筋トレ民「不安？筋トレしたら世界変わるぜ？」ワイ「なめやがって…そんなことで世界が変わるわけ…

1: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 13:59:37.48 ID:EjXF50sMa

あったわ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:00:01.02 ID:DEr2lv500

舐めやがって…

3: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:00:51.34 ID:EjXF50sMa

毎日楽しいわ

4: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:01:08.81 ID:IlSNaR8w0

だよな

5: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:02:09.93 ID:GqkJ7ZhZ0

ワイもダイエットがてら筋トレ始めたらハマったンゴ

健康になってる感とからだカッコよくなってるのがたまらん

7: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:02:52.83 ID:EjXF50sMa

>>5
健康になりながらも体がガチガチになりつつある家庭がいいね

9: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:04:00.35 ID:GqkJ7ZhZ0

>>7
いうてワイはまだまだ減量中の初心者やけどな

それでも楽しいわ

6: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:02:47.06 ID:nRzYkyIxr

括約筋も鍛えるんや

8: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:03:09.45 ID:EjXF50sMa

>>6
下痢ワイにとって一番馴染み深い筋肉やな

10: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:04:06.74 ID:dOmhWZRS0

ランニングもついでにやるとええで

12: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:04:40.36 ID:EjXF50sMa

>>10
基本毎日20分かけて3kmはしってるわ
昨日は足首痛くて休んだけど
有酸素運動も楽しいね

25: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:08:12.68 ID:dOmhWZRS0

>>12
終わったあとストレッチしっかりやると痛みも和らぐかも
あとは靴にも気を遣ったほうがいい

29: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:10:16.49 ID:EjXF50sMa

>>25
サンガツ
ちょっぴりええ靴買ってくるわ

38: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:12:10.79 ID:RuLygo3z0

>>29
くそでかスポーツ用品店行って海外製のランニングシューズ買うとええよ
1万も出せばかなりいいクッションのシューズ買える

40: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:12:37.83 ID:EjXF50sMa

>>38
海外のかー
足が甲高だから入るかなあ

32: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:10:39.91 ID:RPRZkyku0

>>25
ストレッチは草
意味ないで

98: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:22:31.79 ID:0Z8ukK6Q0

>>12
ランニングはキツすぎて続かんかったわ...
苦痛が長く続くのはアカン

102: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:22:59.34 ID:EjXF50sMa

>>98
キツイよな
オーディオブック聴きながら走るとわりとすぐ終わるで

11: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:04:29.24 ID:YIArvoYY0

ペットの代わりに筋肉育ててみるのもいいんじゃね？

13: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:04:52.15 ID:EjXF50sMa

>>11
いいなそれ

18: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:05:44.90 ID:GqkJ7ZhZ0

有酸素とか大嫌いなんやが
コスパ悪くね

20: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:06:34.73 ID:EjXF50sMa

>>18
なんやねんコスパってw
汗めっちゃ書くけどさっぱりするやん💦

22: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:07:32.46 ID:GqkJ7ZhZ0

>>20
その感覚ないわ辛いだけ
気持ち良いのは水泳くらい

23: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:07:50.72 ID:EjXF50sMa

>>22
水泳も有酸素運動っていうよな
ほな水泳やりな

28: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:09:41.14 ID:9BmvMVgl0

顔がチー牛のまま体だけ鍛えても意味なくね？

31: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:10:37.82 ID:EjXF50sMa

>>28
顔は可愛いぞ😘

33: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:11:00.91 ID:MJsAemgAM

自信つくってのはめちゃくちゃ分かるわ

35: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:11:32.10 ID:EjXF50sMa

>>33
筋肉のおかげか前より胸張って歩いてるわ
それもあって気持ちも前向きになってる

52: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:14:43.85 ID:d10/AqQCd

イッチのスペック教えてよ
身長と体重

54: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:15:10.22 ID:EjXF50sMa

>>52
168 50kgから　53間では増えた

53: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:14:52.15 ID:EjXF50sMa

レッグプレスが楽しいねえ
もともとサッカーやってたから下半身には自信ニキ
それに対して上半身が貧弱すぎる

65: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:16:29.31 ID:PFuWtDSnr

自重だけだからあんまりガタイはよくならなかったけど実年齢より若く見られるようになったわ
筋トレの影響でいろいろサプリ飲み始めたせいかもしれんが

66: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:17:11.88 ID:EjXF50sMa

自重ってなんだ…

81: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:20:00.21 ID:D614QN920

>>66
自分の体の重さを支えて鍛える運動や
体幹トレーニングとかな

85: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:20:29.52 ID:EjXF50sMa

>>81
解説サンガツ

95: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:21:50.43 ID:DLfrmtHza

筋トレしたとこでクソチビ短足が変わるわけやないし

99: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:22:34.57 ID:EjXF50sMa

>>95
卑屈になるなって
短足でもデブよりむきむきのほうがかっこええやん

51: 名無しダイエット 2020/07/02(木) 14:14:30.10 ID:b7+Y6EGP0

毎日鏡みちゃう

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593665977/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

短足ムキムキもキモいけどなw
チビは何しても無駄やぞw

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
他人をこき下ろすだけの人間より数倍マシだろ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

>>2
お、チビーw

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

チビマッチョ槍玉に挙げるアホ多いけどチビなら顔のボリュームに対して体のボリュームが小さい細い方が絶望的に滑稽だぞ
頭グラグラに見える
特に日本人で細身なんて背が高く等身が高い奴しか無理

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

ジム２年くらい通ってたけど筋トレのデメリットほぼ無かったな。肩こり腰痛皆無だし背筋伸びるしガタイデカくなるし、クレーム対応してても「まぁ殴り合ったら勝てるからええわ」って考えられてイライラもしなくなる。
唯一のデメリットは風邪ひきやすくなる。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

日常にハリと潤いが出てくるよね
風邪ひいて2週間ぐらいできなかったけど なんかもどかしかったわ

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

何しても無駄だからって他の人をこき下ろしたら駄目だよ
出来ることを頑張ってみてね