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1: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:06:55.21 ID:jxpLmJsy0
ちな171/50





2: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:07:36.57 ID:jxpLmJsy0
今25やけど高校生のころからずっと同じ体格や


3: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:07:47.29 ID:+QOh25LXp
3あまり21?


4: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:08:46.01 ID:jxpLmJsy0
>>3
算数のお勉強ちゃうねんで😡


5: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:09:28.05 ID:gThMelmAa
マクド食いまくる
夜中にアイスお菓子食いまくる


8: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:10:03.42 ID:jxpLmJsy0
>>5
寝る前にドカ食いしてるで
毎日お菓子もアイスも食べてる




6: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:09:30.91 ID:jxpLmJsy0
整腸剤は試したけどあんま変わらんかったわ


9: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:10:31.46 ID:fUjp9Yta0
ポテトチップスはガチで太る


10: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:10:40.17 ID:jxpLmJsy0
マクドってそんなにエグいんか
カップ麺なら毎日食べるけど


23: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:13:54.99 ID:gThMelmAa
>>10
マクドはマクドでもハンバーガーで腹膨らまさずにポテトをシェイクで流し込め


12: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:11:37.93 ID:+fdBLCFQM
毎日夜二郎系いけ


17: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:12:32.31 ID:jxpLmJsy0
>>12
地元にないんよね


26: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:15:39.74 ID:CYcU3ZKOa
>>17試した期間が短いか、そもそも太りたくないかどちらかやろな🤔


13: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:11:38.46 ID:R1unA5n+0
プロテインにウエイトアップってのがある


17: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:12:32.31 ID:jxpLmJsy0
>>13
試したけど効果なかったわ


14: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:11:43.96 ID:jxpLmJsy0
お昼はパンとポテチ
夕食食べたあとに追加でカップ麺くってる
これを毎日やっても太らんわ


24: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:14:11.52 ID:30wSqQ/+0
>>14
朝食ってないやん


27: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:15:55.61 ID:jxpLmJsy0
>>24
ワイ夜勤専属勤務やから朝は食えんわ
それに朝弱いから小さい頃から朝は食べてないな


15: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:12:12.94 ID:bl72O2U30
スーパーで米10kg買って腹にでも結んどけ


16: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:12:32.20 ID:ly/L/HfX0
拒食症?


18: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:12:52.19 ID:jxpLmJsy0
>>16
そんなことないで
食べるのは好きや


19: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:13:00.73 ID:mbuOOQCaa
ワイも171/46や
身長止まってから体重42~50の間で推移しとる


25: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:14:16.71 ID:jxpLmJsy0
>>19
ワイより軽くて草
ワイはずっと50くらいや
似たような体質なんやろうな


35: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:18:41.65 ID:mbuOOQCaa
>>25
せやな、マッマも細めやったし遺伝かもしれん
もう細さがアイデンティティになったからワイは太ろうと思わんわ…


36: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:19:23.34 ID:jxpLmJsy0
>>35
ワイのパッパも心配になるくらい細いわ
人のこと言えんけど


20: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:13:22.28 ID:9o7bAmBhp
ラーメン巡り🤗
さらに大盛り・替え玉推奨


21: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:13:23.76 ID:jxpLmJsy0
プロテインは屁が絶望的に臭くなるのがな


22: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:13:35.84 ID:CYcU3ZKOa
ザバスと筋トレで楽勝やない?🤔 ワイ172 55やから軽々しく言えぬが☺


34: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:18:30.27 ID:jxpLmJsy0
>>22
筋肉は着きづらいと思うわ
自衛隊に4年おったけど体重変わらんかったな


28: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:16:00.79 ID:gXhWcjT5p
9000カロリーで1kg増だから1日4000キロカロリー取ればええな


29: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:16:08.84 ID:ly/L/HfX0
エビオス錠飲んで食べまくれ


30: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:16:51.09 ID:jxpLmJsy0
>>29
まさにエビオスやったんやけど
アカンかったわ


31: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:16:53.45 ID:VlDa6rUE0
ワイもウエイトゲイナー調べたけど体に悪そうでやめたわ
糖尿病リスク跳ね上がるとか洒落にならん




32: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:17:39.32 ID:jxpLmJsy0
>>31
それはありそう
ワイこのまま太らずに糖尿病になるんちゃうか


33: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:18:28.17 ID:61rURpHb0
コーラとポテチ


37: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:20:26.91 ID:jxpLmJsy0
プロテインとエビオス飲んでポテチとコーラ飲めばええんかな。試した期間が短いんか


38: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:22:00.30 ID:a/YFHP8k0
マックドカ食い
飲み物はカフェオレ


39: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:22:13.08 ID:30wSqQ/+0
100キロ越えのデブと三食ともにしたが

朝 菓子パン二個 カフェオレ
昼 唐揚げ定食ごはん大盛り 単品で唐揚げ追加
夜 ラーメン大盛り
間にエナジードリンク飲んでた


41: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:23:09.76 ID:jxpLmJsy0
>>39
上にもあるけどカフェオレ太るんか


43: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:23:46.80 ID:+M7xaFjAd
>>41
いちごオレでもバナナオレでもええぞ


45: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:23:59.86 ID:30wSqQ/+0
>>41
甘い飲み物は砂糖ドバドバや


47: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:25:01.80 ID:67Rz6+vq0
>>39
こんなんで100キロなんか超えられへんやろ


50: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:25:50.92 ID:30wSqQ/+0
>>47
多分ダイエット中なんやろ


42: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:23:25.96 ID:SWCiFYAN0
手首細い?


