no title
1: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:13:01.27 ID:PNzvUm+b0
ああああああああああああああああああ!!





3: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:13:54.53 ID:IOsK67Dsa
腕「ああああああああああああ!」


5: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:14:18.92 ID:DDD5h7VcH
>>3
腕にはこないわ


7: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:15:08.26 ID:IOsK67Dsa
>>5
肘あたりにワイは来た


9: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:15:46.21 ID:DDD5h7VcH
>>7
やりかた間違えてるやん


4: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:14:15.59 ID:CqJZSiMa0
ええからやれ


6: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:14:50.96 ID:zrXfa20n0
二週間後「腹筋ローラー?なにそれ?


47: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:25:25.60 ID:XkZ3JgOh0
>>6




8: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:15:39.01 ID:JLnKG6De0
あれ二の腕とか胸にもきくで


14: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:17:32.15 ID:gj8ZSkF60
ワイ「筋肉痛気持ちいい」


15: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:17:43.52 ID:hHz+lJ8K0
腕胸の筋肉痛気持ちええけど腹はなんか痛みが異質でいやや
筋肉痛の時腹も緩くなるし


19: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:18:53.16 ID:JJtpbloX0
立ちローラーはマジ無理
膝ローラーならまだいける


21: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:19:00.66 ID:Vw6PBdJx0
最初腰めっちゃ痛かったけど頑張って続けてたら慣れてきたからやっぱ継続って大事だわ


28: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:21:02.64 ID:2ZBbtUzJ0
>>21
マ?治るんかあれ
腰痛悪化してるだけかと思ってたわ


22: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:19:21.19 ID:2gIJIeH+M
腕に効いてるやつは腹筋に効いてないで


26: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:20:28.56 ID:zm1u5cLB0
>>22
腕も腹筋も痛いからセーフ


23: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:19:47.19 ID:ueeCMxOV0
二週間ぶりにやったらまたら筋肉痛になったわ


25: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:20:19.85 ID:HJihdUH0p
チカラ抜けて失敗して顎ぱっくり割れて血が出てきたから腹筋ローラー怖いわ


27: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:20:32.94 ID:akcEBTJn0
膝コロから立ちコロに変えたら脇腹肉離れ起こしたわ
一週間動けんかった


29: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:21:15.12 ID:4Sgui0qS0
キツくて危険な割に目に見える効果ないから辞めたわ


30: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:21:42.78 ID:7H0pS6raM
やり方によっては腰痛めるから気をつけてやらなな


32: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:21:58.71 ID:nT6DURr5r
アレ腰が痛なるだけや
プランクやってる方がマシ


34: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:22:22.84 ID:KCfzFYjUp
始めたばっかやけど手首があかん




35: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:23:03.19 ID:Pb6j2iYE0
ガチムチ目指すわけじゃないなら自重で十分すぎるのに
こういうグッズなんて要るんか?


43: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:24:35.24 ID:+OU9ogQd0
>>35
安いしかさばらないし負荷強いしで持ってて損はしなかろう


46: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:25:03.47 ID:3yfsoxk+0
>>35
アブローラーは自重トレやろ…


50: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 19:27:28.63 ID:HDkOBXWpa
二の腕と腹筋両方来て悶絶したで

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1556100781/


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