【急募】筋トレ前にオススメの飲み物教えてくれ

1: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:58:48.54 ID:0aDBj7p90

なに飲んだら筋トレパワー漲ると思う？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:58:59.11 ID:0aDBj7p90

エナドリはあかんかな

5: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:59:14.98 ID:0aDBj7p90

カフェインはやめとけって言われたやけど

15: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:59:59.54 ID:ZjuCOsnY0

>>5
カフェインええやん

23: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:00:30.56 ID:0aDBj7p90

>>15
血管が破裂するって何J民に言われたで

6: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:59:23.89 ID:4Us3lrfg0

eaa

7: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:59:24.96 ID:91YBXMwra

BCAAでええやん

13: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:59:55.60 ID:0aDBj7p90

>>7
BCAA効くんか　　クレアチンは一切効果感じられんのやが

48: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:04:46.36 ID:91YBXMwra

>>13
迷ったらBCAA,EAAかプロテイン飲んどけ

11: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:59:41.24 ID:drXejbTdr

プロテイン

17: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:00:06.74 ID:0aDBj7p90

>>11
それは筋トレ後やろ

20: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:00:15.90 ID:ND3wuCw10

プロテインでええやん

21: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:00:21.70 ID:5IhZ5lzN0

1時間前にプロテイン
30分前にBCAAだな

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25: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:00:40.22 ID:0aDBj7p90

>>21
筋トレ後やないんか

27: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:01:03.19 ID:IhepYMTYa

>>25
後やで

29: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:01:16.53 ID:5IhZ5lzN0

>>25
筋トレ後も飲むけど1時間前に飲んでおいたほうが効果出るで

30: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:01:34.35 ID:0aDBj7p90

>>29
2杯飲むんか😳

38: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:03:01.91 ID:5IhZ5lzN0

>>30
ゴールデンタイムやしな
あとは朝と昼に飲んで練る前にカゼイン飲んで完璧や

83: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:09:54.24 ID:d1bplOvwd

ゴールデンタイムなんてないことがすでに科学的に証明されてるで

28: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:01:14.38 ID:0aDBj7p90

炭酸抜きコーラ意味あるんか？　

ドクターペッパーでもええ？

37: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:02:56.85 ID:r8m2rGHF0

>>28
たいしたものですね

31: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:01:47.79 ID:MdXM5yltM

カフェインとアルギニンやぞ、つまりモンスター

34: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:02:07.65 ID:0aDBj7p90

>>31
炭酸は抜いたほうがええんか

32: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:01:48.08 ID:0aDBj7p90

筋トレ中ってプロテイン飲んだらあかんの

33: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:02:06.49 ID:au4w21t/M

サイヤマンはモンスター何とか飲んでた時もあったな

40: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:03:08.41 ID:0aDBj7p90

カプサイシンはどうなんや

42: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:03:47.74 ID:sUoxJbk+0

ワイはプロテイン、ブドウ糖、クレアチン、ベタイン、ベータアラニン、シトルリン、カフェイン、チロシンを飲んでる

44: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:04:15.56 ID:0aDBj7p90

>>42
クレアチン効果ないんぐ

51: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:05:47.51 ID:sUoxJbk+0

>>44
効果を体感できんならいらんな
万人に効くサプリなんてない

43: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:03:58.41 ID:0aDBj7p90

痩せたいなら筋トレ→有酸素やれって言うけど筋トレ後とかクタクタで無理やろ😡　

朝有酸素　夕方筋トレじゃいかんのか

45: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:04:32.95 ID:MUn+ztcs0

ワイは山本よしのりを信じてコーヒーとプロテインのんどる

47: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:04:43.64 ID:0aDBj7p90

>>45
武藤？

46: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:04:42.50 ID:Jj7UoHX50

カフェインやめとけって、数少ない筋トレに効果が認められてるサプリやぞ

50: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:05:23.34 ID:0aDBj7p90

炭酸抜きドクターペッパーでええか

52: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:05:53.08 ID:0aDBj7p90

1時間にプロテイン→10分前にヴァ～ムか？

56: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:06:40.96 ID:qgRDNUVXx

筋トレすると吐き気するのなんで？

58: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:06:52.10 ID:0aDBj7p90

>>56
生きてる証

57: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:06:47.40 ID:oE5xMB3Pp

個人差あるから自分の体で試せよ

62: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:07:49.51 ID:SamF9Xtt0

モンスターエナジーやろ

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63: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:08:01.00 ID:0aDBj7p90

プロテインって一日何杯飲めばええんや

67: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:08:29.59 ID:SamF9Xtt0

>>63
3時間ごとに1杯

70: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:08:45.10 ID:5/Mr5Flk0

筋トレ終わりにプロテイン飲んでるんやけど
1時間以上筋トレしてたら最初の方の筋トレのゴールデンタイムが切れてるんじゃないかモヤモヤするわ

74: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:09:08.36 ID:0aDBj7p90

>>70
わかるわ　筋トレしながらプロテイン飲んだらいかんのか

82: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:09:53.38 ID:mMEIGAuHM

>>70
そんなん気にし始めたらなんもできんやろ
トータルのたんぱく質摂取量を気にしろ

71: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:08:51.17 ID:2C+A48dc0

マイプロのBCAA安くてええぞ

77: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:09:40.22 ID:Aqos11Eod

筋トレ一切しないけどEAAだけ飲んでる
すっきりしてて飲みやすい

87: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:11:14.77 ID:0aDBj7p90

プロテイン→ヴァーム→トレーニング→プロテインで行くわ😡　

サンキューやで👊

92: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:12:00.24 ID:PwjgpQG70

オプチのプレワークアウト

90: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 12:11:35.09 ID:oKx0yoS10

1時間前にプロテイン
トレ中にクラスターデキストリンとEAAと味付いたBCAA混ぜて飲んでる

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606359528/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

有酸素運動しなければカフェインは良いだろ

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
筋小胞体からカルシウムイオンを放出して筋タンパクの収縮を強めてくれるから筋トレでも要るぞ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

カフェインで血管破裂って
持病もちかコーヒー１０杯以上飲まないとなくね？

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

1時間前にプロテイン
30分前にプレワークアウトドリンク

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

元気が出るもんなら何でもええよ。
空腹で体にエネルギーない状態でトレーニングするのが一番よくない。ダイエットなら話は別だが。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

カフェインは脂肪分解促進もしてくれるからダイエットにも効くで同時にLカルニチンとか
運搬物質も摂る方がいいけどこの二つ連携で有酸素でもガス欠しにくい

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

>>5
有酸素運動の前にコーヒー飲んだ時に脱水気味になったで

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

>>7
コーヒーで尿意が促進されたとしても尿はコーヒーの水分量を越えないのが一般的だから普段から水分足りてないかギリギリの状態で過ごしてる可能性があるな

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

かれーのんどけ