102387005_855

1: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:35:34.51 ID:TDDSMCoXd
太った…
おかしいやろ





2: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:36:07.95 ID:x/cq9XpQ0
糖質とりすぎや


3: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:36:10.77 ID:IGHBP8TV0
何をどんだけ食ったんや


5: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:36:30.30 ID:IlYTH80X0
バナナはやめとけ


6: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:36:33.27 ID:x/cq9XpQ0
フルーツとダイエットって絶対相性悪いやろ


7: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:37:14.84 ID:TDDSMCoXd
朝 →自由米とかラーメンすきにたべる
昼 →バナナりんごをたべる
夜 →フルーツゼリー、バナナ、フルーツ缶詰めを腹一杯食べる

ちなメニュー


15: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:38:49.68 ID:DzDC7U2Mp
>>7
夜食いすぎやろ
フルーツ缶詰なんて糖分の塊やからあかん


26: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:40:48.34 ID:UkqRfDuL0
>>7
砂糖しか食ってねぇ…


30: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:41:19.67 ID:Gw7dwj2F0
>>7
太るに決まってて草


32: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:41:59.00 ID:z38Dh0lP0
>>7
これもう半分デブエットやろ


103: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:48:56.66 ID:q+9do6Ezd
>>7
太る太らん以前に糖尿まっしぐら


132: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:52:32.23 ID:6y3qrTC80
>>7
なにラーメン食ってんねん


147: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:54:21.81 ID:1rtlcPEm0
>>7
朝自由→正解
昼少ない→正解
夜満腹→大失敗




10: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:38:03.70 ID:W/trC++90
缶詰とかシロップバリバリやろ


59: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:44:27.36 ID:TDDSMCoXd
>>10
少しのんでるのもアカンかな


11: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:38:15.06 ID:DzDC7U2Mp
1食バナナ1本だけとかならダイエットになるけど
食べすぎたらあかん


50: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:43:37.49 ID:TDDSMCoXd
>>11
ま?


13: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:38:25.59 ID:AeKVDYywp
果糖ってえぐいやろ確か
ポテチ食うた方がましなレベルに


23: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:40:28.42 ID:76ViK0S/p
>>13
砂糖より果糖の方が膵臓へのダメージでかい事はあまりにも有名やね


14: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:38:32.95 ID:76ViK0S/p
膵臓壊れるからやめとけ
フルータリアンの死因はほとんど膵臓関係の病気やぞ


16: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:39:16.44 ID:IZuoEHRV0
果物が体にいいという謎の風潮


18: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:39:31.68 ID:RhX+8gPD0
ヨーグルト最強やぞ
糞もキレイやし肌も良くなったし


108: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:49:39.20 ID:8pBWpvvEM
>>18
最近飲むヨーグルト飲んでるけど便の調子は明らかに良くなったわ


21: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:40:12.66 ID:D91IslLN0
素直に運動せよ


28: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:41:09.77 ID:tH2XZaST0
別に糖分が太るわけやない
満腹になり辛いのがあかんねん


29: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:41:10.30 ID:TDDSMCoXd
ちな昨日のメニュー

朝 カップラーメンシーフード2つ
昼 バナナ4本りんご1.5個
夜 パイン缶詰め2つ バナナ3本 ブドウゼリー、


35: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:42:13.45 ID:W/trC++90
>>29
朝だけで一日分の栄養取れてそうで草


144: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:53:40.38 ID:q+9do6Ezd
>>35
それは少なすぎるやろ
950キロカロリーくらいやぞ


39: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:42:32.06 ID:DzDC7U2Mp
>>29
食いすぎで草
全部半分の量にしろ


41: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:42:44.47 ID:AeKVDYywp
>>29
単純に食いすぎやん
1日4000kcalくらい食ってそう


42: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:42:59.39 ID:x/cq9XpQ0
>>29
ゆるやかな自殺


44: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:43:19.07 ID:0q+1xNg80
>>29
肥えたブタさんかな?


55: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:44:09.79 ID:QWfIfNuM0
>>29
ネタじゃないならガチでやめとけその生活続けたら1年で体壊れるぞ


64: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:45:10.57 ID:TDDSMCoXd
>>55
なんかストレスたまりやすくなったわ




47: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:43:31.00 ID:HAdo5R280
朝カップ麺2つてどうやっても食えん


34: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:42:10.63 ID:BLIIOfyba
こういう勝手なダイエットで体壊すやつってナニかんがえてんの
こういうやつらやろ、情報商材やらつかまされてんの


38: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:42:29.78 ID:TDDSMCoXd
ちな
4月72→ 5月74kg


43: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:43:13.55 ID:DzDC7U2Mp
なんだかんだで3食以外にもジュースとか飲んじゃってそう


73: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:46:05.98 ID:TDDSMCoXd
>>43
100%のオレンジとグレープフルーツジュース飲んどるわ


46: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:43:24.66 ID:TDDSMCoXd
アカンのか……


51: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:43:50.93 ID:TDDSMCoXd
バナナってカロリー低くて腹持ちいいんやないんか……?


