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1: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:35:49.65 ID:N4AwVmrz0
むね肉はもう飽きた😞





2: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:36:08.18 ID:XawLs9w+a
からあげ


5: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:37:21.66 ID:CjNnt6FZa
>>2
これメンス


4: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:36:55.59 ID:aymqQpqhd
白菜煮潰して出た水分で煮る




6: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:37:24.00 ID:N4AwVmrz0
ちな今は棒々鶏ばっかりや


7: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:37:44.67 ID:Lro3I2fK0
グリルで焼いてもうまい


11: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:38:32.74 ID:N4AwVmrz0
>>7
味付けが塩コショウのみで飽きたわ


10: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:38:31.83 ID:wzrRuTgq0
茹でてポン酢


14: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:39:09.27 ID:N4AwVmrz0
>>10
ご飯食えるかそれ?🤔


12: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:38:52.45 ID:u8/HA36Np
鶏肉は最強だよな
焼いても蒸しても茹でてもうまい
ささみのたたきもうまい


15: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:39:14.66 ID:/e6pk6bZp
生を醤油とワサビでツルリや


19: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:40:08.02 ID:l5Ie/dsf0
ささみって胸よりワンランク強いな


26: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:41:04.91 ID:yzkeWX3jd
>>19
筋取りがね


28: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:41:32.85 ID:DEKTBVwd0
>>26
筋もかまわず食べちゃうんだが




21: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:40:26.61 ID:N4AwVmrz0
ご飯に合う奴を頼む😉


22: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:40:31.38 ID:CjNnt6FZa
カレー粉とヨーグルト混ぜたのに半日漬けてオーブン


31: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:42:26.80 ID:N4AwVmrz0
>>22
タンドリーチキンか?


23: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:40:35.37 ID:W6ckdhfeM
塩揉みこんでからの唐揚げ


24: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:40:50.30 ID:GDUzeeS2p
塩麹に漬けて焼く
焼く前にちゃんと麹ぬぐって落とすんやで


25: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:41:00.93 ID:DEKTBVwd0
おろしにんにくをスリスリして塩振って焼く
その上に大根おろしとポン酢とネギ


29: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:41:53.29 ID:GDUzeeS2p
マジで塩麹うまいからやれ
感動するぞ


37: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:43:23.10 ID:N4AwVmrz0
>>29
浸けるの面倒やから塩麹で炒めたらアカンか?


42: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:44:50.35 ID:GDUzeeS2p
>>37
あかん
塩麹そのものは調味料としては使えん
漬けるのなんて楽やでぶっこむだけやし
むしろ肉長持ちしてええ


45: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:45:52.92 ID:N4AwVmrz0
>>42
塩麹結構高いやん😨


49: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:46:29.20 ID:GDUzeeS2p
>>45
別に丸々使う必要ないで
少しずつでええ


53: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:47:28.68 ID:N4AwVmrz0
>>49
そうか
ほなやってみるわ
サンガツ


34: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:42:45.11 ID:rUeJB3Wt0
もも肉なんて何しようが旨くなるだろ


35: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:42:58.56 ID:Zf1+yNxO0
海南鶏飯ええぞ 米と一緒に炊くから楽ちんや


36: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:43:12.09 ID:GDUzeeS2p
塩麹漬けならガンガン米進むぞ


40: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:43:44.89 ID:X6z9JpdK0
てきとーに玉ねぎと炒めてめんつゆで味付けすればええで
卵入れれば親子丼や


43: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:44:59.92 ID:N4AwVmrz0
中々これは!ってのがないな😞


47: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:46:09.98 ID:yzkeWX3jd
塩焼き


54: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:48:36.52 ID:bE/kC0Aid
カオマンガイ
むね肉でも旨くなるけどもも肉ならさらに旨い


57: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:50:21.02 ID:N4AwVmrz0
>>54
旨そうやけど大変そうやな
炊飯器で作れるとかもあるが




56: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:50:17.90 ID:CjNnt6FZa
適当に切って油で炒めて醤油みりん砂糖


58: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:50:42.59 ID:4pbXqGQzM
塩胡椒してグリルで焼く


60: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:50:48.92 ID:p6qtRbsw0
ガーリックソテーだけで十分美味い
市販のマジックソルトかけて焼くだけでもいい


65: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:52:02.32 ID:N4AwVmrz0
以外と股肉の料理ないもんなんやな😢


66: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 12:52:23.67 ID:1YgesQcpp
唐揚げだろうよ。


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575430549/


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