kinniku_hanasu (1)

1: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:38:50.154 ID:6P9MUj0N0
それでもお前らよりイケてるボディだけど
身体にメリハリ付けたい





2: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:39:39.156 ID:1LLKwz4j0
なんでそんな綺麗なの?
筋肉じゃなくて肌が
なんで?


3: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:39:52.248 ID:6P9MUj0N0
>>2
引きこもりだから


4: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:40:18.264 ID:rQf9Afqt0
こども?


5: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:40:33.815 ID:6P9MUj0N0
>>4
うっっす!!




6: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:41:18.130 ID:5gZtPfzy0
いくつだ?
食生活運動変えてないのに太り始めたか?だとしたら終わりの始まりだぞ


8: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:41:56.908 ID:6P9MUj0N0
>>6
31だよ
食生活は変えるつもりない


21: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:48:42.890 ID:5gZtPfzy0
>>8
31超えて引きこもりかよ流石に25くらいだと思ってたわ
お前そっから社会的地位だけじゃなく肉体的能力まで失うの確定なのにどうすんの?


22: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:49:06.281 ID:6P9MUj0N0
>>21
外出るのこえーんだよ


23: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:50:24.046 ID:5gZtPfzy0
>>22
みんな怖いものだらけだけど戦ってんだよ


9: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:42:42.629 ID:L46UbAvMd
炭水化物抜く
歩く

これだけで半年あればバキバキよ


14: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:43:46.846 ID:6P9MUj0N0
>>9
炭水化物って殆どの飯に含まれるじゃん
昼飯代わりに何食うの?
ブロッコリーとかササミとか意識高いの喰っての?

白飯とかパンとか麺とか以外に想像つかんわ


10: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:43:07.145 ID:2p4+tPIU0
まじで肌綺麗で笑うw


13: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:43:39.165 ID:rw/r+2C60
どんな事してるの?


15: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:44:45.235 ID:6P9MUj0N0
>>13
腕立て、腹筋
懸垂、ディップス
ランジ、プランク




16: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:45:10.591 ID:zFynD+eT0
引きこもって何やってんだよ
使わない、見せないのに鍛える意味がわからないわ


18: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:46:36.310 ID:6P9MUj0N0
>>16
精神を保つため


17: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:45:46.164 ID:ZgB9CHkhd
肌綺麗すぎて羨ましいわ


19: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:47:15.364 ID:hbktSlcla
本当にちょっと太ってきててわろた


20: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:47:56.369 ID:6P9MUj0N0
>>19
だろー?
昔から俺のこと知ってる輩ならわかると思うけどポッチャマ状態なのよ。まあそれでもカッコいいけどさー


34: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:55:43.217 ID:hbktSlcla
>>20
引きこもりでこの体維持できるのはマジですごいと思うわ


24: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:51:15.422 ID:HUmRaTbv0
自重にこだわってるのかしらんけど続けるならダンベル買って腕と肩もやれば?


27: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:52:10.070 ID:6P9MUj0N0
>>24
ダンベル邪魔なんだよ




25: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:51:43.293 ID:6P9MUj0N0
1年以上引きこもってると
何すればいいかわからんくなる


26: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:52:02.813 ID:j8njh5EG0
もっとバッキバキにすれば怖い物など無くなっていくんじゃね


28: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:52:47.240 ID:5gZtPfzy0
つか有酸素運動してなきゃこれから豚になるだけだ
怖いか?


30: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:53:13.823 ID:6P9MUj0N0
>>28
デブにはなりたくない


37: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:58:25.154 ID:5gZtPfzy0
>>30
いやマジで筋トレじゃ皮下脂肪落ちないからな
変えなきゃ豚になるだけだ


39: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 19:02:20.706 ID:6P9MUj0N0
>>37
わかったよ歩くよ


29: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:53:06.002 ID:f9Rd4IBL0
外出ないのに肉体と精神整えてどうすんだよ


31: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:54:17.566 ID:6P9MUj0N0
>>29
してなかったら多分部屋で奇声はっして
誰か刺してるかもってぐらい。
汗かいて生きてるって事を確認して何とか精神保ってる


32: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:54:59.008 ID:uVn/60MB0
あれだ夜中鏡の前でファイティングポーズとって精神安定させてる奴だな


33: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:55:27.196 ID:6P9MUj0N0
それネタにできないわ。マジでそれ


35: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:56:22.870 ID:rw/r+2C60
懸垂続けられる人すごいな
鉄棒の前に立つとすげー憂鬱になる...


36: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:58:21.202 ID:HUmRaTbv0
ダンベルだけなら場所とらないだろ
腕立て懸垂ディップスで一応使うけど個別でやらないと全然付かないよ
せっかく筋トレの習慣付いてるならやらないのは勿体無い


39: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 19:02:20.706 ID:6P9MUj0N0
>>36
そうなのか
検討してみまする




38: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 18:59:43.709 ID:+gO6a69/M
これでええはずやわ胸筋落ちた?


39: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 19:02:20.706 ID:6P9MUj0N0
>>38
友達にゴリラみたい言われて大胸筋鍛えるのおさえてる


42: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 19:12:35.904 ID:FVcXTiNd0
全然太ってないじゃねぇか
もっとバルクアップしろ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1595583530/


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