15220132

1: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:16:20 ID:pwS
MAX→158.6キロ
現在→54.6キロ(目標55キロ)
ダイエット開始→2013年5月(当時20歳)
既往歴→睡眠時無呼吸症候群
食事療法→ケトジェニック
>>0�土曜日だけは好きに食べてた)
運動→簡単な筋トレから始め多数

ちなみに女。





2: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:18:46 ID:pwS
デブの時と比べて、洋服にかけるお金が随分減った。

太ってた時はネットでポチってたし店の種類も選べなかったけど、目に付いた安いものを好きな時に買えるようになった。

細い人の服ってなんであんな安いんだろ。布代か?

何より、物持ちがめちゃくちゃいい!!!!
太ももの付け根部分の摩擦が軽減してパンツやタイツが破れなくなった!!


7: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:21:19 ID:wzk
肉割れしたあ?


11: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:23:35 ID:pwS
>>7
してた!
痩せたら白くなってほとんど目立たなくなったよ!

皮も最初はあまり気味だったけど、
筋トレ繰り返してたらだいぶ無くなった。


16: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:26:30 ID:wzk
>>11
あれなくせるんだ えがった^^


55: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:02:57 ID:QtX
>>11
そうなの?テレビで出てくる人達って皮が余りまくってるけど何年も掛けて痩せると無くなっていくんだ?


57: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:04:06 ID:pwS
>>55
遺伝もあるみたい!
急激に痩せると余る原因にはなるよ。
私も1年目は余ってたし( ̄▽ ̄;)

あとはね、筋トレするとだいぶ減る!


60: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:06:19 ID:QtX
>>57
あと骨密度って大丈夫?良くないダイエットの方法で骨密度減らすと中々戻らないとも良く聞くけど


63: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:07:52 ID:pwS
>>60
それ測ってない!!!
そーなのか…今度やってみようかな( ̄・ω・ ̄)


66: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:11:28 ID:QtX
>>63
やるべきやるべき
確か昔のフジのめざましテレビの有名美人アナウンサーだったかも高齢者並の骨密度だと判明したてやってたし
年配になってから骨折し易くなるレベルなら今から長い時間掛かっても骨密度上がるようにした方がいいんじゃないかと
それだけ痩せられたんだから一応でも医者様に訊いといていいと思う


67: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:12:38 ID:pwS
>>66
お医者さんは痩せると無条件に褒めてくれるから最近好きなの!
だから行ってみる(笑)




8: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:22:40 ID:pwS
味覚が変わった。
これはほんとに不思議だけど、野菜を好むようになった。

油っぽいものが好きではなくなった。

ダイエット始めた当初は生クリーム、唐揚げスナック菓子食べたすぎてうずうずしてたけど、味覚変わってからは屁でもない。

欲求そのものが無くなるまで頑張ればあとは苦痛が激減する。


9: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:22:43 ID:Y5n
7年かけて100kg近く落とすって
どんな体重のグラフになるんだろか


13: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:25:00 ID:pwS
>>9
暗黒の3年目があってね…
ダイエット始めた時に、まずファスティングで一気に落としたの。

成果でないと頑張れないと思って。

だから一年目で40キロくらいガクッと減って、2年目でじわじわ減って。

で、90キロ切ったくらいで全く減らなくなって…

3年目すぎたらまた減り始めた。


18: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:29:20 ID:Y5n
>>13
1年で40kg・・・

でも150kgみたいな人は
落ちるとそういう落ち方するんだったかな


21: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:30:58 ID:pwS
>>18
1年どころか、最初の3ヶ月で30近く減った( ̄▽ ̄;)

太り方にもよるだろうけど、私のように筋肉があまりなく太った人はスルッと落ちるらしい!