57: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:44:11.68 ID:tH2XZaST0
>>51
カロリー一度計算しろよ


56: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:44:09.84 ID:RuQNPX4A0
カロリー計算をせんと腹一杯食べたら
まず太るぞ


62: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:44:52.78 ID:j4QFFjYi0
バナナどんだけ食うねん
ゴリラかよ


63: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:45:02.72 ID:W/trC++90
ラーメン2個食ってなお食っても痩せるダイエットとかあるわけないで


66: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:45:18.02 ID:GPOgXrjh0
生活習慣病まっしぐらやんけ


68: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:45:42.10 ID:pDFaWvK0a
そもそも食べ過ぎなやつは白米をジャガイモにかえるだけで痩せると思うわ


75: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:46:09.35 ID:DzDC7U2Mp
>>68
じゃがいもじゃ意味なくない?
ブロッコリーやろ


72: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:46:04.36 ID:I39D9aWO0
フルーツしか食べないおっさんいたよな


77: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:46:14.45 ID:RuQNPX4A0
たんぱく質を殆ど摂取しとらんような
ヨーグルトとか混ぜた方がええよ


82: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:46:42.85 ID:TDDSMCoXd
>>77
サンガツフルーツヨーグルトつくるわ


86: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:47:03.08 ID:x/cq9XpQ0
>>82
フルーツ縛りプレイやめーや


80: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:46:27.57 ID:TDDSMCoXd
何がきついってかねがかかるんよな
フルーツ高い


83: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:47:02.60 ID:tH2XZaST0
>>80
金かかるわ太るわでなんで続けてんの?


97: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:48:17.81 ID:TDDSMCoXd
>>83
いややせるはずやったんや




81: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:46:40.25 ID:W84zCdSC0
痩せたいならタンパク質とれよ
基本や


88: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:47:09.97 ID:TDDSMCoXd
ええ……ワイの編み出したダイエットアカンか……


87: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:47:03.19 ID:5LD72qRn0
ワイ好き放題飲み食いしてるけど、3日に1回軽く筋トレするだけで痩せ始めたわ
単に運動不足なだけやったんかな


99: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:48:37.68 ID:KOV/IOC90
まあ普通に考えて摂取するだけで健康は維持できひんわな
消費とセットやで
仮に体重落ちても体には良くない


102: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:48:51.17 ID:IZqTzplfa
結局適度な量食べて運動するのがええやろ


111: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:50:17.12 ID:x/cq9XpQ0
なんでバナナ食べたら痩せると思ったんや


112: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:50:38.52 ID:TDDSMCoXd
>>111
バナナダイエットあるやん


117: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:51:07.22 ID:QWfIfNuM0
>>112
バナナダイエットで1日に7本食うゴリラは君だけやで


125: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:51:47.40 ID:AeKVDYywp
>>112
あかんかったからすぐ話題から消えたんや
しかもあれ朝1本と牛乳1杯のみとかいうやつやで
イッチは1日で1週間分食ってるやん


135: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:52:37.11 ID:TDDSMCoXd
>>125
ヒエッ
バナナそんなくったらあかんのかい……


118: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:51:08.68 ID:8pBWpvvEM
皮ごと食べられるぶどうはゴミが少なくてワイのお気に入りや😊


127: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:51:53.30 ID:TDDSMCoXd
>>118
種無しええよな
一杯食べちゃうわ


136: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:52:51.30 ID:4mnQocfM0
>>127
このレスだけでデブる理由がわかるンゴねえ


119: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:51:16.31 ID:TDDSMCoXd
まじで金無駄にした
フルーツ買いまくって我慢したのに


123: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:51:42.49 ID:I39D9aWO0
ワイのダイエットは3食とも
キャベツの千切り+ささみ+食べたいお菓子や


124: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:51:43.09 ID:6w++xbzsd
バナナは糖質が多いので、糖質制限ダイエットでは食べてはいけない食品なんです

出典
バナナは糖質制限中はNG!朝食べるといいと言われてたのに | ちょっと便利メモ


137: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:53:09.03 ID:TDDSMCoXd
>>124
死ねやまじでだまされた


141: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:53:29.45 ID:pDFaWvK0a
>>137
おまえがリサーチ不足なだけやろ


130: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:52:19.11 ID:RuQNPX4A0
食事制限をして適度に運動するのがダイエットで一番の近道なんやけど
それを出来ない人が多いらしいな


