no title

1: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:36:09.67 ID:wBdt4xR00





2: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:36:16.21 ID:wBdt4xR00
これもう15からアウトやろ
ニキらはいくつや?


286: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:09:54.99 ID:DdgalL8kd
>>2
27や
リアルな数字


297: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:11:25.28 ID:2In8Yz8PM
>>2
21


325: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:15:31.68 ID:7xZC4+qM0
>>2
25や


346: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:18:10.73 ID:WElRQ4XO0
>>2
19や


4: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:36:32.87 ID:L0K8OHB10
ワイは30やぞ


8: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:13.71 ID:WVqwhL/V0
痩せすぎてもキモいんやな


110: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:49:59.80 ID:TdggbRrs0
>>8
痩せすぎとは


9: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:22.70 ID:11RHRRBp0
デブはいくつからや?


10: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:24.65 ID:DymrQlED0
ハッピーとよく言われるタニタで10やけどこんなバキバキちゃうわ


11: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:25.18 ID:KYQjUDoKd
これを見る限りワオは30%あるな


13: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:28.27 ID:EZ7KcGEUd
体脂肪以前に全員筋肉ついてるんだが


14: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:35.50 ID:NkWuSTnR0
デブってみっともねえな


17: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:48.45 ID:xVtk7FQk0
体脂肪率18はどう?


200: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:00:05.72 ID:wPcKHZ/p0
>>17
きんにくんがビルダーの大会出る直前で15%とか出る
ガバガバ仕様やしな
脂肪つまむキャリパー式のほうがええわ




21: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:38:02.99 ID:ZQQG0I360
筋肉量によるやろ


215: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:01:48.60 ID:VZH/ef49M
>>21
これ


22: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:38:07.10 ID:yQPDY2ilM
体脂肪率って当てにならんのよな
測り方自体が体質で誤差出まくるし


28: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:38:29.73 ID:+jkWxy1z0
>>22
これ
家で測れる方法ないんかな


66: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:42:13.57 ID:GdQFCpa5d
>>22
でも経時変化は意味あるで
同じ装置で記録つけろ


30: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:38:40.75 ID:u19KUQmk0
ダイエットの方法教えてくれ


35: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:39:06.92 ID:VKDmoVi30
>>30
米食うな
これだけや


42: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:39:31.78 ID:r8tgwINPr
>>35
麺類は?


349: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:18:38.19 ID:asm9AJ8hd
>>42
夜の炭水化物減らすだけでだいぶ変わる
けどただの我慢になってキツかったりする
運動したら食欲自体が減るからやっぱ運動と炭水化物コントロールのセットがおすすめや


39: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:39:18.40 ID:JdcfaPmB0
>>30
糖質制限が一番手っ取り早いぞ


64: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:42:04.56 ID:CKbhCdfM0
>>30
筋トレしてジョギングや
体調もよくなるし良いぞ


55: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:40:38.35 ID:8j8vZQ1d0
なんで米ってあんな太るのに日常に溢れてるんや


111: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:50:01.06 ID:PMoTPz9jd
>>55運動部用な




60: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:41:42.08 ID:Wk5jB9xz0
糖質制限鵜呑みにして米麺完全にゼロにはするなよ普通に痩せるけど一瞬で元に戻るから
結局は運動が1番やで


69: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:42:51.61 ID:B0L1UVXB0
>>60
普通の食生活にすればそんなこともないけどな


75: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:44:03.37 ID:Wk5jB9xz0
>>69
デブは気が緩むとだんだん量増やし始めるからな


77: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:44:45.45 ID:Ved6cZST0
ちな175の65で3~5%や
体を見せると大抵バキと言われる


79: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:44:52.16 ID:G804gyk+a
ホームラン打つための最低体重wwwwww
https://dotup.org/uploda/dotup.org2246330.jpg


252: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:06:13.01 ID:HMH/fCUfM
>>79
すごいなこれ


444: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:28:44.48 ID:HiLNzeDu0
>>79
体重自体も重要そうやけどなぁ


83: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:45:54.69 ID:xRZa5vVBa
ワイ181cm56kg体脂肪率8%だけどあばらが浮き出てるで
ほんとにこんなんでええんか?


87: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:46:47.38 ID:hzexJQQoH
>>83
あかんで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1599179769/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