undou_squat_man

1: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:01:43.89 ID:uYuqqmxD0
下半身も太くならんのやが





4: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:03:00.38 ID:8DvOTEbX0
太ももパンパンへの道のりは長いぞ
人生全てを懸ける気はあるか?


5: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:03:34.41 ID:oOzNAL0c0
体重は72キロやが?
太ももは55センチやが?
半年前も54.5センチぐらいや
マジで発達遅いんやが


6: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:05:04.78 ID:Ew3c4+nv0
バーベルスクワットとハックスクワットとレッグエクステンションとレッグカールを半年間やってるのに太くならんのやが


7: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:06:44.78 ID:wVSSM/aN0
そういうタイプおるで、順調にパワーは上がってるけど肥大せん奴


10: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:07:33.18 ID:sLT63JfUr
チャリええんちゃう?


11: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:08:29.97 ID:rBTNzsMW0
半年で6センチみたいなブログもあるのになんでワイだけ


12: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:10:51.56 ID:yWTgKGQn0
栄養たらんのじゃ


13: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:12:50.52 ID:15/k2DWea
脚閉じてフルスクワットしろ




17: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:16:09.64 ID:01i+lIIt0
>>13
ワイドやないと腰への疲労半端ないんや


14: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:13:10.34 ID:NXGtvVNq0
太くならん方がええやん
でかいと服着たらださいし


16: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:15:34.47 ID:01i+lIIt0
>>14
脚だけ細い方がキモいやろ
ワイは上半身も鍛えとるんやから


15: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:14:30.86 ID:i1HfI2Ou0
俺はふくらはぎが太くならないわ


21: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:19:14.01 ID:FZD5mvEBd
筋トレもろくにしてないのに昔から足だけ太いんだが
これなんなの?


22: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:19:40.38 ID:01i+lIIt0
>>21
才能や
ちな何センチ?


26: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:23:32.45 ID:taPPV0iTd
>>22
60や
ちなみにお尻もでかい


27: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:24:01.42 ID:01i+lIIt0
>>26
なんでやねん
なんでスクワットやってるワイは細いねん




30: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:26:27.49 ID:QJA4D8AH0
>>27
膝ロックしてるんやないか?


29: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:25:51.33 ID:3NzibRRc0
>>26
ワイも60あるわヒップは100超え


33: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:28:01.88 ID:yWTgKGQn0
>>21
ワイもそうやけど足短くない?


40: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:31:35.15 ID:tMW1AF+kd
>>33
短いのかわからん
身長180で股下84


23: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:20:08.77 ID:lD1YUPCf0
競輪選手の真似するしかないやろ
めっちゃスクワット強い野球部の奴でも太さはビックリする程ではなかったからな勿論太いは太かったけど


24: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:20:52.21 ID:QJA4D8AH0
65センチのワイでもまだ細く見えるし太く見えるやつって70オーバーやろ


32: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:27:38.98 ID:bsUkQvK6d
太ももってどこ測るの?
膝の方?それとも股関節の方?


35: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:28:29.77 ID:QJA4D8AH0
>>32
とりあえず一番太いところでええで


37: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:29:18.54 ID:01i+lIIt0
ヒップは骨盤のデカさで左右されるから完全に才能だよな


42: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:33:36.62 ID:i1HfI2Ou0
脚トレちゃんとやってるだけ偉い
脚トレサボってチキンレッグになってる人多いやん


44: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:36:14.48 ID:83nxyOH0p
>>42
ダンベルスクワットおもんないからサボり気味だわ
ジムでバーベルスクワットやってた時は中2~3日で欠かさずやってたけど今は週1回くらいや


45: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:42:07.69 ID:i1HfI2Ou0
>>44
週一でやってるだけええやん
全くやらん人とかザラにいるし


47: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:42:42.65 ID:83nxyOH0p
>>45
まあ維持くらいはできてると信じたい




46: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:42:34.91 ID:lFgXc0X90
チキンレッグとか他人はどうでもええねん
ワイは太くしたいからやっとるだけや


48: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 05:46:31.75 ID:iWWKwaI70
脚の太さって遺伝だよな
俺カーフなにもしてないのにくそ太いし


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605384103/


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