no title
1: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:50:48.72 ID:DV7qamIK0
木綿でも絹でも可





2: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:51:09.56 ID:80PB3T/i0
揚げ出し豆腐


3: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:51:37.49 ID:DV7qamIK0
>>2
ほかは?


155: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:00:55.81 ID:USxWl/gA0
>>2
でてた


316: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:11:12.61 ID:Vc2wqt56a
>>2
これや


7: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:03.85 ID:IhFGLWm60
麻婆豆腐うまいやん


10: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:16.94 ID:DV7qamIK0
>>7
飽きたんや


8: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:16.61 ID:NIuBTQ6C0
冷奴にキムチのせごま油


9: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:16.76 ID:OWbmw1lY0
冷奴


14: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:39.14 ID:DV7qamIK0
>>9
調理したいんや


51: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:54:52.35 ID:OWbmw1lY0
>>14
それなら簡単だし、肉豆腐おすすめ




12: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:21.81 ID:XFXMZ50D0
温やっこ


16: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:49.50 ID:oSIWJx96a
ごま油と塩


17: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:52.77 ID:XFXMZ50D0
厚揚げをレトルトカレーに入れるとうまい


18: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:52:58.33 ID:4O4OMuTna
どうせ飽きてもすぐ麻婆豆腐に帰ってくるやろ


22: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:53:26.38 ID:fW+o8hLI0
そのままが一番


24: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:53:33.23 ID:LwIYo7ted


30: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:54:01.75 ID:ETQqaVOO0
豆腐チャンプルー


36: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:54:19.17 ID:DV7qamIK0
>>30
ええな


35: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:54:15.37 ID:8rQFim5ea
湯豆腐、豆腐ステーキ、厚揚げ


47: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:54:43.68 ID:5TMEpIlE0
>>35
厚揚げはもう厚揚げてあって豆腐とは


62: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:55:36.81 ID:8rQFim5ea
>>47
水気をしっかり切った木綿豆腐を揚げたのが厚揚げ


37: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:54:20.00 ID:68gFea5Pd
揚げ出し豆腐ほんまうんめぇよな
毎日食っとるでワイ


54: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:55:01.89 ID:DV7qamIK0
>>37
少ない油でつくれる?


43: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:54:33.67 ID:bmSp020Br
ひき肉にお豆腐半丁ぐらいいれてハンバーグええで 柔らかいしヘルシーやしかさ増しにもなって一石三鳥や豆腐だけに


63: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:55:37.10 ID:DV7qamIK0
>>43
あれ豆腐の水分うまく抜けないんやが
たねにならない




72: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:56:09.04 ID:OGjnnd2zM
>>63
レンチンしろ


78: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:56:43.47 ID:DV7qamIK0
>>72
何分?


107: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:58:14.97 ID:OGjnnd2zM
>>78
キッチンペーパー巻いて500Wなら2分くらい


124: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:59:32.24 ID:bmSp020Br
>>63
そうか?ワイろくに水切りもせんができるけどな 生姜とにんにくお味噌 卵入れてお鍋に団子状にして入れても旨いよ


147: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:00:36.87 ID:DV7qamIK0
>>124
全卵混ぜてるからかもしれん


169: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:01:51.27 ID:bmSp020Br
>>147
すりごま入れると水気吸うし健康にもええよ


48: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:54:46.81 ID:ZNKppwcpx
大根おろしとポン酢でどうぞ


61: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:55:35.57 ID:Ax/Vc3std
醤油の魔神の出番や


80: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:56:47.64 ID:a0BJ7oAYp
麻婆豆腐は木綿と絹どっちがええんや?


