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1: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:21:35.50 ID:Hfo7BgGA0
痩せる
朝昼抜きで1日1000円1年で36万円節約できる
食べ物を買いに行ったり作る時間を節約できる
アンチエイジング効果あり、肌質も良くなる
体臭や口臭が減る
下痢や便秘がなくなる
昼間眠くならなくなる
1日1食が最強の健康法【中田敦彦の動画参照】





2: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:21:53.92 ID:Cb7KSfDla
お腹が空くやろ


10: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:22:55.00 ID:Hfo7BgGA0
>>2
その空腹状態がええんや
人は空腹状態が続くと細胞が活性化する


3: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:21:59.78 ID:noPhFRTn0
ほーんやらんわ


4: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:22:02.34 ID:Hfo7BgGA0
ええんか


7: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:22:14.27 ID:zn3DaT3Ia
昼なら痩せそうやな


8: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:22:19.12 ID:1TluVD4yr
本人は断念したもよう


29: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:28:49.13 ID:fr3kAdRXa
>>8
そうなんか?まあ試して合わなかったら辞めりゃ良い話よな




12: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:23:41.22 ID:kpxKmtW8p
朝昼抜いた分夜に食べるから食費そんな減らない


14: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:24:09.76 ID:HAwT6Hlzd
食いたい時に食いたいものを食いたいだけ食う
それが人間や


17: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:25:10.59 ID:+bVnZaNP0
おれも気づいたら1日1食になってた。なお、体重は45kg


21: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:25:58.80 ID:vSA7swdf0
今は一日二食やが、いずれその境地に達するかもしれん
流石にもたんが3→2にする時も、最初だけ結構空腹きつかったが
まぁ馴れるね


22: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:26:02.84 ID:YOnJ5EkJM
一食はキツイけど二食ならわりといけるわ
三食よりええぞこれ


24: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:26:50.69 ID:4/P2nex+M
でもこれやってる人の9割は晩に食ってんだろうな何の意味なさそう


25: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:27:01.07 ID:Q+AIk5UG0
細胞は活性化するけど筋肉量は減るという


26: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:27:03.46 ID:gW8uragh0
でもこれマジでいいで
ワイはこれでコンディション良くなった


27: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:27:15.35 ID:9wn+zRe50
糖質制限ならやったことあるけど
あれやると一瞬で体重減るからいけるやん!ってなるけど
ちょっと今日ぐらいいいかとかやるとそれも一瞬で元に戻るから我慢するのアホらしくなってやめたわ


42: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:32:47.84 ID:AnOt3Zi+0
>>27
糖質制限って基本水抜きだけなんよな
簡単にリバウンドしちゃうよな




43: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:32:56.71 ID:aJRKJcyYd
>>27
身体は枯渇した状態こそ取り込みやすい
糖質抜いた身体に糖質入れたらそら最高潮にリバウンドしますわ


47: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:34:12.79 ID:9wn+zRe50
>>43
てことを知らんと飯抜いたら減った!これ痩せる!
と思い込んでるやつ多すぎやろと


76: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:44:46.78 ID:Ojc0YP6O0
>>27
デブの思考で草


84: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:47:36.90 ID:9wn+zRe50
>>76
デブじゃなきゃ糖質制限なんてしないんだよなあ
結局運動やなってとこに落ち着いて今は90キロ体脂肪22%や
最盛期110キロで30%超えてたからな


28: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:27:58.07 ID:aJRKJcyYd
一食なら唐揚げダイエットええで
1日に1.5キロ毎日食って4キロ痩せた


30: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:28:59.65 ID:R+n7GQkbM
朝食抜きの方が調子ええわ


31: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:29:05.62 ID:APXGcBkn0
消費カロリーと釣り合う分1食で摂るとか糖尿病不可避ちゃうか


45: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:33:08.77 ID:9wn+zRe50
>>31
血管「やめて...やめてクレメンス...」
すい臓「・・・」


34: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:29:48.27 ID:8atzKU6b0
3食のほうがいいだろ


40: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:32:08.32 ID:za+xwCpCa
ワイも1日一食でもう3年近いけど170センチ45キロや
現在高1で成長期にこれしてもうたから身長伸びんかったわ


41: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:32:45.43 ID:za+xwCpCa
栄養失調で髪抜けまくるのと筋肉衰えまくるのでやめたほうがいい


46: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:33:16.03 ID:QxWoqTty0
いやなんで1食で2000キロカロリーも取る前提なんだよ
1200キロカロリーも取ればいいだろ


48: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:34:22.09 ID:Ovn4WoFp0
ムキムキで食事回数少ないやつとかたんぱく質摂取どうしとるんやろな
一度に吸収できる量って30から40ぐらいらしいし
それで筋肉維持するとか無理やない?


54: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:35:58.82 ID:9wn+zRe50
>>48
朝起きてプロテイン
軽く運動して朝食
日中過ごして昼食
3時のプロテイン
暗くなったら夕食
食後の運動してプロテイン
こんな感じや


50: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:34:35.43 ID:F7behSSP0
鳥は体重軽くするために1日に何回も細かい食事を取っている


58: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:37:14.67 ID:JO7WL/4cd
結局カロリー計算だけなのよな


67: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:40:48.43 ID:EH8uRZrE0
ねーわ最低2食だわ


72: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:43:07.90 ID:L7phYdpCa
3大欲求満たさずして人生に満足できるのかね?


78: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:46:00.04 ID:9wn+zRe50
>>72
でもこれ案外制限した方が飯は美味く感じるぞ
毎日食いたい時に食いたいモン食ってたら食事が惰性になるから
たまに外食した時の幸福感ぱないで


81: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:46:58.10 ID:oCNGB6Kp0
>>78
毎日好きなもの食べて毎日幸せなんだが?🤔


87: 名無しダイエット 2021/03/05(金) 20:48:19.55 ID:9wn+zRe50
>>81
ちゃうねん
度合いがちゃうねん
好きなものが当たり前に手に入ってたころより食事が楽しみになるねん


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614943295/


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