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1: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:10:08.82 ID:Cl5zPdZAd
朝 ソーセージエッグマフィンセット
昼 何も食わず
夜 ワッパーチーズセット(オールヘビー)





2: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:10:32.04 ID:Cl5zPdZAd
ちなポテトは食べてない


3: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:10:49.73 ID:Cl5zPdZAd
おやつはアイスボックスや


4: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:11:21.48 ID:CniArYkB0
ワイはチーズバーガー3個で我慢した


6: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:12:00.45 ID:Cl5zPdZAd
>>4
トリチにしろ
パンズは糖質の塊やから少なめにするんや


5: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:11:27.17 ID:Cl5zPdZAd
糖質的には少なめやろ


7: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:12:06.35 ID:Z2VrN4Zq0
昼食べてないやん




10: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:12:27.20 ID:Cl5zPdZAd
>>7
時間がなかったんや


8: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:12:20.29 ID:qWEfbQF50
ワイの夕食

1ヶ月で6キロ落ちたわ


15: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:14:14.80 ID:RVkmCEiS0
>>8
糖質切ってエエね


9: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:12:26.43 ID:Nw9wNDWUa
朝なし
昼はなまるかけうどん中とイカ天
夜もめん豆腐1丁と焼鳥4本アジフライひとつ


11: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:12:54.22 ID:Cl5zPdZAd
>>9
うどんとアジフライは敵や




13: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:13:35.70 ID:Nw9wNDWUa
>>11
うるせデブ


12: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:13:32.83 ID:NGPDDTvr0
ワイは
朝 バナナヨーグルト
昼 そうめんとそば
夜 鶏胸肉


16: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:14:18.63 ID:qWEfbQF50
>>12
昼糖質食い過ぎや
春雨ヌードル2個にしろ


21: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:15:05.02 ID:RVkmCEiS0
>>16
春雨も糖質だけどな


25: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:16:41.33 ID:qWEfbQF50
>>21
GI値的にマシやろ
春雨ヌードル2個でも糖質50弱やし


27: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:18:41.22 ID:RVkmCEiS0
>>25
一回の食事に糖質50はダイエットにはむかんよ


17: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:14:19.36 ID:Cl5zPdZAd
>>12
昼に糖質ぶちこみすぎやろ


14: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:13:57.90 ID:Cl5zPdZAd
時間があるときは昼に松屋の牛焼き肉定食(豆腐変更)も食う


18: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:14:36.27 ID:NGPDDTvr0
お前さん夜にワッパーはやばいやろ


19: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:14:53.93 ID:Cl5zPdZAd
>>18
糖質少ないんやで


22: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:15:51.31 ID:qWEfbQF50
>>19
朝昼にワッパーで
夜はケンタッキーの方が痩せるで


24: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:16:27.66 ID:Cl5zPdZAd
>>22
朝ワッパーはダイエット云々じゃなくて普通にしんどいで


20: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:15:03.34 ID:mCvtGIX+0
ワイはリンガーハットのちゃんぽん糖質オフ麺


23: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:16:04.53 ID:NGPDDTvr0
ダイエットは食べる時間と量が大事なんやで


26: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:17:25.58 ID:Cl5zPdZAd
あと小腹が空いたら千切りキャベツ食う


28: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:19:34.45 ID:NGPDDTvr0
明日からそうめんやめてそばかうどんにするわ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627999808/


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