【画像】男の理想体脂肪率、10%

1: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:36:09.67 ID:wBdt4xR00

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:36:16.21 ID:wBdt4xR00

これもう15からアウトやろ
ニキらはいくつや？

286: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:09:54.99 ID:DdgalL8kd

>>2
27や
リアルな数字

297: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:11:25.28 ID:2In8Yz8PM

>>2
21

325: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:15:31.68 ID:7xZC4+qM0

>>2
25や

346: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:18:10.73 ID:WElRQ4XO0

>>2
19や

4: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:36:32.87 ID:L0K8OHB10

ワイは30やぞ

8: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:13.71 ID:WVqwhL/V0

痩せすぎてもキモいんやな

110: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:49:59.80 ID:TdggbRrs0

>>8
痩せすぎとは

9: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:22.70 ID:11RHRRBp0

デブはいくつからや？

10: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:24.65 ID:DymrQlED0

ハッピーとよく言われるタニタで10やけどこんなバキバキちゃうわ

11: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:25.18 ID:KYQjUDoKd

これを見る限りワオは30%あるな

13: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:28.27 ID:EZ7KcGEUd

体脂肪以前に全員筋肉ついてるんだが

14: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:35.50 ID:NkWuSTnR0

デブってみっともねえな

17: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:37:48.45 ID:xVtk7FQk0

体脂肪率18はどう？

200: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:00:05.72 ID:wPcKHZ/p0

>>17
きんにくんがビルダーの大会出る直前で15%とか出る
ガバガバ仕様やしな
脂肪つまむキャリパー式のほうがええわ

21: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:38:02.99 ID:ZQQG0I360

筋肉量によるやろ

215: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:01:48.60 ID:VZH/ef49M

>>21
これ

22: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:38:07.10 ID:yQPDY2ilM

体脂肪率って当てにならんのよな
測り方自体が体質で誤差出まくるし

28: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:38:29.73 ID:+jkWxy1z0

>>22
これ
家で測れる方法ないんかな

66: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:42:13.57 ID:GdQFCpa5d

>>22
でも経時変化は意味あるで
同じ装置で記録つけろ

30: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:38:40.75 ID:u19KUQmk0

ダイエットの方法教えてくれ

35: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:39:06.92 ID:VKDmoVi30

>>30
米食うな
これだけや

42: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:39:31.78 ID:r8tgwINPr

>>35
麺類は？

349: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:18:38.19 ID:asm9AJ8hd

>>42
夜の炭水化物減らすだけでだいぶ変わる
けどただの我慢になってキツかったりする
運動したら食欲自体が減るからやっぱ運動と炭水化物コントロールのセットがおすすめや

39: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:39:18.40 ID:JdcfaPmB0

>>30
糖質制限が一番手っ取り早いぞ

64: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:42:04.56 ID:CKbhCdfM0

>>30
筋トレしてジョギングや
体調もよくなるし良いぞ

55: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:40:38.35 ID:8j8vZQ1d0

なんで米ってあんな太るのに日常に溢れてるんや

111: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:50:01.06 ID:PMoTPz9jd

>>55運動部用な

60: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:41:42.08 ID:Wk5jB9xz0

糖質制限鵜呑みにして米麺完全にゼロにはするなよ普通に痩せるけど一瞬で元に戻るから
結局は運動が1番やで

69: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:42:51.61 ID:B0L1UVXB0

>>60
普通の食生活にすればそんなこともないけどな

75: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:44:03.37 ID:Wk5jB9xz0

>>69
デブは気が緩むとだんだん量増やし始めるからな

77: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:44:45.45 ID:Ved6cZST0

ちな175の65で3～5％や
体を見せると大抵バキと言われる

79: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:44:52.16 ID:G804gyk+a

ホームラン打つための最低体重wwwwww
https://dotup.org/uploda/dotup.org2246330.jpg

252: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:06:13.01 ID:HMH/fCUfM

>>79
すごいなこれ

444: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 10:28:44.48 ID:HiLNzeDu0

>>79
体重自体も重要そうやけどなぁ

83: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:45:54.69 ID:xRZa5vVBa

ワイ181cm56kg体脂肪率8%だけどあばらが浮き出てるで
ほんとにこんなんでええんか？

87: 名無しダイエット 2020/09/04(金) 09:46:47.38 ID:hzexJQQoH

>>83
あかんで

▼アクセスの多い関連記事
・【悲報】体重落ちてんのに体脂肪率が落ちない……
・【画像】熊田曜子、体重と体脂肪率を公開！衝撃の結果に「痩せすぎ…」
・筋トレしてるんだが体脂肪率が機械によってばらばらなんだが

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1599179769/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋肉ない奴が体脂肪率をいくら下げても気持ち悪いだけだから止めとけ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

体組成計には16%って言われたけど、この15%の写真よりは絞れてる様に見える

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

10未満は体にも悪いし10から12ぐらい維持しとるわ。家のだと1桁しか出ないけどタニタだと12だったりする。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

体の写真をアップしたら見た人達がokかbad押してくれてどのくらいイケてるか判断できるアプリがあったら良いと思う
体脂肪計る感覚で

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

少し腹割れたから記録用に写真撮ったら、体毛もじゃもじゃでキモいから消した