no title

1: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 20:59:00.307 ID:NWUXDp3L0
いただきます
no title





2: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:00:30.823 ID:NWUXDp3L0
茹で卵いいかんじ
no title


3: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:02:10.065 ID:NWUXDp3L0
2個食ったる
no title


4: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:04:15.599 ID:NWUXDp3L0
納豆忘れてた
no title


5: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:06:40.387 ID:NWUXDp3L0
カロリーーー
no title


6: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:08:13.201 ID:gIHvsL+Td
俺もダイエットしたいけど腹が減りすぎる


7: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:09:15.039 ID:NWUXDp3L0
>>6
おれもさっきまで腹ペコで死にそうだった




8: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:09:54.724 ID:EIA70exC0
またこいつかよ痩せてねーだろ


10: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:10:27.728 ID:NWUXDp3L0
>>8
聞いてくれ
1ヶ月で6.5キロ減った!!!


12: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:12:04.280 ID:EIA70exC0
>>10
やるじゃん


14: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:12:49.678 ID:NWUXDp3L0
>>12
ありがと!!
今度こそほんとに頑張ってるんだ


9: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:10:17.113 ID:Vm9wG77h0
いつ痩せるんだよ


11: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:11:38.037 ID:NWUXDp3L0
>>9
今痩せていってるから!!!


13: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:12:14.367 ID:NWUXDp3L0
卵2個は多かったわ…くるしい


15: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:14:07.074 ID:9w75i6jWa
no title

ワイちゃんの体どう?


17: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:15:14.214 ID:NWUXDp3L0
>>15
すげーー腹筋綺麗で良いな!!!
おれももっと鍛えよっと


18: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:16:39.369 ID:9w75i6jWa
>>17
腹筋ローラーコロコロしてるだけでいい感じになったで


19: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:17:58.039 ID:NWUXDp3L0
>>18
まじか
腹筋ローラーすごいな


16: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:14:20.787 ID:NWUXDp3L0
胃が縮みきってるわ…
気持ち悪くなってきた


20: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:20:57.866 ID:NWUXDp3L0
鯖缶食いきれない
どーしよ


21: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:22:39.327 ID:HS4YdyN2r
海に投げろ


22: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:23:20.474 ID:NWUXDp3L0
>>21
普通に海行きたいな


23: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:28:04.897 ID:NWUXDp3L0
頑張ってたべきろ…


24: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 21:34:46.936 ID:WtTwF1Dt0
月の一日の摂取㎈の平均がわからないから何とも言えないけど画像だけだとタンパク質過多だね
タンパク尿に気を付けて
あと毎食バランス良く㎈配分すると痩せやすいよ
効率的に栄養摂取すると㎈を燃焼しやすいからね


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1606305540/


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