omatsuri_okonomiyaki

1: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:22:58.38 ID:HoPLJANUa
具材は主にキャベツで小麦粉はつなぎとして少量のみ使用
ソースやマヨネーズはかけるのではなく付けるようにして食べれば大した量にならない模様





2: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:23:15.55 ID:HoPLJANUa
食べすぎには注意やけどな


4: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:23:33.04 ID:HoPLJANUa
ほとんどキャベツやしな


6: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:24:01.43 ID:HoPLJANUa
満足度も高い


8: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:24:34.18 ID:UzDrIVOv0
言うほど少量か?


12: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:25:56.61 ID:AZrQLY2C0
ふーん(焼きそばドバー


16: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:27:50.90 ID:HoPLJANUa
>>12
広島人か?




13: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:26:12.98 ID:ePu5kfjC0
たまごもカロリー高いから使わない
マヨを少量使ってたまご代わりにすると財布にも優しい
ソースの代わりにポン酢を使うと100円で腹いっぱい食えるぞ


14: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:27:23.95 ID:HoPLJANUa
卵使わないとかガイか?


15: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:27:34.56 ID:i3Y6Vt3t0
よく作るけどお店みたいに美味く作れんわ


17: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:28:09.85 ID:HoPLJANUa
>>15
ホットサンドメーカーでやるとうまくいくで


18: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:28:10.73 ID:om95reyX0
小麦粉と油が大きいわな
作るなら山芋とかにした方がいい


19: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:28:55.66 ID:HoPLJANUa
>>18
山芋もええな
ホットサンドメーカーつかえば油いらんで


20: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:28:59.80 ID:JPr3hGzKa
豆腐加えるとフワッとして良いぞ
ひっくり返すのが難しくなるが


21: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:29:20.37 ID:HoPLJANUa
>>20
ホットサンドメーカーつかえばそんな苦労いらんで




23: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:29:36.07 ID:Bu8T70lfH
めんどくせえし鍋でええやん


25: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:29:54.62 ID:HoPLJANUa
>>23
鍋も単体ならヘルシーよな


27: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:30:45.96 ID:HoPLJANUa
どうや?食べたくなったやろ?


28: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:31:00.09 ID:zdduz/Lq0
ほぼ野菜だからカロリーゼロやぞ


29: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:31:26.21 ID:HoPLJANUa
>>28
実際努力したらかなりヘルシーやな


30: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:31:51.07 ID:HoPLJANUa
マジでヘルシーなのにお腹にたまるからオススメやで


32: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:32:23.89 ID:HoPLJANUa
豚こまぎれとか使うと熱量跳ね上がるからやめとけ


34: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:32:53.08 ID:HoPLJANUa
豚の代わりにえびとか使ってもうまいで


35: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:33:03.89 ID:qVFMmCxR0
飽きない?


36: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:33:50.84 ID:HoPLJANUa
>>35
毎日食べるのは少し意味が違うやろ
たまに食べるから美味しいんやで
毎日食べたらさすがに飽きる


39: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:35:55.67 ID:lKkjsFOj0
予想通り広島湧いてきてて草
こいつらのお好みに対する謎の執念なんなんほんま


41: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:36:43.13 ID:HoPLJANUa
広島人のお好み焼きはお好み焼きやないで
焼きそばなんか入れんな、単体で食え




42: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:36:56.73 ID:eRaZdZbWM
ゲップが出るくらいくっても太らない?ならすごいけど


43: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 17:37:33.13 ID:HoPLJANUa
>>42
量食べても太らないようにするなら小麦粉減らすしかないな
そうすればかなりヘルシー


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606119778/


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