【食】玄米美味すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:27:38 ID:BdT

最近食い始めた　1日2合食うことにしてる

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:28:19 ID:5ix

玄師美味いよな
漬物と食べたい

3: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:28:34 ID:9z2

わかる
食べごたえあってすき

4: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:29:36 ID:BdT

白米と比べて味の違いがどんなもんか知りたくて食ってみたんやけど
味音痴が幸いして別に変らんやんってなって食うようになったで

5: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:29:49 ID:f9Z

玄米なぁ
昔実家で父親がはまってた時期があって
１年くらい食べ続けてすっかり嫌になったわ

6: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:30:01 ID:oGv

美味いよな
白米より好き。栄養素多いし

▼関連記事
玄米って栄養豊富って聞くけど実際どうなの？

7: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:30:15 ID:f9Z

今はたまに食べるには美味しいと思ってる

玄米具合にもよるみたい

8: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:31:02 ID:BdT

実家暮らしで炊飯器は家族の白米で使われてるんで
ワイは平日土鍋で2合炊いて2食に分けて食うてる

9: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:32:38 ID:BdT

現在食い方模索中で今んとこレトルトカレーとチャーハンは試した
チャーハンなんて多少歯ごたえがあるくらいで白米となんら変わらん出来映えで満足してるわ

10: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:33:22 ID:i4S

玄米日常的に食べすぎたら逆に体に悪いらしい、週2くらいがベストらしいで

15: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:35:09 ID:9z2

>>10
江戸時代とかどうしたんや

17: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:35:36 ID:BdT

>>10
そういうもんなんかね　朝だけ少量の白米食ってるわ

11: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:33:57 ID:BdT

健康志向で玄米にしたんやけど流石にレトルト続きはアカンと思って
玄米＋おかずも探し中や　なんかある？

12: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:34:10 ID:f9Z

うちは圧力釜で炊いてたな

それでべちゃっとした炊き上がりだったのも嫌な原因かも

13: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:34:21 ID:DME

玄米は白米と同じ感じで食うとカロリーが不足するからな
まぁ量食えばええんやが

22: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:37:00 ID:BdT

今好んで食ってるおかずはごはんですよや
数年ぶりに食ったけど割と合うで

25: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:37:52 ID:D0L

>>22
なめ茸もすき

31: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:39:54 ID:BdT

>>25
白米でなめ茸＋生卵で卵かけごはんやってみたことあるわ
玄米でも案外いけるかもな

23: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:37:42 ID:9z2

玄米の卵かけご飯とか完全食やん

26: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:38:22 ID:i4S

これはワイの体感なんやけど、唐揚げとかの油物は玄米の方がウマイ気がする

27: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:38:39 ID:BdT

あと元々白米好きでおかずちょびっと食っただけで白米がっつり口にかっ込めるんで
適当な冷凍からあげ1個で玄米1合食ったりも出来るで

29: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:39:20 ID:D0L

麦とろって玄米にも合うやろか

30: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:39:44 ID:J91

玄米オンリーで食べるのもおいしくて好き

32: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:40:03 ID:5rf

ワオは五穀米

33: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:42:12 ID:BdT

玄米食ったことある奴割と多いな
食ったことない奴はまずスーパーで売ってるサトウのごはんみたいなパックで160gぐらい入ってるので試すとええで

34: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:46:35 ID:BdT

パックの奴だと準備が楽だけど値段的には自分で炊いた方がいいと気づいて米で買うことにしたわ
ドンキに行くと5kgで1700円くらいだからめっちゃお得や
もうちょい高い奴で炊く前に水に30分～1時間浸けておけばいいやつとかあるで

37: 名無しダイエット 20/10/24(土)13:08:14 ID:BdT

今日の玄米チャーハン出来たでー
https://i.imgur.com/Shk3COu.jpg

38: 名無しダイエット 20/10/24(土)13:09:36 ID:o4A

ワイもよく一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べてるわ

28: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:38:56 ID:f9Z

なんか玄米食べたくなってきたわ

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603510058/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

今は炊飯器の性能が良くなって玄米もおいしく食えるようになったわ
子供のころ食ってたのめっちゃ固くてボソボソしてたから不味かった
今は普段はもち麦入りでカレーのとき玄米にしてるな

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

38: 名無しダイエット 20/10/24(土)13:09:36 ID:o4A
ワイもよく一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べてるわ

宮沢賢治か

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

好きな連中が集まる場はええな

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

玄米はきちんと発芽状態にしないと発がん性があるから、結構面倒くさい。発芽済みのやつは高いしなぁ

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

>>4
発がん性ってなんの事いってるの？
フィチン酸とか残留農薬の事ならわかるけど、発がん性があるなんて聞いた事がないよ。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

玄米1:白米1:もち麦1に16穀少々の比率で炊いてる
玄米はロウカットだから食べやすい
新米で美味しいのを買った時は白米だけで食べる
新米のおにぎりって冷めても本当においしいんだよなあ…

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

めざしとか好きそう

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

あんまり米食わないから玄米で買って毎回精米してるわ
玄米で炊いたこともあるがそのままだと不味かった
カレーライスとか濃い味にするとわりとイケた

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

よく噛んで食わないとうんこにそのまま出てくるで。

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

玄米炊くのに炊飯器はあまり適していないんだけど､炊飯器の内釜は有用｡
炊飯器の内釜を直接火にかけて､内蓋を被せて適当な重りを乗せれば､炊飯10分と蒸らし20分程度でおいしく召し上がれるようになる｡
白米と違って吹きこぼれることはないので後片付けもラク｡
ただ浸水は一晩以上やってる前提だけどね｡