【食】毎日グラノーラ食べてるんやけどｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 06:58:52.88 ID:qwGXQIJva

健康に悪いよな。糖尿病になる？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 06:59:07.77 ID:lCodqDlgd

ならんよ

3: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 06:59:22.95 ID:qwGXQIJva

ほんまか？

4: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 06:59:37.76 ID:WUqtgZa60

オートミールにしたらええのに

5: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 06:59:41.17 ID:wmtWaJeO0

ミューズリーなら砂糖使ってないで

10: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:01:05.37 ID:qwGXQIJva

>>5
ほお！みてみる

6: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 06:59:44.53 ID:YXJQD5Grd

悪いよ
米食べた方がいいよ

7: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:00:09.95 ID:HaXhgP3A0

他に甘いの食べてないなら大丈夫だろ

8: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:00:22.64 ID:YXJQD5Grd

シリアルめっちゃ太るからな

11: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:01:28.76 ID:qwGXQIJva

>>8
グラノーラ以外のシリアルも太る？

9: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:00:37.65 ID:qwGXQIJva

おやつはだいたい和菓子やな
たまにアイスクリーム
ポテチとかも好き

12: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:01:34.58 ID:NpunWtwb0

間食やめろやデブ

13: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:01:43.22 ID:WUqtgZa60

オートミール食えよ

14: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:01:44.00 ID:mgBEllKm0

コーンフレーク一時期ハマってた

15: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:02:26.67 ID:nc4DEFL20

晩御飯はサラダチキンとサラダに切り替えたわ

20: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:03:25.08 ID:qwGXQIJva

>>15
サラチキ毎日食って大丈夫か？

16: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:02:49.87 ID:BS9ZbZdOa

高い上に腹たまらんから続かなかったわ

17: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:02:51.53 ID:WlxGbHhZ0

箱で買ってるが飽きて1週間と続かない

18: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:03:00.06 ID:qwGXQIJva

オートミールええんか？

19: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:03:09.69 ID:qwGXQIJva

オートミールてまずいイメージ

21: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:04:40.61 ID:enxJGdgra

野菜のマリネええで
キュウリと人参とブロッコリーと焼いたズッキーニなんかを濃いめに作った麺つゆと酢に漬け込むだけや

22: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:06:17.41 ID:qwGXQIJva

>>21
うおおうまそうやな　やってみるわ

23: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:07:00.34 ID:FcPu3E9T0

手軽に腹は膨れるんやが体調悪くなるわ

24: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:07:40.88 ID:qwGXQIJva

>>23
たしかに体重くなる

25: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:07:42.13 ID:uVMvfugwr

サラダチキンってボソボソしててまずいやんワイは食感と味も考えて合鴨スモークに変えたわこれで酒飲むの最高やで

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31: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:10:52.94 ID:qwGXQIJva

>>25
鴨うまいよな
ワイの大好物や

26: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:09:16.21 ID:K5sD11N30

オートミール案外美味いで
めちゃくちゃ安くつくしな
健康的にダイエットしたいやつは
朝食オートミールマジおすすめ

32: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:11:11.14 ID:18cNBJKBd

>>26
オートミールはおやつ代わりでいける

27: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:09:27.26 ID:18cNBJKBd

体重38kgになった
4kg減らせたのは嬉しい

29: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:10:48.77 ID:4C6Kh9y70

>>27
えぇ...

30: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:10:49.53 ID:zBhZDdeh0

夜に米抜けばええ

34: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:11:37.86 ID:qwGXQIJva

>>30
よるは遅番の仕事やから10時以降に晩飯になるから
豆腐やら納豆やら青野菜だけたへてるわ
食欲もないねんな夜遅いと

35: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:14:13.13 ID:18cNBJKBd

周りが40kg未満やから40kg未満を実現してみたかったんや

37: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:15:27.26 ID:Ds+o6Ivh0

むしろ朝昼はなんとななるんやけど夜はお腹いっぱいじゃないと寝れない🥺

39: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:16:55.79 ID:qwGXQIJva

>>37
昼ガッツリくうわ　日中仕事あると間食もできんし夜まで長いしな

40: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:18:10.26 ID:18cNBJKBd

オートミールはそのまま食べるほうがいいな

41: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:18:35.85 ID:qwGXQIJva

>>40
モサモサしそうや

28: 名無しダイエット 2021/05/16(日) 07:10:23.67 ID:qwGXQIJva

まじかー
今日ちょうど買い物行くから見てくるわ！
サンガツ

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621115932/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

糖尿で毎月血液検査してるんだけど毎朝グラノーラを適量食べてたら血糖値が爆上げして栄養士に相談したらグラノーラが原因じゃないかて言われてやめたら血糖値が平常戻ったから糖尿的には良くないと思う。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

グラノーラなんてシリアルと対して変わらんのじゃないの？知らんけど
それよりお粥とかオートミールで水分カサましして食っとけ。お前らオートミールマズいって言ってたけど普通にうまいじゃん。しかも簡単に電子レンジでお粥化出来るからメチャクチャ手軽なのが大助かりだわ。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

市販のあの甘さにするには相当砂糖使うしね