すごいやん
>>2
サンガツ
サンガツ
まだデブ定期
>>3
せやで
65kgまでは夏までに落としたい
せやで
65kgまでは夏までに落としたい
>>9
わかってたらええわ
応援しとるから頑張れや
わかってたらええわ
応援しとるから頑張れや
今日は牛丼食べてもうたけど…
体脂肪17.5ってどういう事だよ
>>5
タニタ体組成計の数値そのままや、さすがに低すぎると思うけどな
タニタ体組成計の数値そのままや、さすがに低すぎると思うけどな
目標68ってそれでもデブやん
>>7
68kgまでいったらまた下げてくで!
68kgまでいったらまた下げてくで!
>>15
最終目標はいくつなん?
最終目標はいくつなん?
>>17
165cmの標準体重が59とかやから
ワイ筋肉が少しあるとしても、62kgぐらいにはなりたいかな
165cmの標準体重が59とかやから
ワイ筋肉が少しあるとしても、62kgぐらいにはなりたいかな
>>53
後10キロやん
頑張れ
後10キロやん
頑張れ
>>57
サンガツ
頑張るわ!
サンガツ
頑張るわ!
お前はワイか
ワイも72から65まで落としたわ
ウォーキングだけで
ワイも72から65まで落としたわ
ウォーキングだけで
>>8
やるやん!身長同じか?
65kgで見た目どんなんなる?
やるやん!身長同じか?
65kgで見た目どんなんなる?
>>25
それでもちょっとおなか出てるで
72だったころと比べたら全体的に細くなったけど
それでもちょっとおなか出てるで
72だったころと比べたら全体的に細くなったけど
>>35
65でもやっぱ腹でるかぁ
そこまでくるとあとは体脂肪率との戦いよな
65でもやっぱ腹でるかぁ
そこまでくるとあとは体脂肪率との戦いよな
運動はなにしてるんや?
>>10
週2~3くらいで筋トレ+エアロバイク45分やな
あと軽い食事制限
週2~3くらいで筋トレ+エアロバイク45分やな
あと軽い食事制限
ワイと同じ体型で草
Yシャウ買うの苦労するよな
Yシャウ買うの苦労するよな
>>13
身長的にはSがええけど、現実的にはM~Lよな
身長的にはSがええけど、現実的にはM~Lよな
>>22
少し金出せるなら鎌倉シャツおすすめやで
首周りと袖の長さで選べて生地もいい
ブリックハウス(東京シャツ)もおすすめやで
鎌倉シャツより生地は劣るけど同じように選べる
ワイは首周り40の裄丈80がジャストサイズや
少し金出せるなら鎌倉シャツおすすめやで
首周りと袖の長さで選べて生地もいい
ブリックハウス(東京シャツ)もおすすめやで
鎌倉シャツより生地は劣るけど同じように選べる
ワイは首周り40の裄丈80がジャストサイズや
>>31
ええこと聞いたわ、最近ビジネス用のシャツがばがばなんや
もう少し体重落としたらそこのシャツ調べてみるわ!サンガツ
ええこと聞いたわ、最近ビジネス用のシャツがばがばなんや
もう少し体重落としたらそこのシャツ調べてみるわ!サンガツ
チビはガリに限るぞ
>>14
皮あまるから筋トレもして引き締めようとしてる!
皮あまるから筋トレもして引き締めようとしてる!
ワイ165で糖質制限だけで75から58まで行ったけど65くらいまでリバってそのままや
>>19
やっぱ糖質制限はリバウンドするよな
ワイもプチ糖質制限してるから不安やわ
やっぱ糖質制限はリバウンドするよな
ワイもプチ糖質制限してるから不安やわ
素直にすげえわ
これ体重計とアプリで連動しとるん?
これ体重計とアプリで連動しとるん?
>>23
いや、ワイは毎日ポチポチ打ってるで
最近の体重計なら連動するやろな
いや、ワイは毎日ポチポチ打ってるで
最近の体重計なら連動するやろな
ワイの保有してる株価みたい
ワイはイッチと同じ身長で55kgくらいや
体脂肪率はイッチより高いけどな
体脂肪率はイッチより高いけどな
>>26
55kgでシャツとかパンツとかサイズSになる?
55kgでシャツとかパンツとかサイズSになる?
>>27
食えば太るぞ
食ってるっつっても多分総カロリーはそんなやろ?
食えば太るぞ
食ってるっつっても多分総カロリーはそんなやろ?
