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1: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:28:41.605 ID:VpFldJEwd
中西学みたいな感じ?





2: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:29:05.739 ID:hKR08f8q0
プロレスラー


3: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:29:25.433 ID:VpFldJEwd
やっぱそうだよな


4: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:29:53.214 ID:VpFldJEwd
しょうがないからレスラー体型目指すか


8: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:33:44.733 ID:Mro4ownmr
>>4
しょうがないからとか言うけど無理だぞ
トレーニング不足でただのデブになるだけ


9: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:19.765 ID:VpFldJEwd
>>8
じゃあどうすりゃいいんだよ


27: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:44:55.030 ID:Mro4ownmr
>>9
ちゃんと食事管理しろよ
甘えんな


5: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:30:17.050 ID:4UEOneoCp
ちなみにいまの体型は?


7: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:32:31.434 ID:VpFldJEwd
>>5
典型的なメタボ
スーツ着てりゃデブには見えんが、腹回りがヤバい


6: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:31:02.047 ID:N+P4WvpPd


11: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:40.706 ID:YBb2VOWSa
>>6
ドムみたいで強そう




10: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:28.716 ID:RLRvyfKC0
力士を見りゃわかるだろ
いくら筋肉あっても脂肪が多いとただのデブにしか見えない


14: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:53.214 ID:VpFldJEwd
>>10
じゃあどうすりゃいいんだよ


12: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:43.445 ID:GCN+3ut2a
しょっちゅう下痢しそう


13: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:34:48.933 ID:DZyi/khRa
ドリーマーバルクってやつか


15: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:35:32.956 ID:4UEOneoCp
暴飲暴食やめてダイエットが最優先だろうなあ


16: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:35:39.149 ID:7FWP6l9cd
ガチ勢はガツガツ食って脂肪も筋肉もつけてから絞るんじゃないの


17: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:36:23.667 ID:5+SsSYNda
ブロッコリーならいくらでも食べて良いぞ


18: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:36:40.887 ID:VpFldJEwd
ジョギングとかは無理だぞ


19: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:37:00.233 ID:VpFldJEwd
エアロバイクとか買えばいいのか?


20: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:37:52.869 ID:4UEOneoCp
なんでジョギング無理なの?エアロバイクも似たようなもんだろ


21: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:38:10.011 ID:VpFldJEwd
>>20
ジョギングは寒いだろ


24: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:41:08.865 ID:JhGlvQTb0
>>20
デブがいきなりジョギング始めたら膝を痛めるのでエアロバイクは理にかなってる


23: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:41:07.820 ID:4UEOneoCp
寒いから筋トレしないとか言ってる奴はまず

・スクワットとか激しいトレーニングを避ける
・1回のトレで大して回数こなさない
・せいぜい週3くらいしかトレーニングしない
・大体1ヶ月くらいで効果出ないと見切りつけて挫折する

でデブまっしぐらなんだよなぁ


25: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:42:20.779 ID:SPjpvbOqa
デブは腕立て伏せしたら筋肉付きやすい


26: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:43:09.673 ID:OOBNMrpod
エアロバイクの唯一の欠点はとてつもなく飽きやすいこと
やろうと思っても対策必須


28: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:50:24.113 ID:VpFldJEwd
家でできることならできそうなんだけど
寒いの超苦手だからジョギングは無理
ジムに行くのも出かけるのが億劫になりそうだから無理


29: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:51:16.587 ID:VpFldJEwd
暴飲暴食とまではいかないけど、普通に昼夜食って、週2くらいでつまみ食いながら晩酌する
食事制限は難しい




31: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:57:00.056 ID:sP6A1BFM0
それを実践してるのが相撲取り


32: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:57:56.524 ID:Mro4ownmr
相撲取りやプロレスラーは食うけどトレーニングも激しいからな


33: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 09:07:57.149 ID:p4IgESTE0
俺は朝昼3時晩夜で食べて寝る前に酒飲んでも体脂肪12%くらいで維持してる


30: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:52:23.302 ID:FTh8Ze5G0
痩せる気なさすぎてレスするのも馬鹿らしくなるわ
せいぜい糖尿にでもなってから懺悔スレ立ててくれ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611790121/


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