【ダイエット】食事制限以外で痩せる方法ないの？？？？？

1: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:43:42.600 ID:g8GO/juy0

お腹空いて仕方がない

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:44:48.841 ID:RHESIQDG0

運動

5: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:45:46.007 ID:g8GO/juy0

>>2
計算したら1日あたり660kcalは運動で消費してた

3: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:44:49.793 ID:WO3TbRv+0

納豆食べてヤクルト飲んで便してウォーキング

5: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:45:46.007 ID:g8GO/juy0

>>3
納豆食ってるけどヤクルト食ってないわ

4: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:45:45.577 ID:JcGqZABp0

摂取カロリー＜消費カロリー にすればいくら食べても痩せるよ

6: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:46:04.691 ID:g8GO/juy0

>>4
そのはずなんだけど減らない体重…

8: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:47:10.561 ID:JcGqZABp0

>>6
計算ミスってるだけだと思う

11: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:49:18.252 ID:g8GO/juy0

>>8
基礎代謝計算したら1750kcalあって、1日2食として一食あたり1,000kcalも摂ってないと思うんだけどなぁ

7: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:46:56.863 ID:LWuZHAYN0

ソイプロテインで痩せれる

11: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:49:18.252 ID:g8GO/juy0

>>7
ホエイがやめられない…

9: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:47:19.173 ID:ti5hpgWI0

糖尿になれよ
痩せるぞ

12: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:49:55.482 ID:g8GO/juy0

>>9
代償がデカ過ぎる

10: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:48:29.913 ID:VEaGwz+i0

胃を半分くらい切っちゃうって方法もあるぞ
超デブが痩せるときに使う方法だけど

12: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:49:55.482 ID:g8GO/juy0

>>10
流石に無理がある

13: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:52:25.939 ID:sfzF6ruh0

一日６６０カロリーの運動ってどゆこと

16: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:54:26.386 ID:g8GO/juy0

>>13
筋トレとランニングとfit boxingで計算したら660だった

15: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:53:46.906 ID:a6RylyCR0

糖質制限で肉中心にする

23: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 03:03:59.415 ID:CRehaOw20

食事制限以外にないから
デブのことを
生活習慣病って言うんだろう

18: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:57:30.907 ID:JcGqZABp0

余裕で消費カロリーが上回ってそうだな
停滞期入っちゃってんのかもね

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20: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:59:05.148 ID:g8GO/juy0

>>18
始めて2週間なんだけど体重変わらない

22: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 03:03:07.832 ID:JcGqZABp0

>>20
2週間も頑張ってんならチートデイ入れてみたら？
翌々日くらいに体重減り始めるかも。個人差あるだろうけど、俺は減り始めた。

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611164622/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

走ってステーキ食べに行って走って帰ってこい

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

私達は体について大きな勘違いをしている

摂取カロリーが余剰であれば体に脂肪が蓄えられる
また消費カロリーが上回れば脂肪を消費する

これは本当なのかということだ
もしそうなら無限に太るし無限に痩せることもある
そうならないという事は他の要因があるって事だ
だが誰も気にしない

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

>>2
太ると基礎代謝及び活動代謝も増えるし、逆もしかり
無限に太ったり痩せたりしないのは何処かで摂取カロリー＝消費カロリーになってるから

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

『ノロウイルス』
効き目　抜群だぞ
死ぬ事はまず無いが　相当の覚悟は居る　確実に減量出来るぞ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

無限に太る前に病気やら臓器不全で死ぬ
無限に痩せる前に餓死する
そんだけの話なんじゃね？