no title

1: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:16:06.848 ID:c/uM1Yxc0
つまり3パック同時に食べてる俺は全くダイエットになっていなかったんだよ!!!





2: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:16:59.367 ID:hYIKCqCU0
順番に食え


3: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:18:05.219 ID:4DC5rRFO0
そんなになち


4: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:18:14.747 ID:c/uM1Yxc0
>>3
あります


5: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:18:40.710 ID:jX3AkJRSM
100カロリーっていうほど多くなくね


6: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:18:49.318 ID:jX3AkJRSM
キロカロリー




7: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:19:24.573 ID:IPMvu0Y20
1日20パック食えるやん


8: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:19:32.101 ID:c/uM1Yxc0
ご飯一杯が300だからまぁまぁあるじゃんね
痩せるためには一日1000以下を目指さにゃならんのですよ


18: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:33:04.895 ID:1HcBr0qM0
>>8
カロリー少なすぎ
体重から基礎代謝を計算して8~9割の範囲に抑えるべき
少なければ良いということではない


29: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 06:53:00.921 ID:fqk/ZgAg0
>>8
これ我慢できる場合かなりやせるぞ
169 46まで落ちた


9: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:22:15.330 ID:uxm5IO8j0
一生続けれる方法で痩せろよ
そんなカロリー制限
戻した途端にリバウンドじゃん




11: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:22:33.608 ID:4yqqZ3mQ0
運動大事
体動かすと代謝が上がって食べたものが溜まりにくい体になる


13: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:28:15.840 ID:DiEIcSDF0
卵も追加するだら


14: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:29:59.878 ID:KLBgS+Qpp
ご飯抜きで食べてみりん


15: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:30:44.737 ID:IPMvu0Y20
てか納豆ってダイエットのために食うものでもなくね


17: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:31:42.067 ID:bw0QAcSR0
一パック何グラムのやつ?


19: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:43:54.309 ID:svLCWCey0
一般的なダイエットは1日1500kcalという
1000kcalは少なすぎる
栄養バランス偏るのも良くない
カロリー信仰はほどほどにしないと基礎代謝が下がり太りやすい体になる
確実にリバウンドする
何度もダイエットを繰り返すうちますます肥満体質になり健康を害する

あと男が女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを過剰摂取すると良くないという説がある
サプリと違って食物から摂取できる量なんてたいしたことないから通常は問題ないんだが


20: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:45:58.091 ID:TGUYCCJIa
デブは例外なく馬鹿!まず馬鹿を直せ!!


21: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:54:24.464 ID:6sIUMDb+0
>>20
これなんだよな


22: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:57:45.142 ID:etCA2REvM
3パック食べたら発毛に良くなさそう
あと腸内フローラも壊滅的だ


23: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 06:01:16.649 ID:TGUYCCJIa
>>22
痛風


24: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 06:42:58.186 ID:6jyxzeH6M
豆は覗いて菌だけ食べれないのかな


25: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 06:50:17.883 ID:IPMvu0Y20
最近スーパーで見かけるようになった北海道納豆めちゃめちゃ美味くて2パックいくことあるわ


26: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 06:51:27.145 ID:/uwb0rH5M
>>25
粒がでかいやつ?


27: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 06:51:30.304 ID:aPBWYkcK0
3パックに生卵1で混ぜて食ってるわ
ご飯なしで


28: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 06:51:54.713 ID:V+yt1n+n0
運動せず食事制限だけで痩せようとする
その甘ったれた精神がデブそのもの


31: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 07:03:21.692 ID:Lczr6By00
飢餓状態になってリバウンドまっしぐら


16: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 05:31:06.221 ID:1HcBr0qM0
カロリーとは関係なく、一度に3パックは体に良くない


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1617740166/


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