実際1ヶ月断食したら何kg痩せる？

1: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:46:10 ID:BBY

ダイエットしたいんや

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まとめサイト速報＋

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4: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:46:47 ID:g7a

死んじゃうぞ

5: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:46:53 ID:6no

水飲んでも生きてるかどうかあやしい

6: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:47:29 ID:BBY

ビタミンはとるつもりや

7: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:47:45 ID:BBY

いうほど死ぬんか？

8: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:48:39 ID:TQL

痩せるけど筋肉も消えるやろ

9: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:49:09 ID:BBY

>>8
元々筋肉ないから大丈夫や

10: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:49:17 ID:VTO

水抜き3日、家無し9日、食料抜き21日
これサバイバルの死の法則ね

11: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:50:20 ID:BBY

>>10
ほな3週間でどれぐらい痩せるんやろ

12: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:51:43 ID:VTO

>>11
ディスカバリーチャンネルのサバイバルやと10kgぐらいや

15: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:53:12 ID:BBY

>>12
おーええやん
頑張れそうや

13: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:51:58 ID:f9e

体重だけ見れば減ってるけど
肥満体より健康じゃなくなるやろ

14: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:52:52 ID:Fdg

脂肪1キロが７０００カロリーちょっと
一日の基礎代謝量は大体2000ないくらい？人による

19: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:53:55 ID:BBY

>>14
基礎代謝ってたまに聞くけどなんなん？

22: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:55:44 ID:Fdg

>>19
運動せずに勝手にカロリーを消費してくれるシステム
人によってかなり違う
それと、断食状態が続くと飢餓状態に入ったと脳が勘違いするので省エネモードにはいる、つまり食べなければ食べないほど勝手に消費できるカロリーは減っていく

23: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:56:34 ID:BBY

>>22
勝手に減るんか
余計なことしないでほしいな

16: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:53:33 ID:Fdg

痩せるの定義によるけど、一日断食しても脂肪1キロにはならないな

20: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:55:11 ID:VTO

糖質ダイエットにしといたら
ごはん、麺、パン、ジュースを抜くだけやから簡単
肉と野菜はいっぱい食べるだけ

デメリットはお金がかかる

25: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:57:11 ID:BBY

>>20
結局これがよさそうやな

26: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:57:47 ID:6no

>>25
完全に抜くとぶっ倒れるから気ぃつけや

31: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:59:45 ID:BBY

>>26
了解

27: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:58:27 ID:VTO

>>25
ワイは低糖質ダイエット3ヶ月ぐらいやったで
10kg痩せた
ジュースを飲まない癖がついてもう2年ぐらい砂糖水飲んでない

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31: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:59:45 ID:BBY

>>27
やるやん

21: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:55:38 ID:BBY

基礎代謝調べた

24: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:56:49 ID:VTO

水泳とかジョギングって効率悪いらしいね
お腹が空いてご飯が進むだけだからあんまり意味がないらしい

28: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:58:44 ID:Fdg

ちなワイはさっき体重測ったら3週間で7キロ太ってたから明日から断食するで

30: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:59:21 ID:GL9

入院して2週間で１０ｋ痩せたぞい

33: 名無しダイエット 20/11/30(月)19:01:48 ID:6no

>>30
それは痩せたんやなくてやつれたんや…

32: 名無しダイエット 20/11/30(月)19:00:50 ID:dd1

イッチはなんでダイエットするんや

34: 名無しダイエット 20/11/30(月)19:02:30 ID:BBY

>>32
太ってから女の子の態度変わって痩せたくなった

35: 名無しダイエット 20/11/30(月)19:02:30 ID:cZr

21グラムは軽くなるんやろ

37: 名無しダイエット 20/11/30(月)19:04:08 ID:BBY

ちなみに172cm85kgや

39: 名無しダイエット 20/11/30(月)19:09:38 ID:Fdg

ワイこの一ヶ月で10キロ太った
痩せたい

29: 名無しダイエット 20/11/30(月)18:59:08 ID:OAA

山に篭れ
ほんまもんのサバイバルしたらええ

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606729570/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

死ゾ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

個人差のない結果が得られそう

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

21グラムだな

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

ビタミン取ってもエネルギーが得られないと死ぬって
そんな都合良く脂肪をエネルギーに変換するなんてケトジェニック以外無いから

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

21gって言おうとしたら既に出てた
一昨年入院した時に20日ぐらい飲み物食べ物一切無しの点滴生活だったけど
10キロぐらい痩せたな。元々BMI19ぐらいだったのが15台になった
もちろん筋肉も落ちての結果だけど。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

たぶん死ぬで

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

何の記事で見たか忘れたけど水分ちゃんと取ってればデブのまま餓死することはないらしい

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

170センチ106キロだけど、どうやって痩せればいい？？

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

ないふいっぽんでやまにこもれ……さいあくつかまってもけいむしょもけんこうてきにやせられるぞ……