134: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:52:37.01 ID:q+9do6Ezd
食いもんだけ減らしても体壊すだけ
朝はストレッチ10分
1日のどこかで
サーキットトレーニング20分
ジョギング20分+ウォーキング1時間半


146: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:53:59.13 ID:HAdo5R280
>>134
ウォーキングエグい


152: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:55:12.07 ID:z38Dh0lP0
>>134
ウォーキング1時間半とかニート以外無理やろ
とにかく食うな
それだけや




138: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:53:13.75 ID:x/cq9XpQ0
デブなら運動せんでも食事管理だけで痩せるで
BMI22まではするする落ちる


142: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:53:31.00 ID:RqyQCrr/0
とりあえず甘い飲み物やめろ
我慢出来ないならせめて0カロリー飲め


148: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:54:26.59 ID:AYddOTj9d
りんご1.5の少し我慢したよ感がすごい


153: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:55:13.39 ID:TDDSMCoXd
>>148
嫌普通に飽きたんや


151: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:55:06.75 ID:6y3qrTC80
バナナ一本のカロリーが90キロカロリー
だいたいご飯茶碗半分ぐらいの米
7本くったらご飯3杯分ぐらいやん


157: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:55:51.56 ID:TDDSMCoXd
>>151
は?全然ダイエットにならんやんけ
毎日米とラーメンやめてばくばくバナナくってたのに草


155: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:55:35.32 ID:d2tO/+IId
適度な運動してるならギリギリ分からないレベルだけだ
運動無しでこれならアホ


159: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:55:55.19 ID:0r/bsU2Wa
身長はどれくらいなん?🤔


163: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:56:36.48 ID:TDDSMCoXd
>>159
162cm74kg


167: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:57:21.00 ID:+H2za0K6d
>>163
子豚やんけ!バナナ食うのかわいいな


164: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:57:09.15 ID:RqyQCrr/0
ラーメンのスープまで飲んでねぇだろうな?


170: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:57:36.62 ID:TDDSMCoXd
>>164
のむぞ


168: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:57:25.10 ID:TDDSMCoXd
萎えたわフルーツのストックなくなったら違うダイエットするわ
おすすめ教えてや……


174: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:58:17.93 ID:eBSoIA7wp
>>168
米は少しで肉と野菜沢山食べて運動しろ


177: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:58:50.85 ID:TDDSMCoXd
>>174
米って一日何合くってええの?


181: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:59:40.37 ID:1HjxGr5Qd
>>177
カロリー限界まで食おうとするメンタルが終わってる


184: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:00:04.85 ID:TDDSMCoXd
>>181
草すまんな


199: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:01:32.10 ID:pDFaWvK0a
>>177
なんて合で考えるんや...
一合て茶碗二杯分やぞ


171: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:57:47.81 ID:LKFKup5N0
チビの小太りのオッサンやんけ


173: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:58:15.01 ID:TDDSMCoXd
>>171
は?22才やぞ


179: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 05:59:08.01 ID:HAdo5R280
>>173
カロリー計算もやけど家計簿付ける方が先やな


190: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:00:15.01 ID:bOHc7IAma
朝 おにぎり2個と味噌汁 他の食事も同じくらいのカロリー
昼 定食大抵大盛 1000~1500カロリー
夜 バナナ一本
これをほぼ10年
痩せたわ


202: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:02:23.74 ID:8pBWpvvEM
>>190
酒飲まんの?


230: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:06:45.39 ID:bOHc7IAma
>>202
飲み会とかで出なきゃいけない時最初の一杯付き合うくらいやな
飲みの席でメロンソーダーとアイス頼んでフロート堪能する人間や


197: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:01:19.53 ID:MV4O+MG8p
なんで夜たくさん食ったら太るんや??


201: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:02:14.37 ID:8Q41Z87v0
>>197
寝るだけだからじゃね




209: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:03:45.12 ID:+LAZDDRI0
体重はともかく、フルーツのビタミンで調子良くなったとこはないんか?
肌ツヤツヤとか


216: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:04:46.71 ID:RqyQCrr/0
>>209
毎日水を飲んでた方が
フルーツ食うより艶々になるで


220: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:05:34.77 ID:TDDSMCoXd
>>209
肌きれいになったわ
あと髭が薄くなった気がする
なんか美肌になってエエわ


227: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:06:18.66 ID:+LAZDDRI0
>>220
ええやん
適度にフルーツ摂るなら最高やな


242: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 06:08:54.43 ID:TDDSMCoXd
すまん言うの忘れてたがアイスの実もちょこちょこ食ってたわすまんな
痩せられんわこれは


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1588970134/


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