12: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:24:52 ID:Y5n
100kgが身体にくっついてる が想像しがたい・・

>>1は今の自分を約2人背負ってたことに・・


15: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:25:44 ID:pwS
>>12
あのね、踵が物理的にすり減ってくの…
象の足みたいな皮膚になってた。、


17: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:28:08 ID:pwS
足の爪切るのが楽になった!
お腹が邪魔で体育座り出来なくて、試行錯誤してたけど。

こんなに楽なんだ!って割とマジで感動した。

高校時代とかも体育座り出来なくてスカートで誤魔化してたな…


20: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:30:37 ID:Y5n
>>17
コレはお腹がでてると本当にそう
前かがみがとにかくつらい


19: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:29:46 ID:pwS
足が痺れなくなった。
今までは正座で痺れ(そもそも正座も当初出来なかったけど)、あぐらで痺れ、ソファに座っても果ては寝てても痺れてたのに、

今日常で足痺れることが法事くらいしかない!


22: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:33:15 ID:pwS
あとあれ。
電車で一人分の席が窪んでる?感じのシートあると思うんだけど。

アレにお尻が収まるのは都市伝説だと思ってた!
腕を前にしてキュってならなくても隣に人が座ってくれる感動。

遊園地でジェットコースターとかで横並びに座ってレバー下ろすアレも、自分の腹のせいでレバーつっかえて隣の席の人がスッカスカになってたけど、それもなくなった!


23: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:34:14 ID:Y5n
岡田としおさんもそんな痩せ方をしはって
本とか出してて
みんなにすごいすごいって言われてたんだけど
すっかり戻ってしまった ってことだった

あの人はやせて多少モテるようになったときに
調子にのって女性関係でやらかしたことがあって
それで精神的にも参ってしまってはった時期があったので
それがリバウンドと関係あるかもしれないけど


28: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:36:40 ID:pwS
>>23
リバウンドはわかる気がするなぁ。
普通に生きたら太っていくんだもの。

普通体型の人の「日常」が染み付くまでがダイエットなんだよねぇ。

数字はいったんのゴールなだけで。


30: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:37:59 ID:Y5n
>>28
やっぱそうか
自分は4ヶ月半くらいかけて9kg体重を落としたんだけど
その後仕事が忙しくて筋トレさぼって
おやつ食べるのも再開したら
見事に6kg戻ってしまったw




24: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:35:00 ID:vLq
俺もデブの時はズボンの内股に1週間しないうちに穴が開いたなー


25: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:35:31 ID:pwS
病院で健康診断する時、今まではどうせ病院で用意された服が着れないからって下着も服も金具のない薄いものを自前で持っていってたけど、

今では病院の女性用のサイズが余裕で着れる…!

あと、病院繋がりで言うと、
今までは風邪ひいても腰痛くても頭が痛くても喉が痛くても原因としては「太り過ぎ」しか言われなかったのに

今は検査してもらえる…!!!


27: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:36:21 ID:Y5n
>>25
www
ワロタw

まー 自分が医者でもそういいそうw


26: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:35:46 ID:Y5n
その痩せ方なら本を出せるかもね

少なくともダイエット商品の会社に
写真を買ってもらえると思うw


29: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:37:25 ID:pwS
>>26
ビフォー写真ちゃんと撮っておけばよかった…!


31: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:38:28 ID:Y5n
>>29
昔のズボンをはいて
こんなのはいてました写真をw


33: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:42:20 ID:pwS
>>31
昔の服はね、リメイクしたの!
捨てるのもったいないし、それこそ「サイズ直さないと着られなくて~」って酔いしれたくて(笑)


34: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:43:03 ID:Y5n
>>33
当時のサイズの服を買ってきて
達成記念のやったった写真をとればええんちゃうかな


38: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:51:18 ID:pwS
>>34
MAXの時のじゃないけど、ジーパン引っ張り出したよ!


