no title

1: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:02:37.39 ID:xiJnQsxdr
このペースどうや?
no title





2: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:03:09.99 ID:7je0TVzi0
すごいやん


6: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:03:40.11 ID:xiJnQsxdr
>>2
サンガツ


3: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:03:16.42 ID:+dw/GEEE0
まだデブ定期


9: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:04:08.50 ID:xiJnQsxdr
>>3
せやで
65kgまでは夏までに落としたい


20: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:06:37.09 ID:+dw/GEEE0
>>9
わかってたらええわ
応援しとるから頑張れや


4: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:03:26.55 ID:xiJnQsxdr
今日は牛丼食べてもうたけど…


5: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:03:29.74 ID:xnFQd/CO0
体脂肪17.5ってどういう事だよ


12: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:04:55.71 ID:xiJnQsxdr
>>5
タニタ体組成計の数値そのままや、さすがに低すぎると思うけどな


49: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:13:02.25 ID:75xiP/qC0
>>5
普通で20だぞ骨が




7: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:03:49.28 ID:2rOcaZJA0
目標68ってそれでもデブやん


15: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:05:17.14 ID:xiJnQsxdr
>>7
68kgまでいったらまた下げてくで!


17: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:06:07.42 ID:T3i2p6590
>>15
最終目標はいくつなん?


53: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:14:37.15 ID:xiJnQsxdr
>>17
165cmの標準体重が59とかやから
ワイ筋肉が少しあるとしても、62kgぐらいにはなりたいかな


57: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:15:42.93 ID:T3i2p6590
>>53
後10キロやん
頑張れ


69: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:18:11.04 ID:xiJnQsxdr
>>57
サンガツ
頑張るわ!


8: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:03:54.08 ID:GGXLGQBD0
お前はワイか
ワイも72から65まで落としたわ
ウォーキングだけで


25: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:08:14.42 ID:xiJnQsxdr
>>8
やるやん!身長同じか?
65kgで見た目どんなんなる?


35: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:09:53.88 ID:GGXLGQBD0
>>25
それでもちょっとおなか出てるで
72だったころと比べたら全体的に細くなったけど


55: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:15:27.68 ID:xiJnQsxdr
>>35
65でもやっぱ腹でるかぁ
そこまでくるとあとは体脂肪率との戦いよな




10: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:04:16.85 ID:/lvJTSrE0
運動はなにしてるんや?


18: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:06:12.46 ID:xiJnQsxdr
>>10
週2~3くらいで筋トレ+エアロバイク45分やな
あと軽い食事制限


11: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:04:42.58 ID:QZT68RYBa
頭でかそう


21: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:06:56.51 ID:xiJnQsxdr
>>11
たぶん6.9等身くらいやからスタイル悪いわ


13: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:05:08.11 ID:J2uWgAdG0
ワイと同じ体型で草
Yシャウ買うの苦労するよな


22: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:07:36.08 ID:xiJnQsxdr
>>13
身長的にはSがええけど、現実的にはM~Lよな


31: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:09:20.96 ID:J2uWgAdG0
>>22
少し金出せるなら鎌倉シャツおすすめやで
首周りと袖の長さで選べて生地もいい

ブリックハウス(東京シャツ)もおすすめやで
鎌倉シャツより生地は劣るけど同じように選べる
ワイは首周り40の裄丈80がジャストサイズや


48: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:12:59.82 ID:xiJnQsxdr
>>31
ええこと聞いたわ、最近ビジネス用のシャツがばがばなんや
もう少し体重落としたらそこのシャツ調べてみるわ!サンガツ


14: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:05:09.94 ID:Qu6tBqAaa
チビはガリに限るぞ


30: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:09:02.90 ID:xiJnQsxdr
>>14
皮あまるから筋トレもして引き締めようとしてる!


16: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:05:19.77 ID:IDrajkxM0
体脂肪22から19まで落ちた


19: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:06:15.55 ID:J2uWgAdG0
ワイ165で糖質制限だけで75から58まで行ったけど65くらいまでリバってそのままや


33: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:09:31.49 ID:xiJnQsxdr
>>19
やっぱ糖質制限はリバウンドするよな
ワイもプチ糖質制限してるから不安やわ


23: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:07:40.82 ID:J62z8gU60
素直にすげえわ
これ体重計とアプリで連動しとるん?


36: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:10:16.51 ID:xiJnQsxdr
>>23
いや、ワイは毎日ポチポチ打ってるで
最近の体重計なら連動するやろな


24: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:07:50.80 ID:M3mbNKsPM
ワイの保有してる株価みたい


26: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:08:22.04 ID:Gf7D8hJd0
ワイはイッチと同じ身長で55kgくらいや
体脂肪率はイッチより高いけどな


28: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:08:44.02 ID:IDrajkxM0
体重はあんま落としたくないんだけどな


29: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:08:53.78 ID:GGXLGQBD0
65まで行ったらピタリとおちなくなったわ


32: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:09:29.02 ID:ZvOkO3qs0
ワイ166/48、羨ましい


34: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:09:33.86 ID:GRtnbPeF0
ワイも同じ背ぐらいで60キロちょうどや
イッチ相当タンクっぽい体つきやろ


52: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:13:30.53 ID:xiJnQsxdr
>>34
多分タンクやな
最近うっすら肩と胸は筋肉見えてきたわ




37: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:10:26.84 ID:T3i2p6590
いうてチビデブとチビガリってどっちがええんやろうな
チビの時点でどっちもどっちな気がするが


40: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:11:12.51 ID:GRtnbPeF0
>>37
どっちもあかん
デブは豆タンクみたいになるわ


43: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:11:38.40 ID:J2uWgAdG0
>>37
痩せると顔のデカさが目立って悲惨ともいうけどね


62: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:17:01.67 ID:xiJnQsxdr
>>43
これやな
少しでも顔を小さく見せるために、肩周りの筋肉はつけようとしてるで


39: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:10:53.06 ID:VzlU5qZf0
偉いな
ワイも痩せなきゃって勇気づけられる


59: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:16:28.16 ID:xiJnQsxdr
>>39
頑張ろうぜ!


42: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:11:33.76 ID:GGXLGQBD0
一日1万歩あるくだけで勝手にやせるで
別に食事制限しとらんし


45: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:12:19.95 ID:J2uWgAdG0
痩せると明らかに首周りの肉が落ちるからな
第一ボタンが閉まらなかったYシャツが着れてよき


51: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:13:15.43 ID:Qu6tBqAaa
チビマッチョは扱いに困るからやめとけ


61: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:16:45.53 ID:bjBhTnFu0
ワイかと思ったわ
今163の76キロやけど1日1000カロリー以内に抑えて頑張ってるわ
それと1日1時間有酸素運動してる


63: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:17:12.79 ID:GVcCQq9q0
体脂肪率的に結構筋肉質そう


64: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:17:26.08 ID:GGXLGQBD0
どんな食っても太らないやつってヤバいってお医者さんが言ってた
インシュリンが少ないんだって


78: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:20:03.14 ID:DD7ZWxUZa
ワイ162で70キロから65キロまで落としたわ
まだまだがんばるで


47: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 20:12:52.53 ID:hbwlC4M60
こっから厳しくなるよね


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614423757/


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