ダイエットのために食べるの我慢する←これｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:37:04.634 ID:pZ5iH8yR0

食べた分運動すればいいのに
食べたいもの食べればいいのに
運動は、苦痛じゃない
我慢は苦痛
わかるかな

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:37:53.133 ID:jOErJ4lR0

疲労の蓄積ってわかる？

6: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:39:30.800 ID:pZ5iH8yR0

>>2
言いたいことが分かりません説明をお願いします

3: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:38:24.668 ID:5iUdOii60

食べた分運動してもプラマイ0だ

7: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:40:04.051 ID:pZ5iH8yR0

>>3
それでいいじゃん

11: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:41:06.976 ID:FN10070oM

>>7
なにがいいんだ

17: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:45:45.113 ID:pZ5iH8yR0

>>11
食べる幸せを感じてプラマイゼロって結局WINじゃん

4: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:38:51.753 ID:FhmJRoDGa

ダイエットしてたころ水炊きばっか食べてたなぁ
もも肉
豚肉
豆腐

卵
牛乳
チーズ

茹でたトウモロコシ

9: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:40:23.574 ID:pZ5iH8yR0

>>4
幸せでした？
結果は？

5: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:39:26.515 ID:1ObFoPAs0

じゃあ食べずに運動したら…？？？

12: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:41:15.190 ID:pZ5iH8yR0

>>5
食べないと気力もないから食べた方が頑張れる

8: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:40:16.528 ID:8yKH+Oyl0

食べた分なんて不可能や
運動の消費カロリーしらべたら卒倒しそうになったわ

14: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:43:35.591 ID:pZ5iH8yR0

>>8
豆腐ダイエット
一丁200kcal

米茶碗一杯250kcal

差分で考えてごらんよ？

10: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:41:02.002 ID:cgDu/UzEM

食べると口や喉や胃や腸が運動してるから0カロリー

16: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:44:58.796 ID:pZ5iH8yR0

>>10
やったじゃん
早食いと食後休憩なしはダメだな

13: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:41:29.622 ID:9l8iGUgQ0

ていうか最初から痩せるつもりで食事制限した方が確実で楽だろ

19: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:47:12.803 ID:pZ5iH8yR0

>>13
食べるの我慢するくらいなら運動した方がマシくない？
ボクサーとかみたいな必要に迫られるプロでもないんだし

15: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:44:32.404 ID:gG+eFTFp0

食べないで後悔することは多いけど運動して後悔したことはないわ

21: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:48:02.229 ID:pZ5iH8yR0

>>15
だろう？
食べて運動したほうがいいよね！

18: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:46:21.848 ID:AyPQ8Hk4M

ダイエットになってなくね

22: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:49:28.920 ID:pZ5iH8yR0

>>18
食べるの我慢した上に運動すらしない
筋肉量が落ちて体重計の数字が減っただけで喜ぶ勘違い野郎が多いってことだよ

20: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:47:59.198 ID:88LpUhq00

まあ実際食事を変えず運動だけで痩せれるならそれが理想ではあるけどな

24: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:51:27.780 ID:pZ5iH8yR0

>>20
まずは運動習慣を追加するだけで痩せるし体型も良くなるのに、
やれサプリだ薬だごはん食べないだ

25: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 01:54:29.369 ID:1QXXIqq/0

週一で断食したらいい

26: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 02:40:37.055 ID:6ajpvgub0

肉体労働すれば金も貰えて体重減って筋肉ついて良いんじゃない

27: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 02:41:58.182 ID:5ZmA3evH0

運動に抵抗持ち過ぎだよな だからデブなんだよ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1555087024/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ダイエットは食事制限して痩せることって意味で
運動して痩せるのはダイエットじゃないぞww

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
それを言うなら厳密にはダイエットは痩せるとこじゃなくて食事制限そのものだぞ。ふとることがその人にとって健康であれば、それはダイエット
広義の意味では運動して痩せるのもダイエットで問題ない。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

デブはガチアスリートでないと消費出来ないくらいのカロリーを毎日摂取してるからなあ…

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

アンダーカロリーにするには消費カロリー増やすより摂取カロリー減らす方が効率的なんやで

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

ボディビルダーとかもあんだけ運動しといてカロリー計算もしてるぐらいだから、それが本職じゃなければ食べるのをある程度は我慢した方がいい

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

言っても無駄だろうけど一応言っとく食事制限と運動両方やれ

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

運動しなきゃいけないぐらい食べるのがよくないよな。
運動でカロリー落とすの大変だし運動して老けるの早くなるのもイヤだ

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

運動した上で食事制限するんだぞ
あと糖質無視してkcalだけで考えてる辺り頭悪いんじゃないかね

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

運動ですいすい痩せられるならボクサーは苦労せん

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

だからデブなんだよ

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

無理のない範囲でゆるく食事制限して、無理のない範囲でゆるく運動。
効率効率効率って短期でやろうとするから、頑張らないと出来ないダイエットになるんよ。
慣れてくりゃ習慣になって頑張る必要すらなくなる。

痩せる事よりも、習慣を変えることの方が重要。
体重、体脂肪減なんて後からついてくるよ。

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

うんどうでとれほどしょうひできるかわかってないんだろ……

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

ダイエットにおける食事制限とは食べるものを変えることであり量を減らすことではない
レプチン抵抗性になってるのに減らすというのがそもそも無理

[14. 名無しさん＠ダイエット中]

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