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1: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:52:16.261 ID:FKjPRJPa0
例えば野菜はもやしとキャベツだけ食ってれば大丈夫みたいな感じで





2: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:52:35.954 ID:uJuCOcu+0
セロリ


3: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:53:00.804 ID:o6utwY0O0
栄養価が飛びぬけて高いのはモロヘイヤ


10: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:54:53.709 ID:FKjPRJPa0
>>3
モロヘイヤってネバネバしたやつだよね


4: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:53:17.489 ID:hMuq3Z3n0
卵とブロッコリーだけ食ってればいい


10: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:54:53.709 ID:FKjPRJPa0
>>4
卵の栄養が優秀ってのは聞いたことある




6: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:53:36.864 ID:GTKSap7X0
トメィトゥ


7: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:53:37.454 ID:F/OYFgxla
人参とキャベツとごぼうとトマトくっとけ


11: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:55:38.536 ID:4de0snZL0
キウイはマジオヌヌメ俺は嫌いだから食ってないけど


13: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:57:01.382 ID:MW0cp4Vx0
スーパーフードの一つ、ケールはいかが
そのままサラダにするとあんまり美味しくないのが欠点なのだが


14: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:57:39.284 ID:Dux1sBZW0
ブロッコリー


15: 名無しダイエット 2021/01/20(水) 23:58:03.472 ID:o6utwY0O0
モロヘイヤは茹でてザクザク刻んでめんつゆかけて食ってもいいけど
おいしくて食べやすいのはスープだ


16: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 00:00:49.069 ID:H8WRke0b0
キャベツ
トマト


20: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 00:02:48.036 ID:OPBeQY/V0
脚気になるからビタミンB1は取っとけ




18: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 00:01:25.922 ID:O0jfznhir
野菜の王様ことケールがいいよ


21: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 00:04:56.197 ID:ET7NxPmC0
トマト


19: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 00:02:25.080 ID:mBdgtwmd0
ここまでの感じモロヘイヤ、ブロッコリー、トマト、ケールを食えばいいのかな


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611154336/


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