晩飯はサラダチキンだけか野菜だけ、どっちのほうが痩せるんや？

1: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:32:46.65 ID:bYiOmDjt0

サラダチキンやたら推されとるけど

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:33:31.78 ID:bYiOmDjt0

野菜をおなかいっぱい食べるのはアカンのか？

3: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:33:45.21 ID:2Or1G9jnM

午後三時以降は食べない
これだけで普通の生活してたら痩せゆく男になるわ

4: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:35:46.26 ID:bYiOmDjt0

>>3
それやつれとるだけちゃうか？

6: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:36:53.37 ID:ELriiJUa0

食事量減らさず運動量増やした方が健康にええで

8: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:37:08.06 ID:bYiOmDjt0

>>6
プランクとエアロバイクやっとるで

7: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:37:01.89 ID:iosCEMKP0

ドレッシングかけるならサラダチキンのが痩せるんちゃう

9: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:37:50.84 ID:bYiOmDjt0

>>7
ドレッシングってそんなあかんのか
コンビニのちっちゃいパックのやつつかってるんやけど

20: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:41:57.57 ID:6dFJ5XdZ0

>>9
あんな味の濃いものがいいわけないやろ

21: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:42:30.90 ID:bYiOmDjt0

>>20
少量でそんなあかんもんなんか

12: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:39:38.39 ID:sx7Rsvnq0

痩せるかどうかは全てカロリーで決まるって何度も言ってるだろ
カロリーを代謝ないで収めて高タンパクにしとけば馬鹿でもやせる
問題は腹持ち的にそれが難しいってことだ

16: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:41:01.39 ID:bYiOmDjt0

>>12
やから高タンパクで腹持ちのいいサラダチキンがええんか

27: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:44:20.97 ID:sx7Rsvnq0

>>16
俺はサラダチキンメインでなんて食ったことないから知らん
糖質はある程度取らないと、腸内細菌種によっては死ぬぞ
極端な糖質制限で問題ないやつと問題大有なやつの違いはこの持ってる腸内細菌による

貧血起こしたやつはきっちり糖質をある程度取らないと死ぬ
糖新生による脂質からの逆変換では腸内細菌種の餌にならないと思われる

30: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:45:26.34 ID:bYiOmDjt0

>>27
昼は普通に食っとるよ

13: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:39:39.30 ID:bYiOmDjt0

サラダチキンだけのほうがええんかなあ

14: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:39:57.57 ID:f4rv28NAp

両方半分ずつ食えば

15: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:40:54.58 ID:6RIWbZXS0

どっちも食った方がええで

18: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:41:30.91 ID:bYiOmDjt0

>>15
いまは一応サラダチキンとコンビニの袋サラダとドレッシングにしとるんや

23: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:43:03.76 ID:6RIWbZXS0

>>18
サラダチキンがドレッシングや
更にドレッシングを使うな

26: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:44:15.12 ID:bYiOmDjt0

>>23
なるほど、なんかすごい納得したわ
ドレッシング禁止するわ

22: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:42:58.02 ID:mSxQR2bua

サラダチキン臭くて苦手なんやが何かいい方法あるか？

25: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:43:47.38 ID:bYiOmDjt0

>>22
スモークのは割とましな気がするわ

31: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:45:26.56 ID:mSxQR2bua

>>25
サンガツ試してみるわ

24: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:43:08.98 ID:bYiOmDjt0

ドレッシングなしでサラダとサラダチキンでええんか？

28: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:44:27.82 ID:tqfK131z0

朝飯は鶏胸肉と茹でた野菜
ブロッコリーオクラ人参ゴーヤとかがええで
調味料はなしな

33: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:46:19.06 ID:bYiOmDjt0

>>28
朝飯食う時間ないんや…

32: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:45:59.34 ID:VGTt8qOLM

食べる量考えろデブ

34: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:46:35.81 ID:bYiOmDjt0

>>32
サラダチキンとサラダだけやのに量おおいんか

17: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:41:21.39 ID:cibd03gja

ダイエットにたんぱく質は
大事だからな チキンのほうだよ

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1564673566/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋量を増やす方向でないダイエットはストレスフルでキツイから確実にリバウンドが待ってる。
普通にバランスよく腹八分目で運動した方がいい。

[2. 愛知県一宮市馬見塚町丸野友彦]

サラダときのこで皿田きのこ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

我慢できるなら野菜のみが最強なんだがなぁ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

米1ダイエットした事なさそう

何年か前に16キロ落としたけど食事制限は意外に慣れるぞ
カロリーを知れば怖くて食えなくなるしな

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

ちょうみりょうなしでやさいだけくってろ……やせたいだけならな………