【画像】あのデブだけど、あれから数ヶ月のダイエットの結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:28:40.163 ID:pg6wXrzG0

さらに太りました
なんとかこのレベルのデブが1月4日までに体脂肪率10%ぐらいになる方法ない？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:29:06.743 ID:kZMhqjhh0

断食な

3: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:29:20.456 ID:wXjWgDMg0

毎日フルマラソン食事制限

5: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:29:56.274 ID:invQN0j5a

痩せる前にしんじゃうよ

7: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:30:04.458 ID:rNvC6iSR0

毎日プール
最強のダイエット法

11: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:31:56.505 ID:pg6wXrzG0

>>7
めんどくさすぎる
洗濯とかが

8: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:30:48.468 ID:AGbENzgNa

飯食わずにずっと寝れば痩せるよ

9: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:30:51.147 ID:EsKNPgyqd

強そうだな

13: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:32:02.749 ID:4isbWTZr0

体脂肪率6.4%だわ俺

18: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:33:47.549 ID:pg6wXrzG0

とりあえず、年末の仕事休みまで仕事にはなんかあった時の為の千円しか持ってかんわ

カードも全て家においてく
PayPayとかも30円のままチャージしない

飯買いたくても食えない状況作らなきゃトンカツ屋の3軒ハシゴなんてやってる時点でダメだ

20: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:34:32.066 ID:CgY8lOrWM

>>18
トンカツ屋の3軒ハシゴやべえ

19: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:33:53.001 ID:vygpUQ1n0

1カ月じゃむり

21: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:34:32.217 ID:pg6wXrzG0

>>19
何ヶ月いる？

23: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:35:00.718 ID:qqfDqVnJa

とんかつ屋ハシゴとか聞いたことねぇぞ

25: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:35:51.258 ID:pg6wXrzG0

>>23
酒は好んで飲まないからな

28: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:38:37.147 ID:pehYJ4OC0

この太りかたは炭水化物の採りすぎ

▼関連記事
日本って毎食炭水化物食べなきゃいけないみたいな固定観念あるよな

30: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:44:00.969 ID:pg6wXrzG0

>>28
毎日揚げ物とカップ麺は食ってるからな

33: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:45:33.416 ID:pehYJ4OC0

>>30
まずは炭水化物を減らすことから始めろ
良かれといきなりハードなメニューする奴はリバウンドコース一直線だぞ

37: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:47:47.344 ID:pg6wXrzG0

>>33
まぁ10月までは一日150回腹筋背筋頑張ってたからな
それなりにプールも行ってた

29: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:40:13.815 ID:pehYJ4OC0

尻も見なきゃ太ってる原因はわからないが多分尻肉はそこまで付いてないだろ

30: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:44:00.969 ID:pg6wXrzG0

>>29
画像通り腹に集中する
顔が元が小さいのもあって着込むとむしろ細いと思われる

31: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:44:13.530 ID:pehYJ4OC0

あともっとよく噛め

32: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:45:04.864 ID:pg6wXrzG0

>>31
顎の力と歯が丈夫で一回で結構細かくなる

34: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:46:29.328 ID:pehYJ4OC0

>>32
だからそれが駄目なんだって
腹の膨らみが骨盤に収まってるからおそらく腹回りの臓器が垂れ下がってる

38: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:48:52.019 ID:pg6wXrzG0

思うにこの体型で150回も腹筋背筋できるなら食事さえちゃんとすればすぐ細マッチョなんじゃなかろうか

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39: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 21:50:22.941 ID:pehYJ4OC0

>>38
いやある程度の筋肉がある上で太る奴はこうなる
筋肉不足の奴は尻回りから太り出す

41: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 22:10:29.675 ID:pg6wXrzG0

とりあえず今日からガチダイエットして1月4日にまた同じスレ立てるわ

とはいえ問題はクリスマスと大晦日元旦に大食いを避けられるかだな

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・彼女に振られたんだが1週間何も食べなくても腹減らなくてワロタｗｗｗｗｗｗｗ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1606998520/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

あのデブってどのデブだよ
カ口リーコントロールしないデブはいくら運動しても痩せるの無理。腹筋背筋やってたくらいで筋肉つくならボディメイクは誰も苦労しない

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

俺と同じタイプ（性格）だな
諦めろ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

１ヶ月無人島に置き去りにされてどうにかなるレベルだなこりゃ。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

　　　　　面倒くさがり　って太るで

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

バカなこと言ってて草
どうせさらに10kg太るでw

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

過食の坂をローリングしてるならその「食への粘着」をきっちり自覚しないと
「自分が好き好んで選んだスタイル」な気分かもだけど
実は粘膜刺激の奴隷に近いんじゃないかと思う
せつくす依存症とかと同質なのでは
むしろミジンコとかカナブンとかの方がカシコイ
人以外の生き物達は「必要としているモノを必要なだけ取り込む」事を心得てる
蓄積した脂肪層が不快ならそれを「動き」に置き換えて行く方向性を推します
単なる減食で減量を目指すと、インカムの減った国家みたいに
全ての活動が停滞する悪循環の罠に陥りやすい

「このカラダは気に入らない」からと言って洋服みたいに着替えられるものじゃない
時間かけないと、自分のカラダとアタマとココロの繋ぎ直しは出来ません