食生活見直したら背中の出来物なくなってほぼツルツルになったｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:38:25.535 ID:K0llfoZw0

人間の体ってすげぇ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:38:57.719 ID:i5tMWAfM0

むしろそれまでどんだけ不摂生してたんだ

5: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:40:12.839 ID:K0llfoZw0

>>2
毎日インスタント麺とスーパーの弁当食ってた

3: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:38:59.097 ID:eMPzk1a20

と思うじゃん？

7: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:40:48.563 ID:K0llfoZw0

>>3
思うよ

4: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:39:24.660 ID:YIZpOoCE0

乾燥肌じゃないなんて強いな

6: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:40:31.661 ID:K0llfoZw0

>>4
乾燥肌

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8: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:41:00.562 ID:sFcTUSPP0

今なに食べてるの？

10: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:45:53.706 ID:K0llfoZw0

>>8
野菜やらフルーツやらヨーグルトやら納豆やら健康に良さそうなもの中心に食べてる
食制限は別にしてないけど野菜を多く食べるようになってから食べる量は減ったのかな

9: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:42:42.385 ID:FNlUa4pT0

油取りすぎると必ずニキビできる
いらないシステムだよな

11: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:46:21.821 ID:sFcTUSPP0

体重減った？

15: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:50:32.344 ID:K0llfoZw0

>>11
体重は計ってないからわかんないなぁ痩せるためにやってないし

12: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:48:40.146 ID:lpMAQJJId

スレチだし話半分で聞いて欲しいがね
ブツブツ直したり体の自然治癒能力を最高に高める食事がある

13: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:49:24.758 ID:lpMAQJJId

それが刻んだお漬けものと鰹節お粥

17: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:53:03.151 ID:K0llfoZw0

>>13
普通にうまそうだなそれヘルシーだし

19: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:56:58.087 ID:lpMAQJJId

>>17美味いし実際にとんでもなく治癒効果ある
実は鰹節は海外でもスポーツ選手がこっそり食うくらいとんでもないアミノ酸を持つ食材
漬物はミネラルと乳酸菌と食物繊維補給に

22: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 04:00:42.432 ID:K0llfoZw0

>>19
鰹節いいかもな
魚が嫌いで食べたくないからその栄養をどう取るかなんだよなアーモンドフィッシュは美味しいから食べてるけど

14: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:49:30.336 ID:K0llfoZw0

あとインスタント麺やらスナック菓子やらジュースとか栄養がないものは辞めて果物食べたりアーモンドフィッシュとかスルメとか野菜ジュースフルーツジュース飲んだりするようにしてる

16: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:50:51.884 ID:lpMAQJJId

>>14ケチつけてすまんが市販の野菜ジュースや果物のジュースの多くは健康効果は薄い
無縁のトマトジュースならおすすめ

17: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:53:03.151 ID:K0llfoZw0

>>16
伊藤園の1日分の野菜ってやつ飲んでるトマトジュースは嫌いだからいいや

18: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:55:08.329 ID:Hj38W0M40

玄米と味噌汁と野菜だけの生活でも治らなかったが

22: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 04:00:42.432 ID:K0llfoZw0

>>18
人によるかもなぁ

20: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:57:36.409 ID:sFcTUSPP0

トマトジュースで美味しいと思えるのにまだ巡り会えた事がないや
でもトマト好きだから美味しいのあれば飲みたいなー

22: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 04:00:42.432 ID:K0llfoZw0

>>20
トマト食べられるけどジュースになるとキツいよな

21: 名無しダイエット 2021/01/25(月) 03:58:17.443 ID:lpMAQJJId

めんどくさいときは飯に刻んだ浅漬けと鰹節のっけてお茶かけまわしてもいい

そのアミノ酸豊富な質素な飯を腹八分ですべて消化することが、ブツブツの除気につながる

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611513505/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

腹減ったなぁ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

年取って食えなくなるものって　若い頃でも負担になっているんだろうな
野菜多めは良いけど　煮込むやつは塩分取りすぎるから
表面に味が付くような調理法が良いよ　ポテチの論理

トマトジュースは　無塩のに砂糖入れてキンキンに冷やして飲むと　うまいんだが
それで食塩入りも飲めるようになったけど