8285f0ae-s

1: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:17:32 ID:BkR
意外と走れるもんやな
今日から毎日はしろ





2: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:17:44 ID:uN5
えらい


4: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:18:12 ID:BkR
>>2
サンガツ


3: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:18:07 ID:BkR
8km/hのクソ遅ペースやけど止まらんかった


5: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:18:41 ID:C2h
ワイも走ってたけど意外といけるよな
頑張れ???


7: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:19:09 ID:BkR
>>5
意外と行ける
続けたりしてる?


11: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:19:50 ID:C2h
>>7
80から65になれたわダイエット中は毎日やったけど
最近は気が向いた時しか走ってない?


17: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:21:41 ID:BkR
>>11
そこまで減らせたのすごい
食事制限とかした?何やってたか教えて


19: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:22:53 ID:C2h
>>17
イッチみたいに走り続けたで?




6: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:18:55 ID:BkR
今お腹出すぎてかっこ悪いんや
引き締まった腹になって理想体型になりたいちな175cm85キロ


8: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:19:30 ID:1cv
そのうち走っておかないと眠れない身体になるで


12: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:20:04 ID:BkR
>>8

怖ヨ


9: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:19:44 ID:BkR
走ることを目的にするというより代謝上げて痩せやすくしたい


10: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:19:49 ID:RGS
理想体型までだいたい何kg落とさなあかんのや?


15: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:20:43 ID:BkR
>>10
BMI?67キロやったな理想それぐらいまで落としたい


13: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:20:24 ID:fat
3日坊主


18: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:22:34 ID:BkR
教えてクレメンス


20: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:23:40 ID:C2h
イッチ多分ワイと違って身長高いから代謝も高そうやから大丈夫や
走ってたら痩せるで???


22: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:24:36 ID:BkR
>>20
ほんまか?サンガツやる気出てきたわ身長は中の上程度やな


25: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:25:30 ID:C2h
>>22
ワイもイッチと同じ速度で4キロしか走っとらんかったしきっと大丈夫や
半年くらい走れば痩せるで


27: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:26:19 ID:BkR
>>25
体力もつきそうでええな


29: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:26:51 ID:C2h
>>27
通学楽なったし何より体が昔みたいに軽いのが嬉しいわ


31: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:27:46 ID:BkR
>>29
分かる
ワイも中学の頃部活で馬鹿みたいに毎日走ってたけどあの頃の気持ち思い出したわ
あの頃と比べると飲酒もするし喫煙も始めちゃったけど


21: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:24:26 ID:WzC
ええ傾向や


24: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:25:28 ID:BkR
>>21
身体動かすってすごいのな…今日だけでもネガティブメンタルが改善されたわ


23: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:25:28 ID:WzC
河原とかはしるん?


28: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:26:50 ID:BkR
>>23
今日は隣り駅まで走って電車で帰ったンゴ
5キロちょいやな




30: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:27:23 ID:WzC
>>28
あー
都会?


33: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:28:29 ID:WzC
ワイの場合メンタルは改善されんけど外に出るのが嫌な理由を認識できるからやっぱ大事やな
悩む理由がわかるだけでも進歩や
なお後日


35: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:29:18 ID:BkR
>>33
習慣にして3日坊主は嫌やなぁ…


37: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:30:15 ID:WzC
>>35
トイレ行きたいから明日でええやろ…→雨らしいし明日でええか!→あーなんか眠い…

これよ


39: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:30:56 ID:BkR
>>37
ワイやん…
でも続けたいンゴね続いたら生活習慣とかも治りそうやし


40: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:31:20 ID:WzC
>>39
そうよなあ
習慣化とかいう難易度超絶ハードモード


42: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:32:13 ID:BkR
>>40
習慣つけるのがキツいよな…
昔部活やってた時よく毎日朝起きて走れたもんやわ


43: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:32:34 ID:WzC
>>42
ワイは部活やめてたレベルや…


41: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:31:44 ID:uTo
毎日はだるいぞ


45: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:32:44 ID:BkR
>>41
身体が代謝上げることを必要に感じるまでは続けたいわ


44: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:32:42 ID:C2h
毎日やれなくてもえっかって考えてた方が気持ち楽やで


46: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:33:42 ID:BkR
>>44
そうかもな…
まぁ、最近ほんまおんJくらいしかやること無かったからは30分ちょいくらいなんやし走るの続けたいわ


47: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:34:19 ID:WzC
まあ少しでも続けば御の字とおもってやるしかねーわなあ
ワイも花粉飛ぶの終わったらはしろかな


49: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:35:16 ID:BkR
>>47
花粉の季節過ぎたら走りやすくなるだろうしええな


50: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:35:34 ID:WzC
>>49
そやなあ
引っ越しで川の近く行くから楽しみ


51: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:35:59 ID:BkR
>>50
川の近くええな気持ちよさそうや?


52: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:36:27 ID:SjG
ワイ走ったら脚の筋肉ぶっ壊れたで
ギチギチや


55: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:37:03 ID:BkR
>>52
ウォーキングだけでも結構変わりそうやと思ったぞ


54: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:36:39 ID:BkR
おんJで報告なんかも考えたがとりあえず1週間続いたらスレ建ててみるわ


56: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:38:52 ID:WzC
>>54
報告は習慣化するうえでええと言われとるもんな
写真でも撮りながら


59: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:39:24 ID:BkR
>>56
アプリで記録取っていくわ


60: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:39:43 ID:WzC
>>59
ええな


57: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:38:58 ID:C2h
頑張って?


58: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:39:09 ID:BkR
>>57
サンガツ?


61: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:41:48 ID:BkR
走るうちに楽になっていきそうや


64: 名無しダイエット 21/03/04(木)17:43:53 ID:BkR
とりあえず体力つけたいンゴね…


65: 名無しダイエット 21/03/04(木)21:18:57 ID:mIu
精神的にも運動や日光を浴びるのはええ事らしいで


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614845852/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