ワイも同じ背ぐらいで60キロちょうどや
イッチ相当タンクっぽい体つきやろ
イッチ相当タンクっぽい体つきやろ
>>34
多分タンクやな
最近うっすら肩と胸は筋肉見えてきたわ
多分タンクやな
最近うっすら肩と胸は筋肉見えてきたわ
いうてチビデブとチビガリってどっちがええんやろうな
チビの時点でどっちもどっちな気がするが
チビの時点でどっちもどっちな気がするが
>>37
どっちもあかん
デブは豆タンクみたいになるわ
どっちもあかん
デブは豆タンクみたいになるわ
>>37
痩せると顔のデカさが目立って悲惨ともいうけどね
痩せると顔のデカさが目立って悲惨ともいうけどね
>>43
これやな
少しでも顔を小さく見せるために、肩周りの筋肉はつけようとしてるで
これやな
少しでも顔を小さく見せるために、肩周りの筋肉はつけようとしてるで
>>38
26や
26や
偉いな
ワイも痩せなきゃって勇気づけられる
ワイも痩せなきゃって勇気づけられる
>>39
頑張ろうぜ!
頑張ろうぜ!
一日1万歩あるくだけで勝手にやせるで
別に食事制限しとらんし
別に食事制限しとらんし
チビマッチョは扱いに困るからやめとけ
>>51
リバウンド防ぐために多少筋肉つけたいと思っとる
ちょいマッチョにはなりたい
リバウンド防ぐために多少筋肉つけたいと思っとる
ちょいマッチョにはなりたい
157㎝で98kgあるわ
痩せたい
痩せたい
>>58
その体重ならダイエット始めたら最初はかなり落ちやすいと思うで
それがモチベーションになるから特に理由ないなら始めるべきや
その体重ならダイエット始めたら最初はかなり落ちやすいと思うで
それがモチベーションになるから特に理由ないなら始めるべきや
体脂肪率的に結構筋肉質そう
顔が可愛かったらチビデブのほどがええやろ
>>71
たぶん可愛い系やけどもう26やからそんなことも言ってられんくなったわ…
たぶん可愛い系やけどもう26やからそんなことも言ってられんくなったわ…
173cm67kgなんやがまだダイエットする必要あるか?
>>72
体脂肪率高くないならそのままでええんちゃう?
体脂肪率高くないならそのままでええんちゃう?
173㎝の知り合いが都内のオーダメードーのチェスターコート作りに行くというので付き添ったことある
丁寧な店員が本気のアドバイス的なこと言うてて、180㎝無い人がチェスターコートを着るのは滑稽だから辞めた方がいい、
と言われてぐしゃぐしゃに泣いたの見てから157㎝のワイはパーカーしか着ないことを決めた
丁寧な店員が本気のアドバイス的なこと言うてて、180㎝無い人がチェスターコートを着るのは滑稽だから辞めた方がいい、
と言われてぐしゃぐしゃに泣いたの見てから157㎝のワイはパーカーしか着ないことを決めた
>>87
ほんまこれ
デートの時は基本キレイめのブルゾンやな
ほんまこれ
デートの時は基本キレイめのブルゾンやな
チビがダッフルコート着るのは許されますか?
>>99
顔が可愛い系ならええと思うで!
顔が可愛い系ならええと思うで!
>>111
ブラマヨ小杉似やから可愛いと思うわ
サンガツ
ブラマヨ小杉似やから可愛いと思うわ
サンガツ
>>114
まあかわええやん
痩せたらイケるんちゃうか?ブラマヨ小杉も昔イケメンやったやろ
まあかわええやん
痩せたらイケるんちゃうか?ブラマヨ小杉も昔イケメンやったやろ
夜に炭水化物食わんだけで月3キロくらい落ちてくるわ
健康的でええで
健康的でええで
>>106
炭水化物抜かな痩せないのは分かってるけど白米はやっぱ大正義なんだよなあ
炭水化物抜かな痩せないのは分かってるけど白米はやっぱ大正義なんだよなあ
>>121
炭水化物やめられへんなら、グルコバイっていう血糖値抑える薬飲むのもええかもな
ワイもこれから試す段階やけど
炭水化物やめられへんなら、グルコバイっていう血糖値抑える薬飲むのもええかもな
ワイもこれから試す段階やけど
一時痩せた時期あったんやけどイケメンになるかと思ったらやつれた秦基博みたいな容姿になっただけやったね
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1614423757/




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