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1: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:54:38.201 ID:zgqLI4Ll0
一ヶ月で5kg減ったわ





2: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:55:12.897 ID:zgqLI4Ll0
毎食、白ごはんを抜いただけ


3: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:55:17.856 ID:wxavaezGr
コツ教えて


5: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:57:05.355 ID:zgqLI4Ll0
>>3
コツなんて無い
ただ、糖質を制限するだけ
無理ならしない方が良いと思う


9: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:59:04.507 ID:zgqLI4Ll0
>>3
コツとは違うが、昼飯にチーズ、ゆで卵、ヨーグルトを食べれば割と腹が減らない
腹持ちが良いから


4: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:56:45.018 ID:WH1/gGYKa
でも体臭くなるんでしょう?


6: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:57:25.106 ID:zgqLI4Ll0
>>4
それはしょうがない


10: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:59:06.078 ID:UfRSuwY/d BE:126836511-PLT(15001)
はいリバウンド


12: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:00:00.595 ID:zgqLI4Ll0
>>10
そうならない様に糖質の摂取には気を付けてる


11: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 16:59:49.073 ID:5FV39x1C0
頭痛酷くならない?


15: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:00:50.888 ID:zgqLI4Ll0
>>11
一回なったけど、糖質取ったらすぐ治った


13: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:00:42.280 ID:MUULjDWMa
キトサン飲めばいいのに、、、

「薬局 パックンチョ」でググればいいよ

ワイは半年で98kg→68kgと30キロ減ったよ


14: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:00:49.962 ID:aqbfLecG0
糖質制限派水分が抜けただけ


16: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:01:34.115 ID:3ZayEc1ea
一日一回くらいは食った方がいいぞ


17: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:02:08.046 ID:zgqLI4Ll0
>>16
そうなの?




18: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:02:44.962 ID:uhChn5kYM
夜に米ぬいたら
睡眠時間が増えた
活動時間が減った
あんまやりたくないな


19: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:03:28.787 ID:wkoWrB4R0
はい将来廃人


20: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:03:34.962 ID:MUULjDWMa
「ぱっくん分解酵素」飲んどけ!

1日3食1合づつ食ってるが30kg痩せれるぞ


43: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 18:21:19.876 ID:wxavaezGr
>>20
あれ効くんだ


21: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:03:49.808 ID:zgqLI4Ll0
しかも、チーズ、ヨーグルト、ゆで卵はコンビニでも手に入る
まあ、俺はスーパーで買ってるけど


22: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:04:08.913 ID:MUULjDWMa
>>21
はい
痛風一直線


25: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:07:30.269 ID:zgqLI4Ll0
>>22
痛風なるの?


26: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:08:52.257 ID:MUULjDWMa
>>25
肉類食べまくると痛風だよ


30: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:11:36.398 ID:zgqLI4Ll0
>>26
肉類は一人前しか食わないけど


24: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:07:08.783 ID:MUULjDWMa
何歳かは知らんが

30超えると同じの食ってても太る様になるから
焼肉で飯と肉腹いっぱい食えるのは20代までだからな


27: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:09:44.121 ID:eJgU3HnE0
一生続けるの?それ
好きなものを好きな時に好きなだけ食べる食事制限してるけど、これなら一生続けられそう


32: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:12:42.802 ID:zgqLI4Ll0
>>27
目標体重になったら辞める


34: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:13:48.303 ID:MUULjDWMa
>>32
キトサンってググって肉類分解酵素取り込んどけよ




28: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:10:09.789 ID:6f39vQMQ0
キトン臭迷惑
隣のデスクの奴毎日ゆで卵ばかり食ってる
確かに痩せて来たけど体臭で周りに迷惑かけてるの気がついてほしい


29: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:11:02.020 ID:MUULjDWMa
100歳超えて人見ても分かると思うが

筋肉質の100歳超えは居ない
デブの100歳超えも居ない
細い100歳はいくらでもいる

長生きしたいのなら今のうちに偏食やめといた方がいいよ


35: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:15:21.107 ID:MUULjDWMa
で、何歳なの?


36: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:16:10.489 ID:zgqLI4Ll0
>>35
31歳


37: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:22:30.538 ID:MUULjDWMa
>>36
あちゃー

30超えて1度でも食事制限でダイエットすると、もう制限し続けないと痩せれない体質になるからな

「パックン分解酵素」ってあるからそれ買って飲めばいいよ
どこの薬局でも売ってるから
120粒3000円(1日2粒から4粒)


39: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:33:54.407 ID:zgqLI4Ll0
>>37
そうなの?


38: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:24:03.064 ID:MUULjDWMa
痩せるとインナーマッスルが筋肉が薄くなって
同じ荷物持つだけで脱臼しまくるわで大変だけどな


41: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:35:47.760 ID:zgqLI4Ll0
>>38
今の所、そうはなってないけど


31: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 17:12:30.975 ID:MUULjDWMa
1番栄養価が高いのは海藻だからな

しかも消化できるの日本人だけというオマケ付き

乾燥わかめのゆがいたの食っとけ
それが2番目だね


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1614066878/


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