15220132

1: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:48:15.23 ID:alb1B/6BM
体調めちゃくちゃ良くなるわ、時間も金もすげぇ浮くわ、楽に痩せまくるわ、仕事や運動のパフォーマンス爆上がりするわで凄すぎやろこれマジで





2: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:48:41.65 ID:alb1B/6BM
ワイだけかもしれんけど正直これ余裕や
中途半端に食う方がむしろ辛かったりする


3: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:48:49.48 ID:5GcbbwnYd
晩飯食うのやめられるが酒はやめられん


7: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:49:41.59 ID:alb1B/6BM
>>3
ワイは逆や
夕飯だけはガッツリ食いたい


16: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:51:06.86 ID:gUuYRJ5z0
>>3
わかる~


4: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:48:58.21 ID:n0VSMc9ma
無職ならね


12: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:50:18.20 ID:alb1B/6BM
>>4
むしろサラリーマンの方がやりやすいやろ
家いたらどうしても食欲に負けるけど仕事中とか腹空かんやろ


17: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:51:32.67 ID:eBw6Zvst0
>>12
ワイはご飯を抜いたら仕事中にお腹ぐーぐーなってしまう


20: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:53:14.09 ID:alb1B/6BM
>>17
ワイはグーグーしてる時の方がむしろやる気出るわ
飯食った後とか眠くならん?ワイだけかねこれ


25: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:55:07.10 ID:eBw6Zvst0
>>20
腹減ってるとお腹が空いたってことしか考えられなくなるし
ぐーぐー鳴るのを周りの人に聞かれるのが恥ずい


30: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:56:13.19 ID:alb1B/6BM
>>25
まあ、君はそうなんやろね
ワイはそんなんどうでもええから一日一食にするわ




5: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:49:20.46 ID:alb1B/6BM
今日は夕飯で冷しゃぶ爆食いしました🤗


6: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:49:35.68 ID:ZLBALPcK0
間食するも見なかったことにする


8: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:49:44.96 ID:VPaTbI9/0
食った後気絶してそう


13: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:50:43.04 ID:alb1B/6BM
>>8
ベジファーストしてるから余裕やろ


9: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:49:47.84 ID:uOd2rSBq0
死ぬぞ


14: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:50:54.17 ID:alb1B/6BM
>>9
健康にええやろ


18: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:51:48.77 ID:XXY9IV5Fd
朝いっぱい食う方がええんやなかったか


22: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:54:04.67 ID:alb1B/6BM
>>18
朝から飯食ったら仕事行くの辛くなるわ




19: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:52:19.11 ID:N23wje4s0
朝昼で夜抜いて腹減ったら寝る
これが最効率


22: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:54:04.67 ID:alb1B/6BM
>>19
夕食食わないのは流石に寂しすぎる
夕食爆喰い出来るから日中の空腹も余裕で我慢出来るのに


26: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:55:07.62 ID:bvt2EVzH0
1食500は無理やろ
2食で750ずつなら普通やけど


32: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:56:27.91 ID:nAyKTM6HM
一食500kcal取るのって微妙にキツイよな
1日1200kcalぐらいが美味しく頂けるラインやわ


36: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:56:58.96 ID:alb1B/6BM
>>32
わかる
正直それぐらいなら何も食わん方がマシなレベル


35: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:56:54.96 ID:wzhdD/M4a
一食とは凄いですね。
でもたしかにお腹鳴ってもいないのにご飯食べるのも、常に胃腸が働いている訳で体に良くないのかも。
日中はカロリーのあるものは飲み物等も摂取しないのですか?


37: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:57:48.49 ID:alb1B/6BM
>>35
カロリーあるものは一切食べない
18時に爆喰いや
そんで24時ぐらいに寝る


41: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 22:59:54.44 ID:wzhdD/M4a
>>37
色々言われてますが実際凄いと思います。
そこまでは行けないですが食生活を見直してみますわ。


45: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 23:00:43.53 ID:alb1B/6BM
>>41
マジでオススメやで
3食500kcalずつはとてもじゃないけど続けられなかったけどこの食生活ならマジで一生続けられる自信あるし


49: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 23:03:22.74 ID:vAbSfwxb0
>>35
弟子おるやん


48: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 23:03:15.32 ID:AkoR3mDpa
一日の収支やからな結局
健康考えんならそれでええ


50: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 23:03:38.88 ID:alb1B/6BM
>>48
一日一食の健康効果最強やろ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614088095/


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