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1: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:35:36.59 ID:kiD2nf1g0
4分だけで4にそうになってて草





2: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:36:00.42 ID:kiD2nf1g0
水泳とか推してるやつアホすぎ
バーピーやれよ


3: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:36:17.24 ID:kiD2nf1g0
めっちゃいい運動したわ
プロテイン飲むで


4: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:36:30.61 ID:kiD2nf1g0
異論はないみたいやな


5: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:36:51.32 ID:h477hXs1M
よく4分も持つな
1分でヘトヘトや


12: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:37:53.01 ID:kiD2nf1g0
>>5
足ガクンガクンやね
タバタ式だから20秒運動10秒休憩やけど


6: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:36:53.24 ID:HDIS/W9la
早歩き30分




7: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:37:02.91 ID:3BwaczqT0
それでイッチ何キロ痩せたん?


16: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:38:46.49 ID:kiD2nf1g0
>>7
今80kgやが夏にはダビデ像みたいになっとるわ


18: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:39:41.45 ID:3BwaczqT0
>>16
いやだから何キロ痩せたの?
まさかまだ結果も出てないのに「最強云々」のたまわってるわけちゃうよね?


21: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:40:02.19 ID:kiD2nf1g0
>>18
今日始めたんやが...
いかんのか?


9: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:37:06.86 ID:kiD2nf1g0
食事は夜以外糖質抜き
寝る前に糖質が最強や
糖質の効果でグッスリなんや


11: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:37:50.32 ID:pzUhExMUp
>>9
へえ


17: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:38:58.10 ID:aJP1yjDDH
>>11
血糖値上がって気絶してるだけだぞ


10: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:37:39.27 ID:E2dbAqLUM
なんやそれ


14: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:38:13.36 ID:kiD2nf1g0
>>10
最強のダイエット法や


15: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:38:21.85 ID:h477hXs1M
>>10
腕立て伏せしてジャンプしてを繰り返す運動や




13: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:38:11.87 ID:dJMGAhsCp
いちにっさーん、おい
にーにっさーん、おい


19: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:39:44.04 ID:kiD2nf1g0
時間の面でもいいし器具とか用意しなくていいし最


20: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:39:54.40 ID:6FteD2jJ0
デブがやったら肩脱臼しそう


22: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:40:22.73 ID:GpkFacNI0
心肺機能を鍛えるのと脂肪燃焼は別だぞ

普通に水泳やった方がマシ


26: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:41:22.61 ID:kiD2nf1g0
>>22
同じやろ
痩せるに決まっとるわ


24: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:40:27.84 ID:Ir0NnR0X0
Switchのフィットボクシング毎日40分やってる
500キロカロリー消費とか出てるけど絶対嘘やろな


25: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:40:50.83 ID:kiD2nf1g0
ジムとか行ってる奴金の無駄やろ
肉ダルマになりたいならまだしも


28: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:42:02.25 ID:kiD2nf1g0
金のコスパ時間のコスパ的にも最強や
ジャンプする環境さえあればええんや


29: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:42:19.44 ID:kiD2nf1g0
これよりいい方法ないやろ




30: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:42:24.88 ID:30SE7BEI0
腕立てとスクワットを別々にやるよりええんか?


32: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:43:03.90 ID:kiD2nf1g0
>>30
スピード感があるから別々にやるよりもはるかにきついで


23: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:40:24.59 ID:kiD2nf1g0
最強で草


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617690936/


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