food_gohan

1: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:18:54.948 ID:8/UC2x9Ba
茶碗一杯にした方がいいか





4: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:20:19.527 ID:j/AshjpTa
一合て2杯半くらい?


6: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:21:23.441 ID:8/UC2x9Ba
>>4
家の茶碗だと2杯いくかいかないか


7: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:21:28.463 ID:0q9vqGWwM
普通


9: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:22:36.681 ID:lQnrbEHMa
肉体労働してるなら普通


12: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:23:04.442 ID:8/UC2x9Ba
>>9
デスクワーク


10: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:22:39.242 ID:soyNww/Ud
3合は食う




13: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:23:14.949 ID:fROmmI7Nd
夜はそれくらい食う


14: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:23:36.553 ID:9ZLHCbWZ0
普通だったけど最近夜なら多いかなって思い始めた


15: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:23:47.955 ID:/QZkM75CF
朝は毎日1合食べてる
昼メシは牛丼並み
晩めしはキャベツだけの生活を続けてる


18: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:25:33.355 ID:8/UC2x9Ba
>>15
痩せそう


20: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:30:41.158 ID:/QZkM75CF
>>18
それなりに痩せてきた


16: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:24:40.638 ID:8/UC2x9Ba
よく考えたら仕事の日は家で食うのって夜くらいだ。そんな気にしなくていいか


17: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:24:48.857 ID:dWb/vo2B0
合って要らないよな
色々と半端すぎる




19: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:28:56.003 ID:P0tKab0q0
玄米ならいいんだけどね


24: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:36:50.204 ID:8/UC2x9Ba
>>19
玄米ならいいんだ


21: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:35:29.517 ID:OM9LJAKBa
肉体労働だから朝は米をしっかり食う夜は酒飲むからいらない


23: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:36:20.922 ID:tKap6pP70
俺も朝はそれくらいで昼食わないで夜は鍋とかだな


25: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:38:48.759 ID:23tT3I890
自炊するときは基本一食一合だな
せいぜい土日くらいだけど


26: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:40:07.139 ID:8/UC2x9Ba
>>25
そう。食事のたびに1合炊いてるから全部食っちゃう


27: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:41:39.881 ID:9ZLHCbWZ0
食べる前にまずご飯パック一つ分詰めてそれから残った分を食べたらいい


28: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:41:55.358 ID:AK8ufmGEd
一合だけ炊いて一食分食べようとすると中途半端に余るから
2合炊いて3食に分けると丁度いい


29: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:42:35.569 ID:8/UC2x9Ba
>>28
天才?


30: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:42:51.728 ID:23tT3I890
現代人は米食べないって言うしな
昔は一合が基本単位だったんだろう


32: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:43:22.824 ID:nzLdNoiMr
メニューによるのでは


34: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:44:13.278 ID:8/UC2x9Ba
>>32
最近鯖缶納豆味噌汁しか食ってない




33: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:43:36.026 ID:INaaFBXP0
300グラムくらいだろ
牛丼特盛くらいん


35: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:45:24.433 ID:P0tKab0q0
若ければ直ちに問題が出るとは思えんけど、いい歳になって来たら健康考えると白米食べ過ぎは怖い


31: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 06:42:52.020 ID:8/UC2x9Ba
とりあえず米用のパック買うか


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1606166334/


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