bb624bb6

1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:27:07.055 ID:cSzyKXgH0
残業多すぎ(´・ω・`)





2: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:27:33.846 ID:D/mIUxgG0
仕事辞めればいいのに


4: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:27:52.633 ID:cSzyKXgH0
>>2
お金なくなっちゃうよ(´・ω・`)


3: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:27:47.370 ID:Ha4Cxufh0
通勤で走ればいいじゃん


6: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:28:10.799 ID:cSzyKXgH0
>>3
車で1時間かかるんだけど(´・ω・`)


5: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:28:08.405 ID:5YprskfA0
空気椅子で働く


7: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:28:19.576 ID:cSzyKXgH0
>>5
ほぼ立ち仕事だよ(´・ω・`)


12: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:30:01.323 ID:5YprskfA0
>>7
立ちより空気椅子辛いよ


14: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:30:14.198 ID:cSzyKXgH0
>>12
ヤバイやつじゃん(´・ω・`)


8: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:29:07.453 ID:Xpu0dlun0
筋肉体操


9: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:29:32.532 ID:cSzyKXgH0
>>8
フリーウエイトが楽しい(´・ω・`)


10: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:29:50.665 ID:Q8TEMZP40
早起きして朝やればいい


13: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:30:05.290 ID:cSzyKXgH0
>>10
今6時起きで限界


16: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:30:46.130 ID:Q8TEMZP40
>>13
さっさと寝ろ
no title


18: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:31:00.853 ID:cSzyKXgH0
>>16
いま筋トレしてる(´・ω・`)


22: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:32:30.561 ID:xgyY8j0k0
>>16
なにこれ正論すぎて草




11: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:29:51.378 ID:cSzyKXgH0
ジムでエッチなウェア着たお姉さんと知り合いたい(´・ω・`)


15: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:30:16.037 ID:BSUHfpoU0
負荷最強にすりゃ一瞬やん


17: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:30:46.633 ID:cSzyKXgH0
>>15
怪我するよ(´・ω・`)


19: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:31:08.519 ID:9qCF7tB+0
筋トレして何したいの?


21: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:32:29.804 ID:cSzyKXgH0
>>19
カッコいい身体になりたい(´・ω・`)


20: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:31:28.729 ID:XgOdsQOxa
立ち仕事ならやたらとしゃがむ時間作ったらいい


23: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:32:36.391 ID:cSzyKXgH0
>>20
不審者やん(´・ω・`)


24: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:34:16.639 ID:cSzyKXgH0
Twitterの筋トレ垢達はなんであんなキラキラしてるの(´・ω・`)


25: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:34:59.487 ID:cSzyKXgH0
毎日仕事でギリギリまで擦り減ってる僕とは大違い(´・ω・`)


26: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:36:08.869 ID:cSzyKXgH0
お金じゃ時間は買えない(´・ω・`)


27: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:36:19.411 ID:0Lbs5cJeM
BIG3を500kg目指せ


28: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:38:43.024 ID:cSzyKXgH0
>>27
無理無理(´・ω・`)


29: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:40:08.932 ID:0Lbs5cJeM
>>28
サラリーマンだけど4年で到達したぞ諦めるな


30: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:40:38.290 ID:cSzyKXgH0
>>29
凄い(´・ω・`)
なんの仕事してるの(´・ω・`)


33: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:41:37.736 ID:0Lbs5cJeM
>>30
工場です(´・ω・)


34: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:41:53.761 ID:cSzyKXgH0
>>33
じゃあほぼ定時で帰れるのかな(´・ω・`)


35: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:43:29.432 ID:0Lbs5cJeM
>>34
残業はあまりないです
1日30~60分くらい時間作れないの?


36: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:44:47.079 ID:cSzyKXgH0
>>35
6時起床
6時半出発
20時半帰宅
飯作って食って片付けして何だかんだしてたらもう23時

(´・ω・`)


40: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:48:54.895 ID:0Lbs5cJeM
>>36
通勤路にジムあるなら鍛えてシャワー浴びて帰って飯食って寝れるな
30分でも集中すればわりと追い込める

(´・ω・)


42: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:51:03.995 ID:cSzyKXgH0
>>40
そうなのか(´・ω・`)
気持ちの切り替え下手くそなんだな俺は(´・ω・`)


43: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:53:27.718 ID:0Lbs5cJeM
>>42
家に道具揃えたら好きなときに好きなだけできるよ
夜中寝れない時ガッチャンガッチャンしてる(´・ω・)




44: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:54:00.919 ID:cSzyKXgH0
>>43
インクラインベンチとアジャスタブルダンベルはあるよ(´・ω・`)


46: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:57:59.561 ID:0Lbs5cJeM
>>44
ダイヤル式の40kgのやつだったら持ってたけどコロナでトレーニンググッズ高騰してるときに80000円で売れた(´・ω・)
それだけあったらあとは時間を頑張って作るんだ!


48: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:59:15.186 ID:cSzyKXgH0
>>46
時間作るの頑張るよ(´・ω・`)


31: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:41:09.645 ID:8arhTHhc0
椅子の代わりにバランスボール使おうぜ


37: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:45:02.780 ID:cSzyKXgH0
30分だけ筋トレってやる気でなくない?(´・ω・`)


38: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:45:14.368 ID:cSzyKXgH0
やるなら1時間はガッチリやりたい(´・ω・`)


39: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:48:14.487 ID:GMyW2/f4d
お前は言い訳ばかりだな


41: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:50:40.775 ID:cSzyKXgH0
>>39
(´・ω・`)


45: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:57:46.599 ID:8arhTHhc0
むしろ短時間の方が割りきって一部位だけ追い込めるような気がする


47: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 22:58:59.408 ID:cSzyKXgH0
>>45
インターバル短いと部位より心肺の方がキツイ(´・ω・`)


49: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 23:05:15.676 ID:JpBPFy100
がち以外の筋トレなんて週に1時間あればやれるだろ


50: 名無しダイエット 2021/02/22(月) 00:04:31.293 ID:TPwfCpXC0
筋トレなんて地獄じゃん
一度始めたらやめられなくなっちゃう
トレーニング前ちょっとしないとすぐ崩れるし


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1613914027/


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