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1: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:06:19 ID:DVo
ワイは生まれ変わるんや





2: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:06:32 ID:DVo
ふらふらする


4: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:07:48 ID:53D
水は飲めよ
あと一日百キロカロリーぐらいの範囲で栄養も摂った方が良いよ


7: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:09:12 ID:DVo
>>4
水めっちゃ飲んでる
そうなん?ここまできたら意地でも食わんつもりだったわ


24: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:16:12 ID:53D
>>7
まあ一週間くらいなら完全に水だけでも良いと思うけど、カロリーと栄養は別だから気を付けて


30: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:20:06 ID:DVo
>>24
確かにそうやな
ビタミン剤薬局で買ってくるわ


8: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:10:29 ID:Nvn
もう十分や
もうやめろ




9: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:10:47 ID:DVo
ちな目標1週間


11: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:11:08 ID:fqz
死にたいの?


14: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:11:59 ID:DVo
>>11
4月から社会人やしちょっと痩せたい
大学入って20キロ太った


12: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:11:46 ID:yaO
やめーや
身体を大事にしろ


18: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:13:37 ID:DVo
>>12
断食すれば健康になるんや!!(ネット情報鵜呑み)


22: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:15:40 ID:yaO
>>18
適度な運動したりバランスの良い食事とか定期的なサプリメントの摂取をした方が健康になれるで


27: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:18:09 ID:DVo
>>22
そりゃそうなんやけど駄目人間やからそれすらめんどいねん
とりあえず体重落としたいから断食してる


13: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:11:50 ID:tQK
断食は最初の3日くらいがきついって言うよな
そこ過ぎたら体が慣れるらしい


15: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:12:45 ID:NLO
朝はミックスナッツ
昼は普通に食べる
夜は食べない
これで体重は減るぞ


20: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:14:42 ID:DVo
>>15
1週間断食したら夜飯抜き生活に切り替えるつもり




16: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:12:59 ID:Nvn
痩せたいなら有酸素運動でええやん


19: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:14:21 ID:DVo
>>16
有酸素運動まじでむり


17: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:13:30 ID:yaO
何で断食なんかしてるんや


28: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:18:44 ID:fqz
落とした後また増えるやんそんなん


31: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:20:48 ID:6Dw
どこまで目指すつもりや?


34: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:22:28 ID:DVo
>>31
81キロ→76キロくらいにはしたい
身長は172cm


36: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:23:54 ID:6Dw
>>34
5キロ減か
1ヶ月でもキツいと思うで
水分は多くても2Lまでにしとくんやで


33: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:21:32 ID:6Dw
1週間って書いてたな
ギリギリ生存可能レベルか
仕事はしてるんか?


35: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:23:06 ID:DVo
>>33
大学4年で4月から社会人や
今遊びにも行けんから毎日バイトしてる


38: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:31:55 ID:KJ5
絶対爆食いしてまた体重戻る


41: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:54:47 ID:ci6
体が飢餓モードになってていつも以上にカロリー吸収効率が上がってるから気をつけるんやで


25: 名無しダイエット 21/03/04(木)09:16:23 ID:fqz
ダイエットで何も食わないって一番アホやん


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614816379/


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