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1: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:26:08.17 ID:2z8KmeSL0
なんかある?





5: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:27:11.43 ID:aF8XL3S+M
登山


6: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:27:32.89 ID:irsli9yVp
痩せるだけなら摂取カロリーを消費カロリーより少なくするだけでええぞ


7: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:27:46.78 ID:0+GtXaPq0
1週間で4キロ痩せたことある
ほぼ食わないといける


8: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:28:02.47 ID:2z8KmeSL0
食わないのは辛いな


13: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:29:42.54 ID:+/lY9rhN0
>>8
生意気な口きくな。痩せたかったら言うこときけ


20: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:32:42.75 ID:2z8KmeSL0
>>13
むりぢゃん!!


10: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:28:33.86 ID:USPHpu7Ed
2日連続断食すれば水分抜けて
2キロぐらいは簡単に減る
3キロ減らすのは大変


17: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:31:31.49 ID:2z8KmeSL0
>>10
断食はこわい


21: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:32:53.75 ID:NhOmyF3n0
>>17
糖質制限したら水勝手に抜けるで
サバ缶とモヤシやキャベツを食べてればええで


23: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:33:14.35 ID:2z8KmeSL0
>>21
それならいけるかも


25: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:34:08.48 ID:NhOmyF3n0
>>23
元の体重しらんけど10日で3キロ4キロサクッと減る
元の食生活にしたらすぐ戻るけど


11: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:29:04.18 ID:a7uySDZBa
一週間なら余裕だろ
飲んでも良い飲み物水お茶無糖コーヒー
1日に食べても良い食事ゆで卵二個
これで痩せるぞ


18: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:31:56.59 ID:2z8KmeSL0
>>11
卵食っていいならギリいけるかも


12: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:29:40.16 ID:irsli9yVp
食うなら運動して消費カロリー増やすしかないで
特異体質でもなけりゃカロリーの収支が全てや


14: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:30:43.88 ID:a7uySDZBa
>>12
これ


19: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:32:41.14 ID:+TOum+hK0
1ヶ月で10キロ痩せた事あるやで
自衛隊の新教の頃の話なんやが




22: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:32:58.04 ID:2YPnD9pWa
マジレスすると毎日泳いで朝モリモリ食って昼夜は控えめにはして酒は絶対に飲まないで早寝早起きして毎日でかい糞する


24: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:33:52.06 ID:2z8KmeSL0
>>22
モリモリくっていいんだ


27: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:35:37.69 ID:2YPnD9pWa
>>24
朝は食って昼夜抑えてりゃええんや。常識の範囲内ならな


26: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:34:23.92 ID:lVULUCxW0
デブ具合によるが男なら200キロ走れば行けるやろ


28: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:36:24.16 ID:2W83howpa
下剤飲んでサウナ


35: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:38:56.72 ID:HCf/LfqY0
>>28
あしたのジョーかな?


29: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:37:07.30 ID:diwSGLsS0
夜食べない
多めに歩く


30: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:37:35.28 ID:2YPnD9pWa
もう一つマジレスすると「痩せたいんだけどどうすればいいのか」などとのたまう奴はたとえ方法を知ってもやらない。やらないから痩せない。なんで痩せないんだとか言いながらなんもしない怠惰な奴しかおらん。
本当に痩せたいと思うならこんなところでスレ建てないで自分で方法を模索して実行する。そういうことができる奴は痩せる。

つまりお前に痩せることは不可能


31: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:38:11.79 ID:cVGNgjZK0
食事量を半分にすればいけるやろ
水分量も半分


32: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:38:13.82 ID:ETYKv8eca
ワイ週末だけスポーツしてるけど3~4時間やって毎回4㌔くらい落ちるわ


36: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:39:11.82 ID:FyfiWthl0
>>32
1,2ヶ月やったらキミ消滅するやん


39: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:40:23.94 ID:ETYKv8eca
>>36
そのあとドカ食いするからまた戻るの


40: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:41:08.77 ID:NhOmyF3n0
>>39
ええやん


37: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:39:40.14 ID:f7kBbOdm0
一時的に3kg落とすだけなら2~3日糖質0と塩分0をやれば身体の水分が抜けてちょうどそれくらい落ちるよ


38: 名無しダイエット 2020/11/27(金) 08:40:01.39 ID:taerR2sn0
朝昼しっかり食べて夜抜いたらイチコロよ
腹周りがめちゃくちゃスッキリする


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606433168/


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