niku_tori

1: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:10:45 ID:ppy
「肉食え肉」「牛乳」「ちくわ食え」

ワイ「はえ~」パクパク

無事太った模様





2: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:11:20 ID:dgf
太るのは必然


3: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:11:48 ID:lFH
太るのは才能


4: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:12:30 ID:O5l
太る位じゃないと適切なタンパク質取れてないだろうからええんやで


5: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:13:08 ID:5FZ
太るのは正解やろ


6: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:18:21 ID:hwL
太った定義は?


7: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:18:51 ID:YUK
太ってええんやで何を言ってるんやイッチ




8: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:19:00 ID:zEx
そら筋トレしてへんもん


9: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:19:38 ID:ezA
太れて羨ましいで…


10: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:19:47 ID:wRb
ちくわとか練り物系ってそんなええんか


11: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:20:37 ID:hwL
>>10
糖尿になるらしい


12: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:22:06 ID:bdc
太れるのがええらしいな


13: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:22:53 ID:LTG
問題は体脂肪率


14: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:24:22 ID:TB5
太らないと筋肉がつかぬ


15: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:24:44 ID:wRb
ワイ運動せずお菓子バクバク食ってるのに全く太れん


16: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:25:48 ID:Rfe
普通に太ってる人の方が筋肉付きやすいんよな、
太る人とか筋肉付きやすい人は体質やと思うわ、ほんま羨ましい


17: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:32:04 ID:hwL
体脂肪率のベストってあるん?


18: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:32:35 ID:vqC
>>17
人による


20: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:35:11 ID:hwL
>>18
67キロの22体脂肪率は高いかな




22: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:36:01 ID:vqC
>>20
知らん自分の目指すところと相談しろ


24: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:37:51 ID:hwL
>>22
無責任かよ!


23: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:36:18 ID:QWR
敵「筋トレは毎日やるな、筋肉は超回復でつくようになる」


25: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:38:19 ID:Rfe
>>23
ワイ「1日腕立て5回が限界やけど2.3日すると超回復でムキムキになれるんかなぁ」ワクワク


26: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:38:22 ID:LTG
>>23
春日「部位ごとに分けてやってるぞ」


30: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:43:55 ID:Iaw
ラインのオプチャで増量方法聞いたんだけど炭水化物でいいから食いまくって太れって言われたんだけどあってんの?
ちな170cm57kg


32: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:44:38 ID:Iaw
>>30
ちな「なりたい身体にするにはとりあえず太ってから目指せ」って言われた


52: 名無しダイエット 20/03/08(日)22:00:05 ID:O5l
>>30
増量って脂肪つける事が目的なんか?それなら糖質取りまくればええけど筋肉つけたいなら糖質200gタンパク質自分の体重×2倍g食べるんやな


35: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:47:08 ID:CXf
最近バーピーっていうのをやってるけどめちゃくちゃきつい


38: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:49:30 ID:C59
ワイ「筋トレするか…」
敵「睡眠とれ、酒飲むな、食事に気を使え」




39: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:50:45 ID:Iaw
ぶっちゃけ睡眠ってそんな関係あるの?


41: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:51:46 ID:hwL
>>39
夜勤は太るらしいよ


43: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:52:35 ID:Iaw
>>41
ガリ体質は夜更かししろってこと?


45: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:53:37 ID:hwL
>>43
そうです
サービスエリアのおばさん皆デブやし


44: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:53:04 ID:vqC
>>41
ヤキン自体は体重減る
勤務中勤務後に食うと吸収率上がってるから太る


46: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:54:31 ID:hwL
>>44
酒も太るよな


47: 名無しダイエット 20/03/08(日)21:56:35 ID:vqC
>>46
微妙なライン
太る要因だけど酒飲むと結果的に食う量減るって人もいるからどっこいどっこい


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583669445/


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