39: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:52:23 ID:Y5n
>>38
それをはいて横から写真を撮るんよ
こんだけズボンが余ってます!って

写真はここにのせなくていいよ
身バレするといけないから


32: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:41:24 ID:pwS
女子限定かもしれないけど、股を閉じられるようになった。

今までは座った時、自分では内股のつもりなんだけど、太ももの奥?では肉がぶつかり合って足が閉じられなかったんだけど、今は何も気にしなくても膝と膝が合わせられる…!

ちなみに足も組めるようになった。
足組むのって太ってる時は筋トレ並にしんどかったんだけど、アレ楽なのね…知らなかったわ。


35: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:43:56 ID:v1m
MAXの時ひざ痛めなかった?


37: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:50:50 ID:pwS
>>35
痛めた!!
怪我ほどはしなかったけど、階段降りる時いちいち痛くていつ砕けるかってヒヤヒヤしてた( ̄▽ ̄;)

だから最初は筋トレのみで有酸素運動はプールのみにしてた。


62: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:07:13 ID:v1m
>>37
膝痛めて思うように運動出来ない人もいるみたいだし完全に痛める前でよかったね


64: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:08:19 ID:pwS
>>62
割と健康なデブだったの!
糖尿とかもやる前でよかったなと…


36: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:49:51 ID:pwS
これ、左が100キロ~110@キロくらいの時に履いてたジーパン(パツパツ&MAX時はファスナー上がらず)。

右が60キロ切ったあたりの時に買って、今ちょっと緩いかなーって思ってるパンツ。
no title


41: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:54:18 ID:Y5n
>>36
ほんまに
となりのズボンの2本分の大きさあるなw




40: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:53:59 ID:pwS
痩せて良くなったこと
・鼻炎
・喉の痛み(いびきしなくなったから)
・生理不順(ピーク時は半年来てなかった)
・声(デブ声ってホントにあるのね!声が高くなりました)
・お通じ
・関節痛
・肩こり
他多数


43: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:56:38 ID:pwS
サイズ
パンツ:9L→L
トップス:8L→M~L
胸:J→F
靴:5Eの24.5→Eの24


44: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:57:03 ID:Y5n
さらっと残念要素が・・w


45: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:57:26 ID:pwS
>>44
現実なんてそんなもんさ…(´-ι_-`)ふっ


46: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:57:56 ID:Y5n
まー
部分痩せはできないというw


48: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:58:58 ID:MHf
生理に関してはむしろ来ない方がありがたいとかいうことはないの?


53: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:00:55 ID:pwS
>>48
ありがてぇなと高校時代とかは思ってたけど、いざ来ると逆に1ヶ月くらい続いたり、いつ来るか分からないからいつも生理前みたいな感じで備えないといけないからそれが嫌だったなー。


50: 名無しダイエット 21/01/17(日)21:59:52 ID:pwS
バーとか小さいお店の、どこにお尻載せるねんみたいな椅子に座っても痛くなくなった!

背もたれもなくて大丈夫になったし、

デスク用の椅子にも座れるようになった。
今はまではデスク用の椅子座ったらすーーー…って勝手に座席が低くなってしまうので、椅子の高さ調整ができなかった。


54: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:01:05 ID:Y5n
>>50
そうなりだしたのは
いつくらいから?


56: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:03:20 ID:pwS
>>54
あーーーいつからだろう?

要はおしりがあの幅に治まればいい訳だから椅子にも寄るんだけど、

体感としてはかなり最近!
普通体型~ちょいぽちゃくらいになってから!
60キロ強の頃かなぁ


58: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:04:35 ID:Y5n
太って皮が延びてしまっていても
だんだん締まっていくと大丈夫なんかな

出産でお腹が大きくなりすぎて割れた人は
産んだ後はお腹の皮膚がしわしわになってしまうね
こっちは一気にしぼむからかなぁ


61: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:06:56 ID:pwS
>>58
そーなの!!
出産に関しては逆に知らなかったなぁ…

検診でよく行くお医者さんには「若いうちに一気痩せしたから良かったのかも」と言われたよー。


65: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:10:35 ID:pwS
服が汚れなくなったなぁ。

例えばトースト食べるとどうしても粉とか舞うじゃない?
普通なら下に落ちるからお皿でキャッチできるんだけど、太ってたことは胸に積もって行くんだよね。

デスクも、胸が邪魔でスペース狭くなってたけど、今はフルスペースで使える!