86: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:57:06.35 ID:DV7qamIK0
>>80
どっちでもうまいよ


90: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:57:24.37 ID:ETQqaVOO0
>>80
マーボーは絹やな


100: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:57:50.28 ID:EkJKUCLZa
塩豆腐やな
豆腐の水を切った後、塩をまぶしてさらに水を抜く
これをごく薄切りにして肴にし塩気は酒で洗い流してたべる


106: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:58:12.48 ID:1+AV9A700
no title

これを作るんだよ


127: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:59:41.04 ID:DV7qamIK0
>>106
片栗粉とみりんとしょうゆとなにいるこれ


163: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:01:23.51 ID:5nFZdYnop
>>127
豆腐に小麦粉つけて焼いて醤油みりん酒砂糖に水溶き片栗粉ぶっ込んで完成や


190: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:03:03.49 ID:DV7qamIK0
>>163
辛味はなにで出せばええ?


210: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:04:40.38 ID:5nFZdYnop
>>190
ソースに豆板醤


206: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:04:11.81 ID:8rQFim5ea
>>163
それなら小麦粉じゃなくて片栗でもええやん


133: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:59:49.24 ID:LCuer4RPa
一度凍らせてからフライにしろ


171: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:01:54.96 ID:DV7qamIK0
>>133
凍らせるのよさそうやな
切って冷凍庫にいれとけばなんにでも使えるか


227: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:05:26.52 ID:9p2YuNvuM
変化つけたいんならゴーヤチャンプルでええやろ
うまいとはいわんが


240: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:05:55.01 ID:DV7qamIK0
>>227
おいしい食べ方


259: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:07:53.54 ID:8UQsS1U9a
豆腐と挽肉のあんかけ炒めうまいで😋


267: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:08:17.87 ID:DV7qamIK0
>>259
それほぼ麻婆豆腐やん


307: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:10:51.52 ID:sLWxqwHd0
一人暮らし民に聞きたいんやが、毎日取ること心がけてる野菜とかある?


314: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:11:08.37 ID:wBjH2eU30
>>307
オケラの塩焼き


331: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:12:07.10 ID:DV7qamIK0
>>307
厳密には果物らしいけどアボカドやな


363: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:14:12.54 ID:sLWxqwHd0
>>331
栄養あるんか?


378: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:15:14.42 ID:DV7qamIK0
>>363
トップやろ
ブロッコリーと張るか凌ぐで
食ってるだけで余分な脂肪落ちてくし


334: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:12:12.66 ID:D75GxboFa
揚げ豆腐やろ


344: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:12:54.22 ID:DV7qamIK0
>>334
揚げ出し豆腐とはちがうんか?


362: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:14:10.31 ID:D75GxboFa
>>344
地域によって呼び名が違うんだ😭


345: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:13:00.38 ID:jakoXbcj0
肉豆腐


357: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:13:50.61 ID:DV7qamIK0
>>345
肉豆腐って豆板醤いれない麻婆豆腐のこと?


392: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:15:56.62 ID:8rQFim5ea
>>357
肉と野菜の煮物みたいな感じやろ




352: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:13:21.76 ID:5Ur1uRWI0
豆腐って油で焼くと中途半端に食感がワシャワシャして美味しくない


366: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:14:14.45 ID:DV7qamIK0
>>352
わからんでもない


472: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:22:43.26 ID:f7Ku8x7/0
豆腐ハンバーグって普通のミンチと豆腐ミックスさせたやつマジで美味いで


479: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:23:01.59 ID:DV7qamIK0
>>472
水分抜いてる?


494: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:24:41.04 ID:f7Ku8x7/0
>>479
嫁が作ってくれてるからわからん


515: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:26:51.10 ID:jpv8W2TY0
>>479
水抜は塩水で茹でてキッチンペーパーでくるむのが一番良い


496: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:24:45.01 ID:bkj7FwRma
冷や奴半丁で二時間持たそうと少しずつ大事に食うと死ぬほどうまい
ガバッと食うとそのうちあきる


501: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:25:31.40 ID:DV7qamIK0
>>496
なにかけるんや?


521: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 19:27:31.90 ID:bkj7FwRma
>>501
めんつゆ系のなるべく だし>醤油 のやつ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588758648/


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