【体験談】ダイエット中だが空腹感がきつい・・・・・

1: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:41:57.555 ID:VnsxNd+IM

何かオススメの方法とか食べ物ある？
ところてんは口に合わなかった

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:42:24.141 ID:toncWs570

炭酸水

3: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:42:33.277 ID:tWvTsf0R0

炭酸水飲め

4: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:42:39.186 ID:+/q88Qo20

空きっ腹にビール流し込んで眠る

5: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:43:21.989 ID:8f2B7UHfM

脳に強制的に　満腹です　と疑似認識させればよい

6: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:43:31.339 ID:VnsxNd+IM

炭酸水いいのか
ビールはだめだろｗｗｗ

7: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:45:45.720 ID:+/q88Qo20

おれは一ヶ月空きっ腹+ビールのコンボで70kg→55kgに落とした

8: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:47:50.282 ID:VnsxNd+IM

まじかよ…

10: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:49:44.610 ID:hjzEn0ff0

空腹はやめとけ筋肉が分解されていく
食事を小分けにして5～6食にしたほうがいい

11: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:52:08.336 ID:OxVgdEfIa

>>10
我慢してたけどだめだったのか…
間食みたいになるけど大丈夫なん？

12: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:53:23.685 ID:5InQhgIL0

赤身肉のみをひたすら食って筋トレしろ
脂肪は分解され筋肉がつく

18: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:57:24.619 ID:OxVgdEfIa

>>12
筋トレと有酸素運動はジムいってしてる
サラダチキンでもいいか？

14: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:54:06.067 ID:xDZM0FAA0

ゼロ寒天

18: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:57:24.619 ID:OxVgdEfIa

>>14
寒天でもいいか

16: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:55:53.358 ID:bHDh5FNYa

あったかいお茶飲む

19: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:58:09.520 ID:OxVgdEfIa

>>16
もう2杯飲んでる…

20: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:58:45.447 ID:ny8Y9EZQ0

>>19
あれならいくら食っても大丈夫だからどんどん食って空腹埋めろ

21: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:01:19.236 ID:OxVgdEfIa

>>20
おｋ

とりあえず炭酸水とアガーか寒天買ってくるわ
ついでにもう1個サラダチキンも買ってくる
おまえらサンキューな

17: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:56:19.662 ID:ny8Y9EZQ0

コンビニのサラダチキン食え
ファミマのがいいぞ

19: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:58:09.520 ID:OxVgdEfIa

>>17
スーパーでよく買ってる

22: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:02:33.724 ID:E/f8D0m/a

空腹な分だけやせてるからがんばれ
がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ

24: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:04:16.160 ID:5JisAoz00

塩キャベツ
スクランブルエッグ
水煮ツナ
豆腐
納豆

26: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:32:03.852 ID:qG8ST8/p0

と言うか、食べて適度な運動をしていれば大丈夫なんだが

27: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:56:11.510 ID:fMZs8AbQa

>>26
そんな事できる奴はダイエットしようと思わない

28: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:06:35.358 ID:CjZgVzWw0

空腹で痩せると少し食べただけでもリバウンドする
３食を７割程度にしてほんの少しだけ間食する

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1553049717/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

空腹時に「腹が減ったぁ～」って思うからキツいんだよ
「俺いまメッチャ痩せてる！」って思うようにしろ
キツいのが5割減くらいになる

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

刑務所の生活を参考にしろ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

定期的に断食をして飢えに慣れればいいんちゃうか？
何かで空腹を紛らわすのも大概辛い

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

おからクッキーいいぞ、炭酸水で流し込むと腹が膨れる