馬鹿デブ「はあ…痩せない」細マッチョ天才俺「うん…炭水化物減らせばいいよね？」

1: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:03:20.466 ID:Qac/+X450

細マッチョ天才俺「朝にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ﾑｷｯ
細マッチョ天才俺「夕にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ﾑｯｷ
細マッチョ天才俺「これだけで五百キロカロリ…毎日0.5ｋｇ、一ヵ月で１５kg痩せるよね？」ﾑｷｷｷｯ

馬鹿デブ「た、確かに…！」

細マッチョ天才俺「朝飯は牛乳プロテインとトマトジュース」ﾑｷｯ
細マッチョ天才俺「昼飯は鯖缶と生卵」ﾑｷｷｯ
細マッチョ天才俺「晩飯は豆腐海藻サラダ」ﾑｷｷｷｯ

細マッチョ天才俺「合計500キロカロリーで健康的に栄養が摂れる」
細マッチョ天才俺「基礎代謝は2200キロカロリーだから、一日1.7キロ痩せるよね？

馬鹿デブ「！！」

細マッチョ天才俺「そう、一日2.2キロ痩せるよね？」
細マッチョ天才俺「十日で22キロ…どんなデブでも余裕でダイエット完遂できる」
細マッチョ天才俺「なぜこんな簡単なことができないんだい？」

馬鹿デブ「今日から頑張ります…！」

やれやれ
また迷えるデブを一人すくってしまった

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まとめサイト速報＋

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4: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:05:31.438 ID:17qcZd420

それ脂肪が減ったのではなくて水分が減っただけ

8: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:07:23.290 ID:Qac/+X450

>>4
駄目なのかこの痩せ方？

5: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:06:00.598 ID:owHOo+Gb0

もっとたんぱく質ばっかりとれ

6: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:06:35.911 ID:Qac/+X450

>>5
プロテイン、卵、豆腐、鯖缶
丁度くらいじゃないか？

9: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:07:28.729 ID:5YuGgkAy0

永井産業

11: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:08:29.202 ID:Qac/+X450

>>9
朝飯は牛乳プロテインとトマトジュース
昼飯は鯖缶と生卵、晩飯は豆腐海藻サラダ
合計500キロカロリーで健康的に栄養が摂れる
基礎代謝は2200キロカロリーだから、一日1.7キロ痩せる

10: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:07:49.290 ID:P741Hd41a

カロリーは熱量だからそのまま重さにはならないんじゃ
1kg脂肪燃焼に9000kcalとかじゃん

13: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:11:04.663 ID:Qac/+X450

>>10
勘違いしてたわ
ググったら脂肪は八割だから１キロは7キロカロリーって出てきた
これだけやっても十日で四キロなんだな

17: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:14:46.660 ID:QtHmckHD0

>>13
1グラムが7キロカロリーな

20: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:16:58.269 ID:Qac/+X450

>>17
は？
無理じゃん

19: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:16:32.854 ID:HZRK9gDJ0

脂肪1kg 7000kcalだから大変ぞ？

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21: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:18:28.111 ID:Qac/+X450

いや合ってるか
一日2200キロカロリーを十日やれば三キロやせるんだよな？

23: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:19:15.828 ID:qoco6oiWp

油減らして筋肉増やしてそれ維持してれば自然と減るでしょ

26: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:23:41.272 ID:Qac/+X450

とりあえず十日で三キロ目指して頑張るな
体重六十キロなのに二十歳後半になってから腹が出てきた

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1614222200/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

1がキモ過ぎて最後まで読めなかった

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
マジで思う。
頭悪いクソみたいな記事。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

摂取カロリーを基礎代謝以下にするとかマジ？
飢餓状態になった肉体がどうなるかも知らんのか？

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

どうやらお前も知らないようだな

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

とりあえず歩けばいいよ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

有酸素やる時点でエアプ

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

きそちしきもなく。かんたんなけいさんもできないのにてんさい？

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

キモ妄想

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

うっせえわで悦ってる普通未満(自分では天才側だと思いこんでる)も多いし馬鹿ってそんなもんよ

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

天才でもなければ細マッチョでもないただの小デブ

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

猿の鳴き声かとおもたよﾑｷｷ〜