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1: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:54:44.991 ID:K2okmfrK0
少しは変わったかな?





2: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:55:06.411 ID:5tO24SIy0
ムキムキかと思ったら腹出てた


4: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:55:59.696 ID:BSbDT50ad
肩すごい


5: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:56:16.297 ID:JkeKvPnrr
プロレスラーみたいで好き


8: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:57:35.622 ID:GdXYXkTbd
ちなみに身長162cmです


10: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:57:54.437 ID:K2okmfrK0
>>8
何故分かった!




6: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:56:54.585 ID:fa2w1DIZd
beforeの写真も貼れよ


9: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:57:51.473 ID:A2+fliRM0
もともとマッチョだった説


11: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:58:35.761 ID:K2okmfrK0
因みにビフォー


12: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:59:05.427 ID:IqKdp8DKr
>>11
体自体悪くないけど変わってねえええええwww


13: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:59:32.757 ID:K2okmfrK0
>>12
まじ?体重6キロ増えたぞ!


14: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:00:20.769 ID:1VaAF5PK0
なんでだらしないお腹なんだ


21: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:04:15.279 ID:K2okmfrK0
>>14
腹筋頑張るわ


15: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:00:29.181 ID:K2okmfrK0
ガリガリなのがコンプレックスでジム行って頑張った
これからも頑張る!


22: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:05:07.577 ID:1VaAF5PK0
>>15
素直に減量した方がいい身体になるよ


23: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:06:06.985 ID:K2okmfrK0
>>22
俺同性愛者なんだけどちょっとお肉が付いてる方がモテるんよ


16: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:00:32.613 ID:6Bszllou0
メニューは?


19: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:02:43.993 ID:K2okmfrK0
>>16
背筋、胸筋、腕(ダンベル)、たまに腹筋
を限界ギリギリの負荷で10回×3セット

一日筋トレ一日休んでを繰り返してる

飯もめっちゃ食べる


17: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:01:03.679 ID:ZDbPdeI60
もとから充分あるから変化が分からん


20: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:03:54.115 ID:K2okmfrK0
>>17
3ヶ月だからね💦💦
見違える程変わるのは最低半年、1年以上続けないと


18: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:01:51.180 ID:uWX1K/7l0
太っただけじゃん


38: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:15:51.395 ID:g2PWAgKg0
女には興味ないんですか?


39: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:16:53.291 ID:K2okmfrK0
>>38
女子は友達だねー
性的には全く見れない




31: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:11:04.735 ID:MYndqiLia
生まれつき肩幅広いんだ


33: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:12:14.062 ID:K2okmfrK0
>>31
肩幅は普通かも顔小さいとはよく言われるよ
身長162のチビだけどwww


37: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 18:15:47.056 ID:K2okmfrK0
割りと他人には厳しいVIPで
思ってたより好印象で良かったわ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1598259284/


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