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1: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:08:54 ID:8uQ
https://www.youtube.com/watch?v=P8UOGqgG4y4

ちなこのメニューを胸背中腹筋、腕肩に分けて中1日休みでやってるンゴ
ダンベルは可変式の片方40kgのやつや





2: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:12:35 ID:kG4
40キロてスゴいな
最初は何キロからだったん?


4: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:13:25 ID:IZM
羨ましい
ワイは3ヶ月目やけどちょっとガタイ良くなった言われるくらいや


5: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:14:11 ID:9W2
イッチの体貼ってや


7: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:15:42 ID:8uQ
>>5
ワイ2ヶ月目の時にイキっておんJに貼ったんやが個人情報バレかけてそこから反省して貼らないことにしてるんや


6: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:15:20 ID:mzJ
何も筋トレしてない状態から4ヶ月で40キロって持てるようになるもんなのか


9: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:16:58 ID:8uQ
>>6
いうても限界に近い重量に設定するのはワンハンドローイングの時くらいやで


12: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:18:25 ID:mzJ
>>9
ああやっぱりそうよね




10: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:17:35 ID:IZM
この動画で腹筋割れた?
ワイ全然割れて来ないねん


13: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:18:33 ID:8uQ
>>10
元々うっすら見えてたから自然と筋トレしてたら割れたで
まあ筋肉量が増えて食事にも気を使って体脂肪減らせば当然やけど


14: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:18:41 ID:IZM
てかなんで上半身しか鍛えないんや
スクワットしてバランスええ方がカッコええやろ


16: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:19:04 ID:8uQ
>>14
下半身は元々やってた競技の都合上そこそこゴツかったからまあええやろの精神


17: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:19:38 ID:IZM
>>16
元々スポーツやってたんかぁ
それなら11月から始めたワイなんかじゃ到底かなわんわな


18: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:20:14 ID:8uQ
>>17
ワイと一緒に始めた中高文化部だったトッモも腹筋割れたしいけるやろ
ただワイもやけどやたらと最初からサプリとか栄養素にもこだわってたのもあるやろな


20: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:22:09 ID:IZM
>>18
ワイも食事とサプリはこだわってるで
BCAAとプロテインは毎日二回飲んどるし
朝ごはんも筋肉にええものばっかや


19: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:20:32 ID:z9D
ええ体になり始める←こんな事言うて画像貼らんとかおかしくない?


21: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:24:45 ID:rkW
>>19
これ
気になるやん


22: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:25:39 ID:8uQ
>>21
不特定多数の人間に画像を見せる最初の段階は超えたんやで
あと1年経ったらYouTuberデビューしたるわ


24: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:26:38 ID:IZM
>>22
筋肉YouTuberって飽和しとらん?


25: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:27:19 ID:8uQ
>>24
そこは要素の掛け合わせ次第やろ
とりあえず文化部でした~とか経歴詐称して爆釣よ


26: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:28:18 ID:IZM
>>25
before afterのサムネがあれば伸びそうやけど…
beforeの時点で結構筋肉あったんやろ?


27: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:28:36 ID:8uQ
>>26
盲点で草




28: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:29:49 ID:IZM
>>27
鉄棒で空中散歩みたいな技あるやん?
あれできるレベルの体感まで鍛えればいけるかもしれん


29: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:30:46 ID:8uQ
>>28
あれはもうダンスとかの領域やろ


30: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:32:32 ID:IZM
>>29
後ワイが筋トレする時にYouTube漁った時の感想なんやけど
ガチムチ系のノビってそんなにないんやなぁ
やっぱり女が見るような動画が基本的には伸びとるわ


31: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:33:02 ID:8uQ
>>30
あと1年でガチムチになるのは無理ンゴ・・・
せいぜい細マッチョや
あの人らは10年単位で鍛えとる


23: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:26:35 ID:F47
待っとるで


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610716134/


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