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1: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:13:56.465 ID:1Si91nOo0
作るのも買いに行くのもめんどいし
毎日出前だと金なくなるし





3: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:15:18.801 ID:2VLVu8p/d
無職?


8: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:16:59.587 ID:1Si91nOo0
>>3 働いてるぞ


4: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:15:53.355 ID:NcriVIid0
忙しいけど毎食作ってる
かんたんな食事なら15分もせず作れるじゃん


16: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:18:21.666 ID:1Si91nOo0
>>4 洗い物とか片づけの時間も含まれているのか?


19: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:19:58.056 ID:NcriVIid0
>>16
洗い物は寝る前に5分くらいで済ませてる


5: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:16:09.446 ID:fsDweWAk0
料理ぐらいしか趣味がないから作ってるよ


7: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:16:21.046 ID:1Si91nOo0
めんどいからほぼ毎日インスタントやレトルトで済ましてる
たまに出前頼むけど
やっぱ作るのがコスパいいのかな


9: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:16:59.793 ID:CIWDM7qVr
レトルトと冷凍食品だなぁ
野菜くらいは買ってるけど


10: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:17:20.337 ID:MI3dkE6vr
自炊してる


13: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:18:08.107 ID:E17+XJ5pM
面倒くさいときは炊き込みご飯だけですませてる
炊飯器に米と挽肉と冷凍ミックスベジタブルと舞茸を手でちぎって入れれば包丁なしで炊き込みご飯作れる


14: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:18:19.909 ID:LmQm+TT00
簡単な自炊かコンビニ飯
仕事してると時間無いよな


15: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:18:21.060 ID:zES0X8oq0
調味料こだわれ
揃ってくると外で食べるよりうまくなるぞ


17: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:18:28.020 ID:zcGu0t1q0
毎食作ってるよ
1月は餅系の料理ばかり作ってる




18: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:19:22.709 ID:u4V8uwXL0
面倒くさいときは買いだめしてるカロリーメイトで済ます


21: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:20:05.932 ID:dwNGKcV30
彼女の家で食うか、外で食うか弁当買ってくる


23: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:20:39.187 ID:6jizvBpD0
1日1食
ご飯おかわり自由の定食屋で食いまくる


24: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:20:56.359 ID:EYi9ofaS0
胸肉とブロッコリーとニンジンと芽キャベツとオートミールを鍋で煮るだけ
あとトマトかじる


25: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:20:58.589 ID:OoLHtV8I0
今日納豆ごはんとりんごと鍋食った
水炊き


26: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:21:11.227 ID:1Si91nOo0
完全に在宅勤務だからわざわざ買いに行くのもめんどくさい
出社してた頃は帰りに買ってたからまだよかった


27: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:21:21.033 ID:Yhy/d7t70
お米炊いて卵かけご飯とか納豆とかは少しやってる
それ以外はせんべいやチョコとか食ってるよ


28: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:22:09.688 ID:OoLHtV8I0
鍋おすすめ


29: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:22:16.168 ID:P6TQYwfTp
出来合いの物買った方が安くない?


30: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:22:28.861 ID:1Si91nOo0
洗い物もめんどいな
半年くらい炊飯器放置してて開けたらコロニーできてたわ


31: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:22:42.202 ID:NcriVIid0
あと一人分作るのは結構時間もったいないから
月曜日はだるいので半額になったお刺身か焼き魚+副菜1品
火曜日は主菜1品+月曜日の副菜
水曜日は火曜日の主菜+副菜1品
・・・
みたいな感じでやってる


32: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:23:15.388 ID:OoLHtV8I0
半額惣菜を除けば基本材料買ったほうが安いだろ


33: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:23:24.984 ID:Tt1oIJoya
マメなやつ多いな
平日はコンビニ 土日は自炊だわ


34: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:23:39.742 ID:cktnoi5ka
朝はロールパンとバナナ
昼はコンビニのお握り2個
夜は

https://i.imgur.com/8b7UE4k.jpg
614円ドリンクバー付

https://i.imgur.com/rCYgjT0.jpg
520円?

https://i.imgur.com/ibCY4OF.jpg
330円


35: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:24:13.151 ID:ugNAhGew0
肉まん、餃子やじゃがいも蒸したりしてる


37: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:25:01.140 ID:v+zrcncy0
納豆米味噌汁目玉焼き卵焼き
ガチでこんな感じ


38: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:25:24.444 ID:Q9lZA/xga
いっぺんに沢山作って小分け冷凍してチン


39: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:25:43.611 ID:OmdAn0+pa
一回に大量に作って同じものずっと食べてるよ




40: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:25:57.043 ID:UKtEL3u70
五種類くらいの料理でローテ
それしか作れない


41: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:26:06.939 ID:99cc4Typa
お惣菜ばっか食ってる


42: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:26:21.765 ID:1Si91nOo0
冷凍庫あると便利そうだな
買おうかな


43: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:26:50.351 ID:/Dgkux0o0
白米にふりかけ、納豆、キムチ、のり、ふりかけ、ツナマヨ
食パンにバター、チョコ、ベーコン、卵、ナッツクリームとかでバリエーション豊かにする
味噌汁、スープはインスタントで
野菜は千切りキャベツに毎日違うドレッシング
メインは惣菜コーナーで買ってくるか冷凍の適当なやつ
面倒なときはソバかパスタを茹でる
それも面倒なときはカップ焼きそばか菓子パン


45: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:28:43.065 ID:kQcV05hH0
作ってる
料理好きでよかったって思ってる


50: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:44:52.187 ID:zcGu0t1q0
在宅の日のほうがご飯雑になってるな
仕事あると帰りに買い出ししたりできるけど


51: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:46:33.448 ID:tTU6yigJ0
最近毎晩キムチ鍋
鍋キューブとプチッと鍋混ぜると美味い


53: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:52:44.714 ID:+wXwPGfE0
米炊いて米に合うもの作る
豚とネギで塩豚丼とか厚切りロースの味噌漬けソテーとか
めんどくさい時は卵かけご飯とか納豆や海苔でよい


58: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 22:01:21.990 ID:UeKg95oE0
うどんと卵があれば生きていける


60: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 22:02:27.130 ID:casccgFTd
最近は鍋にしてる
パックの鍋用野菜と、肉とか豆腐とかキノコとか好きなもん入れて煮るだけだから楽


52: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:52:44.385 ID:MWxXwNf80
結局鍋が1番楽で栄養取れてコスパいいんだよな
洗いもんも比較的楽だし
もう炭水化物で失敗するくらいなら毎日鍋にしよ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1610280836/


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