ買うだけでええし楽よ

10: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:09:00.66 ID:keczyCmCa

冷凍からあげとパックごはんで済ませれば大丈夫やで

12: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:09:10.32 ID:bD4bgo4Gp

サラダはカットしてあるのでええやん
安いし下手にブツを買ってもさっさと食わんと悪くなっちゃうだけだし

19: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:10:00.07 ID:gHqmsmpwa

>>12
エアプか？コロナのせいでカット野菜売ってないぞ

25: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:10:44.11 ID:Gy99AFiEa

>>19
どこに住んどんねん
普通に都内でもカット野菜のサラダくらいあるぞ

29: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:11:32.22 ID:bD4bgo4Gp

>>19
じゃあワイが食ったのは何やったんや…

13: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:09:15.59 ID:dlMQFsQMr

切った奴まとめて袋詰めで売っとるやつええよな
人参一本なんていらんわ

14: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:09:18.48 ID:w9qYooKCa

米>おかず>汁物>サラダやから優先順位が低くなりがち

15: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:09:25.39 ID:lJPueVyN0

米と味噌汁だけあればいい

16: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:09:37.66 ID:L1D0RcD+0

冷凍ブロッコリーとプチトマトだけ食べればええで

17: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:09:50.41 ID:IDCyPvHc0

アホか？
おかずになる野菜のメニューだけ上手くなっていくぞ

18: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:09:55.55 ID:3oogWYJt0

サラダに納豆最強
今は火通したいからサラダも温める

20: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:10:05.11 ID:rSX9bpgN0

野菜ジュースとサプリでええやろ

21: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:10:13.15 ID:4gZsHOtg0

味噌汁はほぼ作らない
野菜は普通に使うけどな

22: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:10:22.21 ID:e2WxBx38a

キャベツ千切りするのだるいわ
おかずが煮物とかなら時間あるけど
そんな余力ない

23: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:10:29.98 ID:On9bCjHxp

カット野菜も言うほど買わないしドレッシングが腐れる方が早い
ボトルで買うんじゃなかった

24: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:10:34.04 ID:5//uziG10

鍋でええやん

28: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:11:29.60 ID:lv8KmdXs0

ざくざく切ってレンジで蒸す

30: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:11:34.15 ID:kFhkR4MJ0

肉は焼かない
油が床に飛ぶから

31: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:11:34.84 ID:4cTLQ6TR0

野菜しか入ってない野菜ジュース飲んでるのでセーフ

32: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:11:41.05 ID:NIh8KcEA0

キャベツ手で千切って食えばええ

34: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:12:28.10 ID:SHsezWa7M

カット野菜安すぎて10袋買ったわ

36: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:12:53.32 ID:kQU0X6ga0

ワイはオートミールに昆布茶と梅ペーストとブロッコリーと乾燥わかめ
作り置きのサラダチキンと卵と水入れてレンジでチンして終わりや

楽

51: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 23:17:28.30 ID:yJGTTcEa0

野菜たっぷり味噌汁多めに作ればいいやん

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1586441216/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

カット野菜って加工しているときに栄養素落ちちてるから食べる意味ないよ

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
落ちるのは水溶性ビタミンのみ。そこらの野菜なら3種類入ってるぐらい
カット野菜で流れ出るのは3割程度
ぐずぐず文句言って炭水化物と肉しか食ってないから体壊すんだぞ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

量を食うなら根菜だ
ザク切りにしてレンジにぶち込め
葉物に比べて日持ちもするぞ
百均のスライサー必須

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

包丁まな板無しの常備菜レシピなんてYoutubeとかに幾らでも転がってるぞ
洗い物ないちょっとした漬け物とか2、3分で出来て1晩寝かせるだけだしオススメ
パック野菜とか何か食っててさもしくなる

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

カット野菜にトマト乗せて食えばいいだけ
カット野菜は栄養ないとか言ってるアホは一切洗ってない野菜齧ってろ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

ちょっと値が張ってコスパ悪いけど スーパーで売ってるサラダ買って食ってる
手軽ですぐ食えて簡単だからある意味ではコスパ良いのかもしれない

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

カット野菜意味ないってよく聞くけど、サイコロステーキは切って洗ってるからゼロカロリーっていうガバガバ理論と同類じゃねーかw
雨に打たれた野菜やキノコは栄養流れてゼロカロリーってか？w

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

一人暮らしで野菜食べてる人は偉いと思う。
わざわざ食べん。

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

出来上がってるサラダ売ってるし、おかずに野菜入れとけ