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1: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:33:41.622 ID:ejuFXYLF0
照り焼き
焼肉のタレ
ステーキのタレ

ほぼ毎日これの繰り返しで飽きてきた






2: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:34:05.318 ID:5a3lyKSla
塩コショウ


3: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:34:08.603 ID:jYXSamlxp
ポン酢


4: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:34:26.116 ID:68YPJ4Mo0
ワサビ醤油


6: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:34:35.402 ID:bGaK2JaX0
塩は食肴の将


8: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:35:05.624 ID:McUZLYjEa
レモンバター
醤油バター
ケチャップバター




9: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:35:19.551 ID:FEiDSE+Z0
とんかつ用の豚肉を唐揚げ粉まぶして焼くと美味いよ
甘酢とかかけたら豚南蛮


11: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:35:33.710 ID:KYpHekW50
少し違うけど片栗粉まぶしてから焼くの好き


12: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:35:36.524 ID:PSZuyIO/0
すき焼きのタレが一番いい


14: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:36:17.302 ID:rKHcuaeN0
にんにくの香りを移したオイルと塩ブラックペッパーで優勝


22: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:38:45.793 ID:ejuFXYLF0
>>14
ペペロンチーノはよく作るけど、似たような感じか
にんにく万能だよな


16: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:36:27.510 ID:x+y7x4XUa
マヨネーズ


17: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:36:58.430 ID:nA6YRgVG0
塩麹
ケチャップとちょっと砂糖とウスターソース




19: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:37:55.760 ID:ejuFXYLF0
レス助かる
バター系うまそうだな

あと、筋トレしてるから豚は避けることが多い
主に鳥と牛食ってる


23: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:38:56.839 ID:nA6YRgVG0
>>19
鶏むねなら鶏ハム


24: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:40:13.541 ID:D4QdfuNia
大根おろしポン酢
ポン酢は旭ポンズな


25: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:41:13.431 ID:FEiDSE+Z0
鶏ならまず焼き目着くまで焼く→とりだす
油で刻みニンニクと玉ねぎ、しめじを炒める
トマトホール缶ぶちまけて焼いた鶏投入
塩胡椒とウスターソースで味を整えて仕上げにパセリと粗挽き黒胡椒をかけて完成


27: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:42:15.295 ID:ejuFXYLF0
>>25
すまん、凝りすぎ


28: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:42:46.777 ID:kBeahOckM
鶏ハムムズいじゃん
低音調理器買おうかな


29: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:43:43.668 ID:FEiDSE+Z0
>>28
https://cookpad.com/recipe/2093978
これならどうよ?


30: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:43:55.829 ID:ejuFXYLF0
料理の引き出し多い奴尊敬するわ
本見ながら色々作ってた頃もあるけど、
結局実にならず、タレぶっかけるだけとかになる


31: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:45:01.026 ID:SriG1P/HM
醤油とみりんに砂糖いれて煮詰める


33: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:45:33.798 ID:ejuFXYLF0
>>31
照り焼きに近いかなー


36: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:46:47.638 ID:SriG1P/HM
>>33
まあそうだね焼き鳥のタレになる
これで豚肉焼いて豚丼つくとうまいぞ


32: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:45:16.034 ID:uj44gIlra
米食わないなら炊飯器で調理すればいい




35: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:46:44.443 ID:avzWDFvvd
味噌漬け


37: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:47:53.122 ID:CpyYt1j/0
筋トレしてるなら
鶏肉は胸肉かささみでしょ
だったら裂いて
青のり+塩とか


42: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 19:59:31.619 ID:JYGSwVKa0
さすがに味にこだわる奴は筋トレにわかだろ


43: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 20:00:34.181 ID:lcwFMK+XM
>>42
んじゃ筋トレマスターはどんな味付けすんの?


44: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 20:03:56.035 ID:H0SxtdE1r
>>43
マスタード


45: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 20:04:42.302 ID:SriG1P/HM
>>43
プロテイン味


46: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 20:06:36.680 ID:ejuFXYLF0
鳥ささみシェイクにバニラフレーバーぶっかける伝説のビルダーが居たな


47: 名無しダイエット 2020/04/13(月) 20:18:06.167 ID:9Dp4a+oxM
バターで炒めれば欲しい味が全部付く


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1586774021/


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