あと胸と腹が邪魔で見えなかった足元が見えるようになって、階段が怖くなくなった!


68: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:14:56 ID:pwS
デブの頃もたまーーーーーーに変質者的なものにあってたんだけど、

痩せてからは周囲がめっちゃ助けてくれる!
ナンパは今も昔もほぼないんだけど(笑)

犯罪的な不審者から、色んな人が守ってくれる…!

電車でガラガラなのに密着して座ってきて私のイヤホンいじいじしてきたおじさんが居たんだけど、見知らぬサラリーマンが「車掌呼ぶ?」って言ってくれた!

被害にあったことの相談自体もしやすくなった( ̄▽ ̄;)


69: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:18:46 ID:QtX
>>68
そのリーマンと結婚しよう


70: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:20:18 ID:pwS
>>69
ロマンスが欲しい…!!!


71: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:22:43 ID:QtX
>>70
やりたい放題でしょ
そういや生理不純も大丈夫だったの?


72: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:24:37 ID:pwS
>>71
痩せたらモテるかなーと思ってたけど、太ってた頃を知ってる人が急に口説いてきたり…とかはあんまりなかった(笑)

久しぶりに会った人は多少あったけど( ̄▽ ̄;)

出会いは飛躍的に増えたな…合コンとか飲み会とか、そもそも誘われたこと無かったし(笑)




75: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:31:17 ID:QtX
明るそうだけど性格は元から明るかったの?


76: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:35:25 ID:pwS
>>75
中学くらいの頃は軽めのいじめもあったし、根暗だったと思うよ(笑)

ほんとか漫画が好きで、休み時間も本読んでたし、転校もしたし。

でも高校時代から、「痩せるか、それが嫌ならせめていじけるのやめよう」と思ってむしろおデブをキャラにしてた( ̄▽ ̄;)

「見てくださいこの存在感!ご覧の通りの包容力で学校を守ります」とか演説して生徒会長までやってた(笑)

家では一貫して明るかったし、寝は明るかったんだと思う!


78: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:41:36 ID:QtX
>>76
おおー!マジ尊敬
数週間とか数ヶ月とか一時的に明るいキャラを演じるのは殆どの人が出来ると思うけど何年もずっとブレないのは簡単じゃないと思うわ


81: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:43:42 ID:QtX
>>76
よくある質問だけど、自分て幸運な生まれだと思う?不幸な生まれだと思う?


82: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:46:48 ID:pwS
>>81
幸せだと思う!
あんだけ太ってても職にあぶれたことないし、
痩せる!!って言ったら親は褒めてくれるし、
痩せてきたらねーちゃんは洋服おさがりくれるし、

だからこそ、困ることすらなかったから
これまで痩せようと思わなかったのかも(笑)

痩せなくてもそれなりに幸せに生きてるしーって( ̄▽ ̄;)


痩せようと思ったのも、いつか親に孫見せてあげたいな~
からの健康に子育てできるくらいの体型にはならないと!!

っていう、ポジティブな理由だし(¬ω¬)


83: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:48:56 ID:QtX
>>82
なんか応援したくなるキャラ(;ω;)


77: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:40:53 ID:Y5n
こんだけ痩せることに成功したら
そりゃなにかするごとに幸せを感じまくってしまうと思うわ


79: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:42:49 ID:pwS
>>77
ホントにそう!
手始めに着れなかった服が着れるようになるところから始まり

肘掛のある椅子にお尻が入らないことがなくなり

服も買えるようになり\(^o^)/


80: 名無しダイエット 21/01/17(日)22:43:19 ID:Y5n
ああ
まぶしいw


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1610885780/


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