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1: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:44:13.77 ID:s0c8fwPta
何が筋トレで太りにくい体を作る!だよ
嘘こいてんじゃねーよハゲ





4: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:44:58.98 ID:3etKIy5Dd
でもお前デブじゃん


5: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:45:33.16 ID:8avYU4Vp0
ワイが今読んでる本には50って書いてあるが
嘘つくな


6: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:45:33.84 ID:JYJdunBpa
じゃあ一生デブってろ


9: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:46:03.83 ID:xx1U8T0pM
その筋肉を使ってカロリー消費するんや


10: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:47:12.75 ID:ysaQTzM0M
塵も積もれば山となるやで
一年で脂肪何キロ分野とおもうとんねん


12: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:47:43.69 ID:s0c8fwPta
>>10
なら素直に走れよ


13: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:48:53.13 ID:8avYU4Vp0
>>12
いや有酸素運動なんて代謝に比べたら雀の涙やろ・・・




18: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:51:55.38 ID:8WeQ9M5w0
心拍数そこそこ上げて1時間で300kcalとかやなかったか


11: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:47:39.76 ID:m7okd2Dvp
デブはまず間食と甘い飲みもんやめろ


17: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:51:48.19 ID:oJjT5Ua8d
間食も甘いもんも採ってええんや
それを毎日続けるのがあかん


15: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:49:52.29 ID:6bIxrXh90
運動で消費するカロリー調べりゃいいのに


19: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:52:06.91 ID:+XP0GAdLM
基礎代謝上げる
有酸素運動する

どっちも間違いや

痩せるなら「摂取カロリーを減らす」の一択やぞ
消費カロリーを増やすなんぞ効率悪すぎしんど過ぎや


27: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:56:10.40 ID:CiE993iwa
>>19
リバウンドするやつ


29: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:57:58.40 ID:+XP0GAdLM
>>27
摂取カロリーを適正量にするだけや
リバウンドなんぞするか
デブはこれだけで痩せるんや


30: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:58:05.67 ID:MBswYo8La
>>27
そらダイエットやめたらどんな痩せかたでも太るだろバカか?




21: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:52:25.65 ID:GKEueHR80
それ基礎代謝やろ
お前はずっと寝転んでるんか?


24: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:53:32.47 ID:T6hin2YY0
一番カロリー消費するのは脳という事実


25: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 12:54:12.65 ID:tSJvNFjL0
365日×13kcal なんもせずに1年4745kcalにもなるんやぞ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606189453/


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