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1: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:27:38 ID:BdT
最近食い始めた 1日2合食うことにしてる





2: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:28:19 ID:5ix
玄師美味いよな
漬物と食べたい


3: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:28:34 ID:9z2
わかる
食べごたえあってすき


4: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:29:36 ID:BdT
白米と比べて味の違いがどんなもんか知りたくて食ってみたんやけど
味音痴が幸いして別に変らんやんってなって食うようになったで


5: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:29:49 ID:f9Z
玄米なぁ
昔実家で父親がはまってた時期があって
1年くらい食べ続けてすっかり嫌になったわ


6: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:30:01 ID:oGv
美味いよな
白米より好き。栄養素多いし


7: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:30:15 ID:f9Z
今はたまに食べるには美味しいと思ってる

玄米具合にもよるみたい


8: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:31:02 ID:BdT
実家暮らしで炊飯器は家族の白米で使われてるんで
ワイは平日土鍋で2合炊いて2食に分けて食うてる


9: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:32:38 ID:BdT
現在食い方模索中で今んとこレトルトカレーとチャーハンは試した
チャーハンなんて多少歯ごたえがあるくらいで白米となんら変わらん出来映えで満足してるわ




10: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:33:22 ID:i4S
玄米日常的に食べすぎたら逆に体に悪いらしい、週2くらいがベストらしいで


15: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:35:09 ID:9z2
>>10
江戸時代とかどうしたんや


17: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:35:36 ID:BdT
>>10
そういうもんなんかね 朝だけ少量の白米食ってるわ


11: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:33:57 ID:BdT
健康志向で玄米にしたんやけど流石にレトルト続きはアカンと思って
玄米+おかずも探し中や なんかある?


12: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:34:10 ID:f9Z
うちは圧力釜で炊いてたな

それでべちゃっとした炊き上がりだったのも嫌な原因かも


13: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:34:21 ID:DME
玄米は白米と同じ感じで食うとカロリーが不足するからな
まぁ量食えばええんやが


22: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:37:00 ID:BdT
今好んで食ってるおかずはごはんですよや
数年ぶりに食ったけど割と合うで


25: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:37:52 ID:D0L
>>22
なめ茸もすき


31: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:39:54 ID:BdT
>>25
白米でなめ茸+生卵で卵かけごはんやってみたことあるわ
玄米でも案外いけるかもな


23: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:37:42 ID:9z2
玄米の卵かけご飯とか完全食やん


26: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:38:22 ID:i4S
これはワイの体感なんやけど、唐揚げとかの油物は玄米の方がウマイ気がする




27: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:38:39 ID:BdT
あと元々白米好きでおかずちょびっと食っただけで白米がっつり口にかっ込めるんで
適当な冷凍からあげ1個で玄米1合食ったりも出来るで


29: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:39:20 ID:D0L
麦とろって玄米にも合うやろか


30: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:39:44 ID:J91
玄米オンリーで食べるのもおいしくて好き


32: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:40:03 ID:5rf
ワオは五穀米


33: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:42:12 ID:BdT
玄米食ったことある奴割と多いな
食ったことない奴はまずスーパーで売ってるサトウのごはんみたいなパックで160gぐらい入ってるので試すとええで


34: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:46:35 ID:BdT
パックの奴だと準備が楽だけど値段的には自分で炊いた方がいいと気づいて米で買うことにしたわ
ドンキに行くと5kgで1700円くらいだからめっちゃお得や
もうちょい高い奴で炊く前に水に30分~1時間浸けておけばいいやつとかあるで


37: 名無しダイエット 20/10/24(土)13:08:14 ID:BdT
今日の玄米チャーハン出来たでー
https://i.imgur.com/Shk3COu.jpg


38: 名無しダイエット 20/10/24(土)13:09:36 ID:o4A
ワイもよく一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べてるわ


28: 名無しダイエット 20/10/24(土)12:38:56 ID:f9Z
なんか玄米食べたくなってきたわ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603510058/


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