体重が110kgあるんやけどどうやって痩せたらええんや?

1: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:56:46 ID:2la

面倒なことはしたくない

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:57:08 ID:yyo

食料制限である程度痩せられるやろ

3: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:57:24 ID:X9H

炭水化物を抜く
みるみる痩せるで

6: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:57:39 ID:xb7

なにもしない
食事もしない

7: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:57:40 ID:Gui

100キロ超えてたら食う量を一般人と同じくらいにするだけで痩せるやろ

8: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:57:45 ID:2la

食わないっつったって食っちゃうじゃん

14: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:58:03 ID:Gui

>>8
食わないんじゃなくて食う量を減らせよ

9: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:57:47 ID:xc5

伸びしろしかねぇな

11: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:57:55 ID:JZn

身長いくつなん？

15: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:58:11 ID:2la

>>11
172

17: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:58:43 ID:xb7

家にある食べ物全部食べてから買わない

18: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:58:47 ID:2la

米抜いてウォーキングしたらええ?

21: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:59:14 ID:xb7

>>18
それを18ヶ月続けたら確実やで

22: 名無しダイエット 21/02/22(月)20:59:24 ID:2la

18か月も

26: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:00:31 ID:ugM

飯食うときは30回噛み終わってから飲み込む

28: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:01:35 ID:CMP

食う量を半分にする

31: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:03:17 ID:JZn

米抜きダイエットは確かに痩せられるけどリバウンドの確率高いから3食米抜きはやめといたほうがいい

36: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:07:03 ID:LqX

取り敢えず晩飯だけ米抜いてけ

38: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:07:51 ID:Xz0

途端にドカ食いとかしなきゃリバウンドとかいうのも起きないと思うんだよな

39: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:08:29 ID:b6A

食生活の見直しと運動やろな
100キロ超えてるやつはまずは散歩だけでええわ

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散歩してるけど痩せない。もしかして散歩って意味ないのか？

40: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:08:43 ID:xb7

みずをのむ

42: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:09:42 ID:dAA

引きこもりで一日60歩とかのワイ今日散歩で5000歩あるいたぞ！褒めて！

45: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:11:46 ID:JZn

>>42
すげぇじゃん！
時間でどのくらい？
ってかこういう自己肯定力上げていかないと運動って続かないよな

48: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:14:15 ID:dAA

>>45
ヤッターありがとー！
せやねんな自分の体調管理やねんから自分でやるしかないんやけども
時間は1：30分くらいや
ときどきポケGOしながら姿勢だけ気を付けてゆっくり歩いた

53: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:18:42 ID:JZn

>>48
最初からペース上げると挫折するの早くなるからまずは慣らしがてらゆっくりでええかもね！
その調子で頑張ってやー

46: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:12:33 ID:GPR

こういうので夜はあまり食べないとか話してる時に
全てはカロリーの問題でエネルギー保存の法則だとか言い出すやついるよな

49: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:14:37 ID:UMO

面倒なことしたくないんなら無理やろ

50: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:15:02 ID:xb7

>>49
食事は面倒なことだと暗示をかけたりとか

51: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:15:36 ID:MdD

エアロバイク買って家の中でYouTubeなり映画なり見ながら運動

44: 名無しダイエット 21/02/22(月)21:11:33 ID:36A

食べる回数減らす
一日3食なら2食にする感じ
後は間食は辞める

これだけでだいぶ違う

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613995006/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

めんどくさいならいきるのもやめればいいのに………

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

今まで何にもしなかった奴はこれからも何もしない

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

そんな痩せたいとも思ってなさそう