46: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:24:25.66 ID:jxpLmJsy0
>>42
めっちゃ細いで
細いと太らんらしいな


44: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:23:58.30 ID:Hddh7B9R0
寝る前にスナック菓子とインスタント焼きそばを食べる


49: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:25:45.71 ID:jxpLmJsy0
>>44
今まさにUFO食いながらレスしとるで


48: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:25:13.58 ID:jxpLmJsy0
そういえばデブの先輩もカフェオレ系の飲み物すきやったな


51: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:26:21.53 ID:0+2PA/Jca
食が細いやつが太ろうと思ったら食べ続けるしかないで
1回あたりの食事量を増やすよりこまめに食べまくるんや


52: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:26:31.03 ID:SWCiFYAN0
てか自衛隊おったんかよ
だったら余裕で筋肉つくやろ


55: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:28:48.50 ID:jxpLmJsy0
>>52
つかんかったな
体力はついたけど体格はそのまま
北朝鮮の兵士みたいってよくイジられたわ


53: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:26:44.12 ID:+M7xaFjAd
デブは口寂しくて絶えずダラダラと何か食っとる


54: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:27:33.54 ID:jxpLmJsy0
>>53
確かに間食が少ないのかも
寝る前にドカ食いしてもアカンな


56: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:28:50.75 ID:mbuOOQCaa
デブって休みの日に何食べてんだ?
仕事ない日って1日1食食べるか食べないかなんやが…




68: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:33:28.38 ID:u41hIwUnd
しゃあないから特別ヒントやるわ

「幸せ太り」

後は自分で考えるんやで


75: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:36:10.33 ID:jxpLmJsy0
>>68
今年は不幸なことしかないで
雇い止めにはあうし、株で全財産吹き飛ばすし
女なんて寄ってくるはずもなく


99: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:45:09.74 ID:CYcU3ZKOa
>>75まず無職なほうが問題やない?🤔


102: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:46:13.41 ID:jxpLmJsy0
>>99
今年じゃなくて去年やったな
今は普通に仕事してるで


69: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:33:46.80 ID:XbW1D/yX0
寝る前に爆食してれば太れるやろ


71: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:33:55.87 ID:jxpLmJsy0
人から心配されないくらいには太りたい
BMI標準ギリギリくらいには持っていきたいわね


72: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:34:47.33 ID:qSiJArCF0
一日一食ドカ食い


73: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:35:35.35 ID:tTtxAVQla
ワイは173で48やけど最近は1ヶ月に1キロ増やすペースで飯食ってるわ


81: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:38:15.39 ID:jxpLmJsy0
>>73
ワイより痩せてるやつ結構おるんやな


74: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:35:59.09 ID:H1ANY+d00
毎日菓子パン食おうぜ


76: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:36:26.34 ID:w3jIAEr2d
太れん体質のやつは消化吸収能力に問題があるからそのまま食っても太れんぞ
とりあえずプロテインでも飲んどけ
プロテインは消化吸収に優れとるから運動せずにプロテインガブガブ飲むとすぐ太る


83: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:39:38.70 ID:jxpLmJsy0
>>76
仕事で体使うから運動抜きってのはキツイな
プロテインはまた再開してみる


97: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:45:02.13 ID:jxpLmJsy0
当たり前のように100キロ超え集まるの怖いわ
周りにそんなやつおらんぞ…


104: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:47:09.55 ID:WseyPq99M
>>97
潜在的にどうしようもないクソデブはたくさんおる
こういうスレでしかマウント取れんから一斉にやって来るんや、まあでも半分は嘘やろな


103: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:46:54.76 ID:shp6J2N50
ワイも3年かけて12キロ増やしたわ
ジムで運動して米おかわりしてタンパク質意識した食事してプロテイン飲んで間食して何とかBMI標準まできた


113: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:51:04.13 ID:jxpLmJsy0
>>103
健康的に増やそうとたらそれくらいかかるんか


106: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:47:33.91 ID:rbTEDb360
100円カルパスええで
毎日1本食えばあっという間に肉付く


108: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:48:24.48 ID:jxpLmJsy0
>>106
カルパスめっちゃ食うわ
塩分多すぎて血管心配になるけど




109: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:49:16.92 ID:X0qSuhO+0
普段の食事にカップ麺くわえたら速攻で太るやろ


114: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:52:14.50 ID:94fKGLFT0
ワイ178/60で君よか太いやろうけど胃下垂や
ドカ食いしてもプロテインに粉飴混ぜて毎日飲んでも体型変わらんし諦めるしか無いで


117: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:54:52.08 ID:jxpLmJsy0
>>114
調べたけど胃下垂かも
食ったらすぐ腹出るからいつもベルト緩めてる


119: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:55:28.86 ID:oo0E6Gdn0
>>114
よく勘違いされてるけど
胃下垂だから太らないんじゃなくて
痩せてて筋肉量が少ないから胃下垂になるんだよ
1日の摂取カロリーとできればPFCバランスを厳密に計算してみるといいよ
多分思った以上に食べてないから
お腹弱いなら消火剤とかエビオス錠飲むといいよ
病気でもない限り確実に太れるよ
あと筋トレね


120: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 03:55:49.10 ID:20IGl8bO0
アルコールと炭水化物を同時に胃に入れる食生活してたらすぐに太ったぞ
焼酎やなくて日本酒やビールが効くやろな


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611425215/


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