筋トレ→0円かつ３日に一度一時間でおｋ、それでいて効果すごいｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:22:55.428 ID:WaPwdfNJ0

体つきが変わり、カッコよくなり女の子にもてる
力もつくから重いものを持てたりして日常生活が便利に
血流や代謝が良くなり、健康増進
自分に自信が持てるようになり、コミュ障も改善される

筋トレすごすぎｗｗｗ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:23:34.536 ID:5usm/88lM

ゼロ円じゃできないよ

3: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:23:49.654 ID:I4d2VH9L0

>>2
え？

5: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:24:49.728 ID:5usm/88lM

>>3
できねーよ

6: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:25:18.657 ID:AXH+3B9Yp

>>5
いくらあれば出来るの？

10: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:29:22.842 ID:5usm/88lM

>>6
ジム代もしくは用具買うならその金かかるじゃん
山にでも住んでるなら別だがな

8: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:25:47.033 ID:I4d2VH9L0

>>5
できるけど

4: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:24:08.879 ID:CzQ+scrf0

鬱病予防にもなるらしい

7: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:25:23.544 ID:WaPwdfNJ0

無料でできて、時間もかからない筋トレやばすぎだろｗｗ

9: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:26:45.589 ID:ieM8thzqp

1時間は長いだろ

11: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:35:22.325 ID:WPWQJ7y+0

自重トレーニングでマッチョになれると思ってる人いるよね

12: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:37:28.101 ID:TA9+22HYd

筋トレの目的がマッチョになることだと思ってる人いるよね

14: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:41:25.784 ID:qn1HQszkM

>>12
ストレッチとか体操を筋トレって言っちゃってるのかね

13: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:40:21.692 ID:WPWQJ7y+0

筋肉つけることが目的じゃないとかほんと恥ずかしい言い訳

16: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:42:32.482 ID:q1ETqrePa

維持がめんどくさい
筋肉とコミュ障は関係ない
気持ちの問題

18: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:44:14.951 ID:qrZupM+Ra

中学からとは言わないから高校レベルで監督から誉められるレベルのフィジカルになってからスレ立てて

19: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:45:43.234 ID:qn1HQszkM

別に見た目目的で筋トレしててもいいと思うが
アスリート以外はトロールみたいな体型しとかないかんのかね

25: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 16:41:28.859 ID:arxH97nJ0

>>19
ある程度何かしら運動してるとトロールみたいな筋トレだけしてる人とスポーツマン系マッチョ(いわゆるボクサー体型やラグビー体型)見分けられるよな

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21: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:56:37.969 ID:pIwcOCr3d

最近買った体重計で計ったら骨格筋率が43%あったんだけどなんか高くね？男ならこんなものなのか？
筋トレは特にしてない

24: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 16:40:19.345 ID:VUBIBSOE0

ダンベル放送してた頃から健康のために軽く筋トレはしてるけど見た目全然変わらないよ

28: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 16:49:54.886 ID:TA9+22HYd

マッチョから筋肉つけるにランクダウンしてて草
自分の発言を改変してキレるとかほんと恥ずかしい奴

31: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 16:55:13.449 ID:qrZupM+Ra

自己満トレーニングトロールが増えたせいで配達員とかの「何かやってらっしゃるんですか？」に嫌気さしてんねや
せめて室伏みたいに先天的か何かに打ち込んでからプラスアルファでつけて

ガチで地獄の朝練やらで身に付けたのにお前らと一緒にされたくないねや

32: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 16:55:43.796 ID:YD8k8Cxs0

筋トレに限らず何かしら運動してればいいと思う

29: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 16:50:53.544 ID:kqqSD2Lm0

筋トレって自己満だよね？

30: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 16:52:03.827 ID:ZDBwxnhO0

化粧して美人になるのも自己満足だしな
筋肉付けてカッコよく見えるのも自己満足だよ！

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1606198975/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ジムのマシン　コロナ禍で　トレーニング前に消毒、そのマシンが終われば後の人の為にまた消毒
ウエイト自前で脱着するタイプだと　それも毎回消毒　正直　面倒臭くて
雑巾でチャチャっと拭いてた頃に戻りたいわ～

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

BIG3で言えば400㎏位迄なら自宅で十分だと思うけどなぁｗ
ひと揃えしても20万でお釣り来るし、今時無理してジム行く理由が無いわガチ勢以外。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

タンパク質摂取量を増やす必要があるから、更なる食費が必要

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

まぁけんこうもくてきならじじゅうでいいんじゃね………

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

女にモテるって聞いて筋トレ初めてから1年経ったが
どう考えても女より男にモテてしまうんだけど・・・？