【切実】ダイエット中だからCalなくて満腹になって安いもの教えろ！！

1: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:48:17.338 ID:mDjsVrsn0

今はお茶飲みまくった後に味噌汁(味噌と出汁オンリー)飲んで満腹になってる

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:48:53.092 ID:OIXDwEwFa

しらたきラーメン

4: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:50:19.479 ID:mDjsVrsn0

>>3
白滝いいじゃん
ラーメンスープはインスタントのやつか

5: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:50:34.768 ID:Qq4AKYHJ0

水だろ

8: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:51:32.082 ID:mDjsVrsn0

>>5
水は満腹感ないわ
お茶だけでも満腹感はない
味噌汁はやべえ

6: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:51:10.036 ID:WpXVV/CBd

食うことを考えるな
寝ろ

11: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:52:16.093 ID:mDjsVrsn0

>>6
ずっと寝るわけにもいかんだろ

7: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:51:11.611 ID:OPlmCg1J0

もやし

11: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:52:16.093 ID:mDjsVrsn0

>>7
もやしは不味い
料理も炒め物くらいしかなくね？

10: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:51:53.080 ID:56tkMVVEa

きゅうり

12: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:52:50.260 ID:mDjsVrsn0

>>10
それ腹膨れるんか？

13: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:53:08.769 ID:mDjsVrsn0

麺つゆ白滝うどんだな
これでゆく

14: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:53:24.609 ID:gpq9lyxfd

マジレスすると
オートミール

15: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:54:53.362 ID:mDjsVrsn0

>>14
あれ系牛乳ないと食えんから結局カロリーも脂質もとるやん

19: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 01:00:37.681 ID:5fs+/d3FM

湯豆腐

20: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 01:01:29.970 ID:mDjsVrsn0

>>19
豆腐も買うか

16: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:55:04.722 ID:9g3heH9f0

むしろバランスよく栄養取れ
そうすりゃ腹が減りにくくなる

17: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:55:59.221 ID:mDjsVrsn0

>>16
関係ないやろ
マルチビタミンはのんでるけど

18: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 00:59:40.809 ID:9g3heH9f0

>>17
大有りだわ
食わなきゃ痩せるってのは極論だし悪手だ
あと運動

20: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 01:01:29.970 ID:mDjsVrsn0

>>18
運動したくないから食事制限で痩せようとしてるんや

21: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 01:04:25.058 ID:9g3heH9f0

>>20
はぁ、本当は痩せる気無いんだな
もう勝手にすれば？

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1610466497/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

基本は水
水分が多い食品が一時的には腹が膨れる
なお

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

くったくたに煮た野菜
もやし白菜キャベツしらたき豆腐を出汁で煮るだけでも旨いよ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

食前に皮ごとリンゴ丸々1個たべろ
丸かじりに抵抗あれば薄くスライスでいい

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

スルメイカ系。咀嚼をするので、満腹中枢も刺激されるし、意外とタンパク質もある。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

味噌は炭水化物だから、腹が膨れるのは当たり前なんよな

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

こんにゃくたいりょうにくってちょうへいそくになってしまえ………

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

何気に温かいもの飲むと良いぞ。玄米茶とか減量中よく飲むわ。