ちな186cm125kgや
水だけはアリとする
水だけはアリとする
3kg
死ぬ
脂肪は軽いからなかなか減らんのよね
>>5
筋肉は重いからすぐ減るんか?
筋肉は重いからすぐ減るんか?
>>5
まじかゆ
まじかゆ
マッスル北村かな?
>>7
誰や?これやった人か?
誰や?これやった人か?
骨だけになるし10kg未満になるやろな
痩せたいなら運動より食事制限よりまずちゃんと空腹の時間を作ることやで
>>13
急にキレないで…
急にキレないで…
>>13
腹減ったらストレス溜まるやん
ストレスで太るやん
腹減ったらストレス溜まるやん
ストレスで太るやん
しょーもない事考えんと素直に食うもん減らせ
結局それが一番楽や
結局それが一番楽や
>>17
ほんまか
長い道のりになりそうやな
目標は125→70や
ほんまか
長い道のりになりそうやな
目標は125→70や
デブなのに走るとか正気か
膝やらかすから大人しく自転車にした方がええわ
膝やらかすから大人しく自転車にした方がええわ
>>22
ほーん
キミ頭ええな膝のことなんて考えんかったわ
ワイの膝のことまで気にしてくれてありがとうやで
ほーん
キミ頭ええな膝のことなんて考えんかったわ
ワイの膝のことまで気にしてくれてありがとうやで
10年かけて太ったんなら痩せる時も10年かかる
>>23
まじで言ってんのか
小2から30までやから20年はかかってるわ
まじで言ってんのか
小2から30までやから20年はかかってるわ
>>23
んなこたぁない
ワイは20年くらいかけて120kg(180cm)になったけど2年で75kgまで落とした
その後も数年リバウンドしとらん
んなこたぁない
ワイは20年くらいかけて120kg(180cm)になったけど2年で75kgまで落とした
その後も数年リバウンドしとらん
21g減るだけやで
急激に痩せるやり方はすぐリバウンドする
運動の習慣作りつつ
少し飯減らして、胃が慣れてきたらまた減らして、ってのが現実的
運動の習慣作りつつ
少し飯減らして、胃が慣れてきたらまた減らして、ってのが現実的
縄跳びした方がいいぞ
デブの食事サイクルに体が仕上がっとるからな
減らすにしても少々じゃ意味ねーぞ
空腹を感じるくらいじゃないと勝手に工面して維持される
減らすにしても少々じゃ意味ねーぞ
空腹を感じるくらいじゃないと勝手に工面して維持される
デブは何故デブになったのか考えられないのか問題
食生活見直して1日2000kcal以下にして運動しろ
話はそれからや
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話はそれからや
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627426737/
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