暴飲暴食しつつ毎日ガチで筋トレしたらどんな体型になるの？

1: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:28:41.605 ID:VpFldJEwd

中西学みたいな感じ？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:29:05.739 ID:hKR08f8q0

プロレスラー

3: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:29:25.433 ID:VpFldJEwd

やっぱそうだよな

4: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:29:53.214 ID:VpFldJEwd

しょうがないからレスラー体型目指すか

8: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:33:44.733 ID:Mro4ownmr

>>4
しょうがないからとか言うけど無理だぞ
トレーニング不足でただのデブになるだけ

9: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:19.765 ID:VpFldJEwd

>>8
じゃあどうすりゃいいんだよ

27: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:44:55.030 ID:Mro4ownmr

>>9
ちゃんと食事管理しろよ
甘えんな

5: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:30:17.050 ID:4UEOneoCp

ちなみにいまの体型は？

7: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:32:31.434 ID:VpFldJEwd

>>5
典型的なメタボ
スーツ着てりゃデブには見えんが、腹回りがヤバい

6: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:31:02.047 ID:N+P4WvpPd

11: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:40.706 ID:YBb2VOWSa

>>6
ドムみたいで強そう

10: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:28.716 ID:RLRvyfKC0

力士を見りゃわかるだろ
いくら筋肉あっても脂肪が多いとただのデブにしか見えない

14: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:53.214 ID:VpFldJEwd

>>10
じゃあどうすりゃいいんだよ

12: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:43.445 ID:GCN+3ut2a

しょっちゅう下痢しそう

13: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:48.933 ID:DZyi/khRa

ドリーマーバルクってやつか

15: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:35:32.956 ID:4UEOneoCp

暴飲暴食やめてダイエットが最優先だろうなあ

16: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:35:39.149 ID:7FWP6l9cd

ガチ勢はガツガツ食って脂肪も筋肉もつけてから絞るんじゃないの

17: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:36:23.667 ID:5+SsSYNda

ブロッコリーならいくらでも食べて良いぞ

18: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:36:40.887 ID:VpFldJEwd

ジョギングとかは無理だぞ

19: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:37:00.233 ID:VpFldJEwd

エアロバイクとか買えばいいのか？

20: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:37:52.869 ID:4UEOneoCp

なんでジョギング無理なの？エアロバイクも似たようなもんだろ

21: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:38:10.011 ID:VpFldJEwd

>>20
ジョギングは寒いだろ

24: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:41:08.865 ID:JhGlvQTb0

>>20
デブがいきなりジョギング始めたら膝を痛めるのでエアロバイクは理にかなってる

23: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:41:07.820 ID:4UEOneoCp

寒いから筋トレしないとか言ってる奴はまず

・スクワットとか激しいトレーニングを避ける
・1回のトレで大して回数こなさない
・せいぜい週3くらいしかトレーニングしない
・大体1ヶ月くらいで効果出ないと見切りつけて挫折する

でデブまっしぐらなんだよなぁ

25: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:42:20.779 ID:SPjpvbOqa

デブは腕立て伏せしたら筋肉付きやすい

26: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:43:09.673 ID:OOBNMrpod

エアロバイクの唯一の欠点はとてつもなく飽きやすいこと
やろうと思っても対策必須

28: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:50:24.113 ID:VpFldJEwd

家でできることならできそうなんだけど
寒いの超苦手だからジョギングは無理
ジムに行くのも出かけるのが億劫になりそうだから無理

29: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:51:16.587 ID:VpFldJEwd

暴飲暴食とまではいかないけど、普通に昼夜食って、週2くらいでつまみ食いながら晩酌する
食事制限は難しい

31: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:57:00.056 ID:sP6A1BFM0

それを実践してるのが相撲取り

32: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:57:56.524 ID:Mro4ownmr

相撲取りやプロレスラーは食うけどトレーニングも激しいからな

33: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 09:07:57.149 ID:p4IgESTE0

俺は朝昼3時晩夜で食べて寝る前に酒飲んでも体脂肪12％くらいで維持してる

30: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:52:23.302 ID:FTh8Ze5G0

痩せる気なさすぎてレスするのも馬鹿らしくなるわ
せいぜい糖尿にでもなってから懺悔スレ立ててくれ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611790121/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

まずは風呂いく感覚でジム行くといい。金かかるが出来ればシャワーとか風呂ついてるとこ
特に寒がりさんはジムお勧め

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

現代の均整の取れたプロレスラーの身体は、栄養学に基づいた食事を摂りながら厳しいトレーニングして作り上げてるものだからなあ。暴飲暴食したら多少厳しい筋トレしたところで、昔のWARの石川敬士、北原光騎、サムソン冬木のような内臓脂肪型太鼓腹レスラーにしかならん気がする。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

どの程度の暴飲暴食なのかとどの程度の筋トレなのかが分からん限り何の参考にもならんだろ
どうこう言う前に一般常識を得るために小学生辺りからやり直すことを強くお勧めする

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

最初は食事制限抜きでやるのもありでは？体重重いほうが負荷重くできるし。